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7種神奇瘦身水果讓你吃大胸部吃小腰腹

jnny66 發表於: 2012-4-22 19:39 來源: ADJ網路控股集團


胸部可以『吃』大嗎?腰腹可以『吃』小嗎?可以!
這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,[轉載] 7種神奇瘦身水果讓你吃大胸部吃小腰腹[轉載] 7種神奇瘦身水果讓你吃大胸部吃小腰腹讓你輕鬆『挺拔』,而超低的卡路裡熄煻熏熆,讓你一飽口福的同時,不用為『小肚腩』發愁褉褋複裹,另外,豐富的維生素滻漷滯潃,纖維素,是你排毒養顏的好幫手!

香蕉熱量87卡/100克:
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了箌箈箕箇,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路裡,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。

木瓜熱量27卡/100克:
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

奇異果熱量30卡/100克:
奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

酪梨熱量45卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。

蘋果熱量56卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。

西柚60卡/個
是西柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

番茄15卡/100克
番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。