年節麻將電腦沙發族 不忘2小時就要動一動

年節九天假期，許多民眾打麻將、上網、看電視，看久了不免腰酸背痛，而對於電腦族、電腦宅男宅女、麻將族及開車族，物理治療師建議，盡可能不要保持同一個姿勢過久，建議開車出遊，每兩個小時記得要下車動一動。(林麗玉報導)

過年九天年假，許多人消磨年假的方式，就是與三五好友坐在牌桌前打打小麻將，不過有些人一打就是一天一夜，一整天下來，常常搞得全身酸痛、甚至引發下背部疼痛，另外年節期間，許多家族會全家開車出遊，長途同一姿勢開車，也很容易引發酸痛，中華民國物理治療學會理事長簡文仁說，建議民眾開長途車，一定要記得不定時做做肌能運動，還有開車開兩個小時，一定要記得下車活動一下筋骨，另外麻將族、電腦族、沙發族也要記得不要同一姿勢過久，以免引發酸痛。

理事長簡文仁說，不管是年節看電視、打電腦，都要儘可能記得保持姿勢動作正確。