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中醫教你怎樣洗澡治便秘

linker 發表於: 2009-8-10 21:19 來源: ADJ網路控股集團



便秘不算大病,但足够惱人。尤其是對老年人來說,可能會影響到他們的生活質量。所以使用具有通便作用的藥物成爲一些老人的不得已之選。但這可不是什麽好方法,不僅可能産生藥物依賴,還可能加重病情。因此,建議陽虛便秘患者(如老年人)在合理飲食、適度運動的基礎上,配合藥浴,可事半功倍。

取新鮮艾葉50—100克(幹品25—50克),生薑25克(切成片),在浴缸中用沸水沖泡5—10分鐘,然後冷却至適宜溫度即可洗浴。洗時可撒少許食鹽(食用精鹽即可)于小腹部,然後用艾葉和生薑在小腹部順時針方向擦拭,直到皮膚紅熱爲止。皮膚嬌嫩者可不用食鹽,直接用艾葉和生薑來擦拭,每日堅持一次,對緩解便秘大有裨益。

艾葉生薑食鹽浴之所以能緩解便秘,與陽虛的生理特點有關,也與艾葉和生薑的藥性密不可分。脾腎陽虛、陽氣不足的症狀常常表現爲大便乾澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝酸軟或腹中冷痛、得溫則舒、脉沉遲等。而艾葉無論內服還是外用,都有理氣血、逐寒濕、溫經絡的作用;生薑也具有很好的溫中散寒功效,其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;精鹽則可以增加艾葉、生薑與皮膚的摩擦力,使皮膚毛細血管微微擴張,促進藥物的吸收。當然,按揉擦拭的方向也很重要,按順時針方向進行,也就是按照結腸位置走向擦拭,可通過摩擦刺激增加結腸蠕動,使糞便到達直腸,刺激腸壁神經感受細胞傳入大腦産生便意。

艾葉生薑食鹽浴對實熱性便秘者不適用。因此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能,不宜在過餓或飽餐時進行,患有腹部急性炎症及惡性腫瘤者也不宜用。