字體:  

[飲食] 開水的保質期,99%的人開水的保質期,99%的人都不知道?看了嚇一跳!

simon81620 發表於: 2016-5-27 14:23 來源: ADJ網路控股集團




我們整天喝水,卻不知道,如果喝了細菌超標的水,很容易引起胃腸炎的症狀,出現腹瀉,腹痛……開水的保質期,你知道嗎?

2009157728.jpg

對于健康人群來說,長時間喝細菌超標的水,對身體是一個潛移默化的影響,時間積累得越長,對健康的影響表現得就越明顯。因爲:燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時;過期的水中含有的大腸杆菌群目超標嚴重!

在此于奎老師溫馨提示:如果打個比方的話,常年累月地喝不新鮮的的水,就如同常年累月去吃含有添加劑的食物。如果日常不注重小小的喝水細節,體內的健康環境不斷受到破壞,體質就可能越來越差。

3144491119.jpg

所以,當你出現疲憊、免疫力下降等狀況時,注重飲食衛生的同時,也要檢查一下自己的喝水得對不對,不要讓自己的健康被每天一杯水蠶食掉。

飲水細節第一步:煮水——煮沸三分鍾水質才最健康

幾乎所有人都認爲,從安全渠道獲得的飲用水是沒有健康隱患的,因爲它很干淨,不會變質。但事實上,如忽略飲水的細節,再干淨的水也有變質的可能,並悄悄危害身體的健康。

人們日常喝的水大體有兩種:桶裝的純淨水和自家燒的開水。

合格的純淨水都是嚴格按國家安全飲用水標準進行處理的,只要運輸環節做得好,各方面指標就都是達標的。自己家里燒的開水都是煮沸的。

但很少人知道,水燒開后應繼續煮沸3分鍾,這樣才能除去自來水里的氯化物。煮沸3分鍾后就要關火,因爲如果煮的時間過長,會導致水里的亞硝酸鹽增多,而亞硝酸鹽是一種公認的致癌物質。

飲水細節第二步:曬水——加蓋曬至25~30℃最佳

在煮水過程中,其中的有害物質該蒸發的蒸發、該殺滅的殺滅、但不要認爲這樣就萬事大吉了,因爲在喝水的過程中還有很多健康雷區。

例如,剛燒開的水不要急著喝,應曬到25℃-30℃再喝,在自然晾涼的過程中,有利于殘留的氯的揮發和鈣等固體物質的沈澱,使水質適當軟化。在晾涼的過程中,最重要的一點是一定要蓋上蓋子。同樣的道理,如果前一天晚上晾開水時沒蓋蓋子,這杯水就成了繁殖細菌的溫床!!

飲水細節第三步:喝水——一杯水的壽命最長16小時

隔夜的水到底有多“髒”?隔夜水里的細菌總數比生飲自來水還要高。實驗表明,用水壺燒開的水,在空氣中放置16個小時后,其中檢測到的大腸杆菌數目就會嚴重超標,不再符合目前國家飲用水的標準。

可見,水從被倒進杯子的那一秒開始,就進入了飲水“保險”的倒計時。

1757650050.jpg

如果你是一個辦工族,早餐到辦公室后接了一大杯水,直到下班,這一杯水也沒有喝完,轉天上班一進門口渴了,便又端起杯子就喝,這個時候你一定沒想到,看起來毫無異樣、喝起來也毫無異味的水,早已經變質了。你喝下去的不僅是水,更是細菌。

喝水學問多,現在還有超過90%的人不知道,趕快把文章分享出去吧!






喝水也是要有學問滴

逢甲住宿推薦逢甲住宿台中旅店逢甲日租台中住宿台中逢甲民宿台中民宿台中一中住宿台中便宜住宿台中青年旅館