帖子列表

• 健康喝醋瘦身

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 1

    　你對喝醋減肥到底了解多少？看著網絡上風行的各種喝醋減肥方法你是否動心了呢？但是，這種減肥方法的安全性又在哪裡呢？不要只顧著美麗，缺糟蹋了自己的健康。雖然我們需要.

• 擊碎“果凍胖”讓你狂吃不長肉.

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 1

    　　明明節制飲食，肥的不吃、油的不碰，體重也沒超出標准，但朋友都問妳是不是發福了？別以為她們沒禮貌、愛亂說，因為“果凍胖”已經找上你了！“果凍胖”一點都不可愛，不只整.

• 簡單幾招對抗頑強橘皮肉

  linker 發表於: 2009-10-11,

    正當你為著終於瘦身略有所成，感到無比欣喜，打算穿上性感低腰褲、迷你裙大肆裸露，小心！那些浮現在肌膚表麵粉色斷裂的橫紋與像橘皮般難看的外觀，也許仍刺眼地停駐，這是怎麼.

• 學日本6大美女明星保持苗條身材有妙招.

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 1

    想要減肥瘦身，再苦再累也在所不惜！其實明星們的性感身材也不是先天就有的，日本女明星們為了保持曼妙的身材也吃了不少苦頭。下面我們就來看看這些日本女明星都有哪些新.

• 10大女星小身材大胸部煉成術

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 2

    瘦一直是娛樂圈女星永遠追求的神話，她們保持身材纖瘦的手法更是令人匪夷所思。然而瘦了還得保持胸部的豐滿這就更是難上加難。這幾位女星雖然很瘦，但是卻有著傲人的胸.

• OL速變完美柳腰10大獨門妙計

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 3

    對於長期坐辦公室的女性，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以.

• 只需15分鐘修煉出迷人好身材

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 1

    你是否大忙人，一直以藉口說忙來偷懶。其實短時間的運動對你來說更加可行，你可以擠出時間來打造窈窕曲線，甩掉肥肉，輕鬆鍛煉迷人好身材做個健康美麗的大忙人。專家建議每.

• 另類方法輕鬆擁有魔鬼身材

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 1

    如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉；你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到你腿軟，能不瘦嘛.

• 如何保持翹臀和緊實小腿!!

  linker 發表於: 2009-10-08,

    俏臀與緊實大腿線條秘訣俏臀秘訣1：做運動：站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾，次數能超過20次最好。俏臀秘訣.

• 康健雜誌推薦的 - 輕鬆三招 下半身瘦身操.

  linker 發表於: 2009-10-08, 回復: 4

    康健雜誌推薦的

• 減肥新方法 「五位一體」

  linker 發表於: 2009-10-08,

    伴隨著減肥的人數呈飆升趨勢，各種各樣的減肥項目也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的「瘦身」「秘訣」，吸引瘦身的受眾，一種「五位一體」減.

• 肥胖新標準！

  linker 發表於: 2009-10-08,

    在這裡討論如何避免過度肥胖，是因為擔心肥胖對健康的影響。過胖與過瘦都會影響健康，但如果胖讓妳感到非常沮喪，那麼妳可能太注重別人對自己身材的評價，審美價值也被他人.

• 扭麻花 縮小腹 找回小蠻腰

  linker 發表於: 2009-10-08, 回復: 2

    褪去厚重冬衣，不免更在意身上多了哪些贅肉，是不是特別想念以前的小蠻腰？ 鍛鍊夠 能減少腰傷 除了少吃、多做腹部運動，令人頭痛的，是腰部兩側囤積的脂肪，不僅礙眼，又難擺脫，不.

• 扭腰罷臀 肥油輕鬆甩

  linker 發表於: 2009-10-08, 回復: 1

    天氣逐漸暖和，脫掉厚重的冬季大衣後，肚子上的層層肥油再也無從遮掩，抓緊時間趁現在開始扭腰擺臀囉！ 達人檔案姓名：李玉美經歷：1988年開始學習瑜伽，擔任臺北市政府公務人員訓.

• 迷人腿速成 ，名模們都在用

  linker 發表於: 2009-10-08,

    導語：「在許多人的觀念裡，姑且不論身高多少，如果你的腿很直、小腿細，給人家的感覺就是瘦、比例好，這是一般人很直覺的聯想，如果身高有168公分，而小腿一旦變粗，整個人比例就會.

• 肥胖也會傳染：十三個關於體重的有趣事實.

  linker 發表於: 2009-10-08,

    對於肥胖可能有一些有趣事實可能你從沒有聽說過，如肥胖可以被傳染，耳朵感染可使變胖幾率增大！以下就是美國科學家得出的最新關於體重的13項有趣事實，其實身材不是最重要.

• 胖人減肥，燕麥最佳

  linker 發表於: 2009-10-08, 回復: 2

    時下，隨著人們生活水平的提高和工作生活方式的改變，體型肥胖的朋友越來越多。減肥，成為一種時尚。市場上不光減肥產品多，各種「肥胖理論」也是五花八門。其中常說的「肥.

• 「螃蟹剪刀操」每日5分鐘健肌減脂(from日本.

  linker 發表於: 2009-10-08,

      在日本北海道，現在最流行的一種體操，叫做「螃蟹舞」；北海道網走市研發一套螃蟹體操，顧名思義，就是學螃蟹橫著走路，還和螃蟹一樣，舉雙手當螯，卡擦卡擦剪；專家追蹤發現，.

• 青木瓜的瘦身美膚豐胸

  linker 發表於: 2009-10-08,

    時下美眉們最關心的話題，不外乎減肥、豐胸、美容……了，正所謂“愛美之心人皆有之”、“愛美，是女人的天性”嘛！減肥——估計正在減肥和正想減肥的 MM 們可是不少，可是，在.

• 出冬季最佳的減肥計劃

  linker 發表於: 2009-10-08,

    健身不僅讓人看上去體形好，它還能讓你強壯，包括身體和心理兩方面。一個全面均衡的鍛煉計劃應該從以下3個方面考慮。 　　1.緩解壓力。要想清除雜念、緩解壓力，最佳運.