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耳鳴重聽年輕化 減壓抗耳鳴

Sky Yang@FB 發表於: 2013-6-10 16:17 來源: ADJ網路控股集團



現今耳鳴重聽已不再是老年人的專利了,據門診的觀察數據顯示,耳鳴有愈來愈年輕化的趨勢,小於45歲的案例多於超過60歲以上年老案例的數目,甚至25-35歲的年輕患者數目也多到令人感到意外。值得多加注意。

名冠診所楊思寬醫師表示,與老年人因為細胞老化所導致耳鳴重聽患者不同的是,年輕的耳鳴重聽患者,多半是因為長期處於精神壓力大、失眠、或不良生活習慣而產生自律神經失調的情況,引發耳鳴重聽。

進一步探究,青年型耳鳴重聽的致病原因如下:
1.精神壓力大,自律神經失調
自律神經失調是年輕型耳鳴最重要的病因,自律神經失調不但會引起耳鳴重聽的病狀,並且容易合併其他全身各器的症狀,所以患者常常心臟科、腸胃科、神經科、精神科、中醫、民俗療法等各科都看,可是還是無法有效治療。

2.失眠
睡眠是人類修復細胞、調整內分泌與神經的重要時間,因此失眠會讓自律神經失調加重,耳鳴重聽更加明顯,交互影響下會造成耳鳴重聽-失眠的惡性循環。

3.常抽菸飲酒
香菸中的尼古丁是一種會造成小血管收縮的刺激物;而酒精會刺激血管,造成慢性血管發炎,長久之後會造成血管硬化與血管內壁損傷,導致內耳微循環降低,所以患者很多都曾有過喝酒之後導致耳鳴情況加重的經驗。

4.喝大量咖啡
咖啡中的咖啡因是屬於交感神經興奮劑,過度飲用會導致交感神經過度興奮而無法放鬆,出現口乾、心悸、失眠、血壓上升等症狀,交感神經過度緊張會引起內耳微循環血管收縮、血流供應不足,因而造成耳鳴重聽加重。

5.易焦慮緊張的個性與體質
很多人先天就是容易緊張,一點點事就煩惱、睡不著,凡事追求完美,卻也容易吹毛求疵,鑽牛角尖。有這類個性的人,很容易導致自律神經失調症而產生疾病。

想要避免耳鳴重聽的狀況持續惡化,建議平日多養成散步、運動等習慣,多做深呼吸,放鬆心情,釋放壓力;避免菸、酒、咖啡等刺激物,可減緩耳鳴重聽的惡化;養成規律的生活習慣,提升睡眠品質,是治好耳鳴重聽的必要條件。

尤其耳鳴重聽初期時,最好立即尋求正規中西醫治療,大約有6成的病患經過治療可以完全痊癒。一開始若不就醫,導致病情惡化難以控制,治療會更加棘手。目前名冠診所有最新發展的『細胞氧化還原再生技術』,針對正規治療無效的另外4成病情較棘手的患者有很好的療效。一定要聽從醫師指示,才能完全根治。


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