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[藥膳][燉煮] 紅糖順經湯

tt1069 發表於: 2009-6-22 23:40 來源: ADJ網路控股集團


 

紅糖順經湯
【補充、資料來源】

作者:莊雅惠

書名:一本女人寫給女人的保健書

出版社:如何出版社有限公司


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因為本身也受經期所困擾,而買了這本書,發現內容很受用!

推薦給大家!

【材料名稱及份量】

當歸三錢 / 益母草五錢 / 薑片三片 / 紅糖一~二湯匙
【調味料、醬汁等名稱及份量】

一天份
【烹調流程】

1*將中藥材放入紗布袋中,加五百~一千cc的水,保溫瓶悶45分鐘。

2*取出紗布袋後,加入紅糖,即可飲用。



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功效

促進經血順利排出,適用於月經量少,經血排出不順暢及經期不適的患著。




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服用時機

月經來前三~五天,開始服用三~五劑,至經期完後症狀改善即可。



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&小叮嚀&

*若經期不適,則經前或經期間不需服用藥膳。

*若有乳房脹痛,情緒不穩,情緒異常;加鬱金三錢。

*若有未通腹瀉,四肢腫脹或水腫;加茯苓三錢。

*若有心悸失眠,發熱口瘡,流鼻血;加麥冬三錢,白茅根三錢。

*若經血過多,色鮮紅夾血塊;加牡丹皮三錢,黃芩三錢。

*若有大便祕結,痔瘡出血:加牡丹皮三錢,夏枯草三錢。

*若有皮膚搔癢,青春痘;加金銀花三錢,浮萍二錢,甘草一錢。

*中藥一錢約等於三公克。