帖子列表

• 30天急救塑身法

  linker 發表於: 2009-09-05,

    來看1個月的急救減肥寶典，做個曲線完美的新女性吧。 　　　　食譜︰醫生推薦減肥餐2周減10斤　　早餐︰一小袋雜糧(100克)，一個雞蛋，一碗豆漿，少量菜蔬。　　中餐和晚餐︰葷素.

• 茶花+綠茶 讓你不瞎吃 輕鬆找回理想曲線.

  linker 發表於: 2009-09-05, 回復: 3

    大人氣！茶花添加！日本上班族「花」現最新健康秘密武器！ 茶花+綠茶 讓你不瞎吃 輕鬆找回理想曲線 上班族工作時間長，運動機會少，加上長期外食，容易攝取高油脂少纖維的”.

• 醫師：夏天瘦不成 冷飲和零食是元凶.

  linker 發表於: 2009-09-05,

    夏天一到，不少年輕人都趁著暑假期間減肥，除了增加運動的次數外，也強迫自己少吃東西，但效果並不好。醫師指出，許多減肥民眾，往往刻意少吃，卻忽略了天氣熱飲食不正常，又常吃含.

• 貼布貼肚一個月 鮪魚肚不再來?.

  linker 發表於: 2009-09-05,

      台灣體育大學體育系老師發現治療運動傷害的貼布，以螺旋狀貼在肚臍周圍連貼一個月能減重，不過專業醫師認為沒有科學根據，而且可能會造成過敏。 　　國立.

• 瘦小腹的私人獨門絕招!!討厭運動的懶人看這.

  linker 發表於: 2009-09-05,

    作者:若曦以前我常常也是為了小腹而苦惱!!現在的我小腹平的要命!!~說不是運動也有點算是運動!!~比仰臥起坐不做以後小復會比以前更大的壞處好太多嚕!!既使不成功也.

• 愛美小心傷身 7成染髮劑不合格.

  linker 發表於: 2009-09-05,

    近年來隨著染髮風氣日漸盛行，坊間染髮產品也大行其道；台北市衛生局昨天公布去年抽驗33件染髮劑中，產品標示不符規定有23件，不合格率69.7%。北市衛生局藥物食品管理處處長.

• 十二招減重妙方

  linker 發表於: 2009-09-05,

    想要享「瘦」一下，正確的飲食是十分重要的。若你發現自己可以很快瘦下來，但在短時間內又胖回到原點，那很有可能是飲食上的減重方法出了問題。以下有十二個減重好方法供.

• 減重觀念：不是不吃就會瘦

  linker 發表於: 2009-09-05,

    一定要記得吃早餐，這是我每每提醒病人的話，可是，要吃對東西，可不是隨便塞塞肚子，填飽肚子就好。第一、選擇高蛋白的食物例如：豆漿、雞蛋就很好。第二、不要空腹碰冰冷的食.

• 控制體重 您可以怎麼做

  linker 發表於: 2009-09-05,

    文楊雀戀、王郁雯（轉載自華成圖書《代謝症候群營養與保健》肥胖的發生包括基因與環境的因素。對於基因因素，目前仍無法改變，但可改變的因素，應該加以管理、修正。首先，可.

• 如何消除頑固冬脂

  linker 發表於: 2009-09-05,

  經過漫漫長冬，不知腰圍是否也增大一圈了呢？門診中開始，已有病患為春夏穿著煩惱，而要求減肥諮詢……其實減肥不單僅是要減去體重，而是要瘦得健康，健康的瘦！一般人認為，減肥不外乎利尿.

• 催吐減重問題多──食道易出血 小心釀爛牙.

  linker 發表於: 2009-09-05,

    年節過後，不少人的肚子胖了一圈，有人利用催吐方式減肥，醫師提醒，催吐不但無法輕鬆消瘦，食道會因此出血，引起聲帶受損、滿嘴爛牙、胃食道逆流症，甚至造成憂鬱或躁鬱。據中央.

• 大吃大喝再油切 錯誤觀念

  linker 發表於: 2009-09-05,

    酷暑來臨，方便的減肥方法最吸睛，加上飲料廠商大打油切廣告，讓民眾以為「躺著喝」就能排油減肥。根據業者統計，目前國內即飲茶市場年產值已超過一百五十億元，其中標榜去油.

• 減肥減過頭 疾病全上身

  linker 發表於: 2009-09-05,

    新竹市一名20歲女子，儘管身高162公分、體重52公斤，BMI數值僅19.8，卻還想找醫師減肥。患者先前曾服用坊間不明的減肥藥物2個月，狂瘦近20公斤，卻無端心悸、面容憔悴、皮膚乾.

• 腰粗肚肥 肺功能恐連帶受損

  linker 發表於: 2009-09-05,

    輕度肥胖也可能受影響最新研究顯示，腰部游泳圈太大圈，竟跟吸菸一樣都會使肺功能受損！對中廣型肥胖者來說，無疑又多了一項壞消息。研究者認為，未來也許光看腰圍粗細，就可能.

• 過度減肥 有害健康

  linker 發表於: 2009-09-05,

    行政院衛生署新竹醫院復健科暨減重門診主治醫師賴彥廷表示，一位20歲的年輕女性前來減重門診求診，表示想要再進一步加強瘦身成效。經由賴彥廷醫師問診發現，該病患身材瘦.

• 缺鈣肥胖女 補鈣有助減重

  linker 發表於: 2009-09-05,

    現代人鈣質攝取量普遍不足，飲食中缺鈣，要小心可能會因此發胖。一項針對缺鈣肥胖婦女所進行的研究顯示，適度補充鈣質，能夠幫助體重下降，學者推測是鈣間接抑制了食慾。鈣可.

• 減肥不當身體受創 牢記十戒

  linker 發表於: 2009-09-05,

    中醫師李淑謙表示，減肥不當會出現不適症如倦怠感、心情煩躁、四肢無力、不想運動等，這是因為人體處於慢性的營養不良狀態，嚴重者精神上還會產生強烈憂鬱，或營養不良引起.

• 醫學研究肥胖會造成病人聽力提早退化.

  linker 發表於: 2009-09-05,

    肥胖對身體的壞處又多一項！嘉義大林慈濟醫院研究發現，肥胖會對病人聽力造成負面影響，尤其是男性，肥胖影響的聽力退化程度是女性的三倍，進而增加罹患老年痴呆症的機率。這.

• 5成家庭垃圾食物當正餐 胖童達33％.

  linker 發表於: 2009-09-05,

    台灣癌症基金會調查發現，台灣兒童的過重與肥胖比例，比起前一年調查增加了約8%的比例，平均每三個孩子，就有一個是小胖妹小胖弟，值得注意的是，有7~9成孩子其實愛吃蔬果，但因父.

• 小朋友難以抵擋垃圾食物誘惑 容易造成肥胖.

  linker 發表於: 2009-09-05,

    海綿寶寶、櫻桃小丸子、米老鼠...這些著名的卡通人物肖像都印在餅乾糖果的包裝上，為的就是吸引小朋友購買零食；而走一趟超商、超市等賣場，貨架上的零食一眼望去幾乎都有.