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• 沒事加減動 保護心肺更健康

  2012-06-05 23:25:16   /   健康醫療資訊網

  學生平日熬夜爆肝，體育課時昏昏欲睡。國民健康局局長邱淑媞提醒，體育課很重要，運動讓學生不易骨質疏鬆，過去推廣的運動333原則已不適用，隨時動一動更能保持健康。國健局調查發現，近4成7的18歲以上國人過去2週沒運動。邱淑媞說，其實有動與沒動的差距最大，「加減活動一下」。運動333原則指每週至少運動3次，每次超過30分鐘，心跳達每分鐘130下。但邱淑媞指出，最近研究發現，不一定要去運動場，即使只是爬樓梯、騎單車，經常動一動，保護心肺、維持體能健康的效果比333原則更好。也有學生愛喝珍珠奶茶，體重增加後才想運動達到減肥目的。邱淑媞說，運動只是輔助，.

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• 機車男注意 冬季癢別亂抓

  2012-06-05 23:25:14   /   健康醫療資訊網

  機車騎士小心冬季癢找上門！寒流一波波，原本老人族群為大宗的冬季癢（冬季濕疹或稱為缺脂性皮膚炎），最近不少年輕的男性機車騎士也出現此症狀。原來他們的褲管與鞋子之間露出一截皮膚，冷風吹到這截腿部造成皮膚乾癢，他們順手抓癢，卻越抓越嚴重，不得不就醫。台中市皮膚科醫師林軼群指出，這些年輕男子就醫時的共同特色是，出現冬季濕疹的部位全在小腿處，這是因為露在褲管與鞋子間的皮膚，受不了冷風直吹，造成乾癢，慣用右手的人，右腿最嚴重，慣用左手的人，左腿最嚴重，原因都是機車男一癢就猛抓。冬季癢患者皮膚出現的症狀包括：樹枝狀或網狀的紅色痕跡，癢時，只要.

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• 早餐多吃 難抑食慾

  2012-06-05 23:25:08   /   健康醫療資訊網

  〔國際新聞中心／綜合報導〕如果你一邊讀這篇文章，一邊在吃培根配煎蛋，你可能要考慮放下筷子了，因為這樣並不會讓你接下來幾餐吃得比較少！17日公佈的最新研究指出，過去認為早餐吃得飽會遏制食慾的說法，其實並不正確，因為早餐吃什麼，不會改變其他幾餐的食量，如果在早餐就大吃特吃，想說接著一整天就不想吃、可以順便減重的人，可能因此攝取過量卡路里，不瘦反肥。德國慕尼黑科技大學的這份研究，要求近400名男女記錄10天內的飲食，接著計算他們每餐攝取的卡路里。10天過後，研究人員發現，與過去認為早餐吃得多，接下來的午餐與晚餐就會吃少一點的觀念相反，不論早餐.

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• 天冷縮脖子太久 小心長骨刺!

  2012-06-05 23:25:00   /   健康醫療資訊網

  天氣好冷，如果您習慣把脖子縮到衣領裡取暖，小心頸椎出問題，最近醫院有不少病患都是因為太冷縮脖子，時間一久，脖子肌肉僵硬痠痛，嚴重還會變成頸椎、椎間盤突出。氣溫冷颼颼，不管騎車或走路，都想要把全身包得緊緊緊，黃小姐就是喜歡像這樣，走路時把脖子縮在衣領或和圍巾裡頭，想要讓身體能更暖，沒想到她卻突然間感覺脖子不能轉動、又痠又痛，到醫院找醫生照X光後，就看到黃小姐的頸椎軟骨已經稍微變形，就是有頸椎椎間盤突出的狀況，醫師說，最近有不少病患來求診，都有相同的情況，就是因為很冷，很多人習慣縮脖子保暖，時間一久，這樣的姿勢就會造成頸椎的軟骨突出、壓迫到.

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• 波濤洶湧的台灣正妹集合

  2012-06-05 15:10:03   /   辣妹.美女貼圖

  波濤洶湧的台灣正妹集合***

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• 子瀅的純白私房

  2012-06-05 14:50:43   /   辣妹.美女貼圖

  子瀅的純白私房　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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• 鬼床

  2012-06-05 13:47:59   /   [鬼話連篇]

  我們這屆的學生（有一些是黑導、一些就像是我這些剛畢業沒有工作想考導遊證的無業遊民），都比較年輕，就連帶科的老師都非常的年輕。教我們的老師是一個30左右的，剛結婚沒多久的一級日語導遊，聽別的老師說他的妻子是苗族人，長的很漂亮。　　故事就是關於他的。有一次他帶團，是港澳來的團，在三亞下榻的酒店是南中國大酒店。按照慣例，司陪（司機和導遊）是不和遊客一起吃飯的，而且住的房間也是司陪房，就是比遊客的級別還要低一些的。但那天，司陪房間已經都滿了，酒店就安排了一間靠近裡面的房間給他們。司機是三亞本地人，晚上就沒有在酒店裡休息，在陪遊.

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• 你的指甲疼嗎

  2012-06-05 13:47:54   /   [鬼話連篇]

  我是一個窮困潦倒的民工。在這座熟悉又陌生的城市裡，我就像一隻蝸牛，柔弱的身體背著重重的殼，沒有方向的爬來爬去……　　我在這裡已經度過了四個春秋，這四年裡我沒有回一次家。我努力尋找著自我，一直為兒時的夢想奮鬥著，為了這些，我可以放棄很多。這個秋天我第三次搬家，我受不了集體宿舍的煙熏繚繞和雜亂吵鬧，於是就花光了兩個月的薪水，在這郊區租下了這套房子。　　累了一天，我整理完這所屬於我自己的房子。我沖了個涼，躺在床上很快就進入了夢鄉……迷迷糊糊中我聽到好像有人在敲門，「啪啪啪」、「啪啪啪」。誰啊，這個時候敲門？我翻了一個身，沒理睬。突.

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• 輪迴學說非虛話

  2012-06-05 13:47:47   /   [鬼話連篇]

  兩專家找到實證外國有幾位出色的研究人員，去年發現了一些壓倒性的證據，揭露人死了之後仍是有生命的。暢銷書“你不能死”的作者，艾雲奇利博士表示，全世界的研究人員，已經把數以千計，有關前生經驗的個案，歸入卷宗內。艾雲奇利說：“我曾經催眠700人，得到的結果是輪迴這件事，是毫無疑問的發生在我們每一個人的身上。”艾雲奇利是加拿大，安大略的高復大學的探究研究員。他表示：“就在過去1年裡，我已經從100名被催眠的人士口中，發現了他們所說前生的事。如果一個人在催眠中倒退，像會回復到未出世之前，他便進入了前生。”他再補充說：“當人死了以後，.

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• 營區鬼故事

  2012-06-05 13:47:33   /   [鬼話連篇]

  這是營區另一件令人不解的事，不同的是它大家比較清楚，而且再三叮嚀一些剛下部隊的菜鳥，除非有事，否則不要一個人進入發電機房。　因為我是這營區改建後，第一批進駐的，所以一些事是最清楚的，據改建營區的工人表示，這神秘的發電機房，住著一家「人」，一對夫妻與二位小孩，至於詳情他們就沒多說，只叫我們沒事千萬別進去，因此對一些新進的菜鳥警告，但還是發生了，幸好只是「他們」的惡作劇，而不是另一位學弟所發生的慘劇一樣下場。　事情發生在八十六年中秋節前後，那時已進入秋季，天氣已開始轉涼，也是發生在一位剛下部隊的新兵身上，就是不聽學長一些建言，在站夜哨時.

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