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增加記憶力的方法.doc

Penny Yu@FB 發表於: 2013-3-28 21:53 來源: ADJ網路控股集團


 

(一)預習:用快速略讀法事先預習極多次,有空的話用一次極快速的詳讀法加深印象但不要求完全懂。

(二)上課:(a)用專心放輕鬆的方法聽講,保持靈敏的心去聽,不主動要求自己全部聽懂。(b)除非特殊狀況,一定要作筆記,筆記愈整潔明晰愈好(不要為了省錢將筆記記得密密麻麻的),以利日後快、慢速的複習。原因是作筆記時,腦筋要看要聽,又要指揮手去記筆記,相當於不斷的暗示潛意識這些好重要,潛意識當場轉了不知多少遍的「簡化比對整理」,所以抄筆記地聽講至少等於自己詳讀四次以上。(c)在老師停頓或轉身抄黑板的時候,迅速回想(最好口中默念出來)老師剛剛講的重點,此種回想又可以叫潛意識迅速轉極多次以消化之。(d)可以的話,提出問題問老師。老師的回答常常是從另一角度切入,因此有更多機會當場消化。(e)下課時不要立刻和同學鬧成一團,先翻開課本將剛教過的部份快速略讀幾次,或翻開筆記本快速略讀更多次,每看一遍的時間不超過十秒鐘,兩三分鐘內就可以令自己的潛意識得到明確的指令--好好複習這一些吧!若能再走一趟洗手間,沿路簡單回想這一堂上課的重點,那更是好處多多。

(三)家中複習:複習功課的第一步驟,也是先快速略讀多次,有空的時候作一次詳讀之後(此時要在課本、筆記上劃出重點),再多花一點時間回想上課的重點。若因為晚上補習沒有足夠時間,雖可以省掉詳讀,但略讀和回想一定要作。記住不論如何忙,最多三、五天一定要將老師教過的部份,作過一次詳讀(沒有時間的話,至少要作快速詳讀)。課本中常常有例題,不論有沒有空將例題各作一遍,一定要看清題目,看或作例題之前後,要想清楚這一例題在複習課文中的那一些重點。英文、國文課一定要背課文,想辦法將課文與美麗的圖案相結合(也可用其他有趣又很熟的物品形狀代替,例如老師的有趣表情)。背到那一段就將視線移到圖中特定的位置,一個課文要讓視線在圖中轉幾次。因為至少要背個兩三遍,每一遍中在背同一段時要將視線移到同一位置,自然容易用聯想圖案的方式記住課文。

(四)做作業:做作業之前(必要時可以找一本比較完整的參考書來做,其作業題通常比課本多很多),要確定有沒有先回想重點。做作業時,先仔細看題目兩三次,然後再想一想這一題要複習哪一些重點,接著做作業。由於有先複習重點,因此通常自然而然就會做,不需要去思考怎麼作。若不會作,回頭翻一翻與本題有關的重點,讓腦中自行浮出如何作的訊息才做。作完每一題都要迅速回想它和課本中的重點的互相印證。印證例題和習題與課文中的重點,是將複雜的公式和解法都化為簡單圖形符號的重要過程,我們智商是否能隨著念書提升,這是一個很重要的關卡。其原因是,這種作法會將自己迅速提升到可以當老師的層次。

(五)複習以前的功課:每隔三五天最好翻開筆記本,迅速的略讀前一兩個星期的功課。有空的話,將筆記本上劃重點的部份出聲念一遍。

(六)考前複習:和家中複習那一項差不多,但要找出時間,針對筆記上的重點發出聲音教給一個假想的人或同學。同時也要找一些例題和具有代表性的習題,教一教這個假想人。

(七)考前猜題:想像自己是老師,出一些與重點有關的題目。不一定要真的去作出來(因為是自己出的題目,若題目合理則本來就會做),但可以將這一些題目和課本互相印證,找出某幾課中的真正重點和如何應用這些重點。這一點是當快樂神童的必要絕招,一定要在自己有空時演練一番。

(八)考前保持感覺:通常神童或成績好的人,在考試前不論念再多遍都覺得不安心,都覺得還沒有念完。只有神經較遲緩的中、下等同學會覺得念夠了不用擔心。除非真正沒有念完一遍,不然上述這兩種情形都不是最佳狀態。最佳狀態有二種方式:(a)考前做一些有代表性的例題和習題,從這一些題目中回想重點,回想時若發現忘了重點,翻開筆記看一看那一部份重點就可。(b)將筆記上的重點(或整理出的重點)重複多次地看,雖然不耐煩了還要再看。在期中、期末考適用a點,在升學考時則適用ab兩點之中的任一點。