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張杰倫賣命工作狂 拚四百萬換兩腫瘤 瀕臨「過勞死」

linux 發表於: 2009-4-21 13:23 來源: ADJ網路控股集團


到底是錢重要還是健康重要,一起來省思一下,一位曾經是唱片企劃的張先生,為了還債,連續三年每天工作十九個小時,兩年內還清四百萬的債務,但同時脖子上多了兩塊腫瘤,才意識到健康比什麼都重要。  


現在他把瀕臨「過勞死」的經驗出書和大家分享,他說活得健康不難,訣竅是十點前就寢以及慎選食物。  


上班族每天忙碌工作,一個沒注意身體就會出毛病,這種痛苦,眼前這位曾經因為過勞換來兩顆腫瘤的張杰倫最了解。  


六年前為了還債,張杰倫一次兼好幾份差,一天工作十九個小時,睡也沒睡好,吃也是亂吃一通,雖然兩年內成功還清四百萬債務,但是健康也出問題,頸椎長出兩顆腫瘤,還好經過治療,成功痊癒。  


為了對抗腫瘤,張杰倫還研發出健康操,像是拿著辦公室裡頭的報紙就能做疏背操,只要雙手高舉過頭吐氣,停留三十秒,再吐氣下拉,每天做個三到五組就能緩和背痛,還有常坐辦公桌的上班族,偶而也要把手呈現弧線高舉過頭,一樣停留三十秒,吐氣收回,立刻和腰酸背痛說掰掰。

 

 

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張杰倫

[ 本帖最後由 rmvb 於 2009-5-2 23:58 編輯 ]