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激瘦!必勝絕技

linker 發表於: 2009-9-28 23:12 來源: ADJ網路控股集團


 

吃不停、懶得作運動……,來不及揮別臃腫身材的妳,非得認命難過一夏嗎?此次《美麗佳人》特別向西醫營養學、中醫調理方、醫學美容所、SPA 護膚殿堂等地取經,全面收獵各路拯救身材的方案,讓妳自信換輕裝,傲人迎炎夏!



1、把脂肪全溶請出來
只要到了夏天,跟著見光死蝴蝶袖、微凸小腹或肥大腿根,令妳打死也不願換上背心、小短褲,面對這種緊急狀態,若嫌傳統運動減肥效力太慢,寧可花錢消災,目前流行的微創雷射溶脂術,將是妳的新救贖!綺顏診所院長吳敏綺指出:「低侵入的醫學美容途徑,已可有效改善局部肥胖,如微創雷射溶脂便利用約0.1公分的光纖導管,將適量的侞雅歌雷射能量,擊發打入皮下脂肪層,震碎脂肪細胞膜、減少堆積量,並隨身體新陳代謝與淋巴循環代謝排除,達到完美曲線雕塑的成果。


由於它非如整型抽脂般大範圍侵入,除能避免術中劇烈疼痛感,降低術後皮膚組織凹凸不平或疤痕反應外,因雷射本身即具緊膚力,故僅需穿著四到五天的束腹或塑身衣,增強局部的壓迫即可,至於,療程費用則以面積計算,一個手掌大小約為NT30,000元。」聽起來厲害到不行,但吳醫生也提醒說,因此法非是將脂肪抽出,需待溶解脂肪被身體代謝後,約一個月才可見最終完美的體態。


2、調理易瘦好身材
無論怎麼節食、忌口,身材就像吹氣球般持續放大?這時,請讓老祖宗的智慧解救妳。有別於西方醫學藥物減重法,中醫減肥強調循序漸進,從調理體質面著手,御絨中醫診所院長廖婉絨表示,為求快速甩掉肥胖,節食是多數女性第一個力行的方法,雖說少吃有助減重,過度節食的不正常飲食習慣,將使人陷入易復胖夢魘,還可能因腑臟功能失調,出現局部肥胖,如常見愛暴飲暴食的胃熱痰濕型體質,會產生蘋果式肥胖身材;吃不多卻易發胖的脾虛水腫型體質,則會出現西洋梨式身材等。」


因此,想瘦得健康又勻稱,廖醫生建議謹守少吃多運動的鐵律,避免食用加工類食物外,她還特別針對現代女性的需求,提供數帖養身享瘦的茶方,讓妳 DIY 養出易瘦好體質。


缺乏運動者:
助消食、化積通便、疏經活血。藥材:桂枝3錢、丹蔘1錢、杜仲2錢、當歸1片。
作法:將洗淨的藥材裝入過濾袋,加入600C.C熱水,悶蓋15分鐘即可飲用。


易水腫者:
健脾且去濕消腫。藥材:茯苓3錢、白沭2錢、玉米鬚0.5錢、冬瓜子2錢。
作法:將藥材放入800C.C水中,以小火煎煮10分鐘取出過濾後即可飲用。


愛吃零嘴者:
去油解膩,增強代謝。藥材:山楂3錢、陳皮2錢、炒決明5錢、洛神花1錢。
作法:將藥材放入800C.C水中,以小火煎煮10分鐘取出過濾後即可飲用。


易疲勞代謝不佳者:
補氣提神、促進代謝。藥材:黃鰭5錢、人蔘鬚3錢、枸杞2錢、灸甘草1錢。
作法:將洗淨的藥材裝入過濾袋,加入600C.C熱水,悶蓋15分鐘即可飲用。