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• 懶人瘦身，四招床上小動作

  2012-05-24 00:23:40   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  懶人最希望躺著都能減肥，5個簡單的方法，都是在床上就能做的。堅持做一做，肌肉被拉長，身材自然會顯得瘦起來。1、拉伸肌肉減肥操仰面躺在床上，雙手放於身體兩側，兩腿並起來，然後雙手伸直手交叉伸直在頭頂，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟後兩腳面繃直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。2、最佳減肥姿勢　　雙手抱一個靠墊或者抱枕，臉側著貼在靠墊上，雙肩水平，胸部不要放在靠墊上，臀部則與床垂直方向，上面腿水平伸直，盡量拉開腿部肌肉，下面的腿自然彎曲，腳放在上面腿的下方。看電視或者睡覺這個姿勢都是最舒服的。3、“鄂魚式”減肥操　　趴在床上，肘關節與床呈90度支.

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• 不累減肥法！激動你的新陳代謝

  2012-05-24 00:22:50   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡，而且10年來都沒變，在35歲還可以穿下10號衣服，45歲就要穿12號了。肥胖是國人最嚴重的健康議題。最新的《台灣營養健康調查》發現，國人身材差很大，12年前（1993～1996年）調查男性肥胖加過重的比例佔33.4％，今年調查已經突破半數（50.8％）。女性肥胖趨勢雖然比較節制，但也從31.7％成長到36.9％。「基礎代謝率是胖瘦真正的密碼，」雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說。基礎代謝率是一個人整天靜止不動，身體仍須消耗熱量維持心跳、體溫、呼吸等基本身體.

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• 故事的開端

  2012-05-24 00:15:33   /   [鬼話連篇]

  當我聽完惠惠講的鬼故事時，老實說我也睡了差不多了，在看看另外5個人...果然不用我說大家也都知道她們跟我都"不小心"睡著了不是我們不給惠惠面子(順道一提我叫阿祥)而是這個在鬼版認識的我們共同的聚會有一個規定只要是要來參加的人都必須準備一則鬼故事而惠惠雖然說她是個每次聚會都會來參加的人但是她說的故事沒有一則是我們有興趣的，原因只是太無聊、老梗不過因為惠惠個性活潑開朗，所以我們也不太怪她只會口頭的笑笑她好不容易她說完了另一個男生(也就是主辦人旺仔)敢快接著講下一個鬼故事，希望可以把場子炒熱一點不能否.

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• 破皮

  2012-05-24 00:15:11   /   [鬼話連篇]

  大家有沒有嘴巴破皮過？　　一定都有，對吧？　　無論是火氣太大、壓力太大、營養不好、意外咬到，嘴巴都會破了一個洞。　　常破的人可能會想說：「唉！沒差啦！習慣就好，頂多吃東西時避開一下就好啦！反正它會好嘛！」　　不常破的人會說：「唉……看來我只好喝飲料過活了……」　　可是有一種破皮，它是睡一覺起來就有的，你可能會想說：咦？我怎麼會破皮？恩……可能是因為我睡覺咬到的吧？　　可是，他毫不知道光是這一種破皮，就可以奪去他的性命。　　看到這裡可能有人會想說：拜託～就一個小傷口嘛！只不過是一覺醒來就有的啊！常有的嘛！我還不是一樣等它好？　　真.

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• 那個五點鐘

  2012-05-24 00:14:47   /   [鬼話連篇]

  每次的放學，都是我所期待的甜蜜，那個五點鐘，就是我要的幸福。　　　　看到成傑在那哩，我的心跳的好快，但是我們不同班，彼此也不認識，他應該不會注意我吧......-----------------------------------------------------------------------------------------------　　等公車的時候，那個女孩總會看我一眼，使我心跳加速，我好想回頭，但他會不會認為我很色？　　七班的楓，是我很愛的一個人，但他認識我嗎？......--------------------------------------------------------------------------------------------------　　好討厭喔，爸媽說今天有人要來.

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• 心理測驗 很準喔!

  2012-05-23 20:38:29   /   心理測驗

  預測你2012年的愛情,很準哦！下面一組簡單的問題請你認真做完，答案就在你心中1)寫下一個異性的名字2)你最喜歡的顏色是紅色，黑色，藍色，綠色，還是黃色？3)你英文名字的第一個字母？4)你的生日是幾月？5)黑色和白色，你更喜歡哪個？6)寫下一個同性的名字7) 你最喜歡的數字？8)你喜歡美國的加利福尼亞州(california) 還是福羅裏達州(florida)？9)你最喜歡湖還是海洋？10)許個願望(一個實際的願望)1)你深深的愛?這個人2)如果你選擇：紅色：你是很警戒的人，你的一生中充滿了愛黑色：你很保守，但很自負綠色：你的靈魂很散.

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• 日本28個星座!!!

  2012-05-23 20:38:20   /   12星座運勢

  12月22日---1月5日牛宿---愛得認真你對每段戀情都投入認真，絕不會玩一玩戀愛遊戲或者一腳踏兩船。暗戀的滋味 雖然使你患得患失，但你另一方面卻非常享受。一旦得到暗戀對象的認同，受到愛情滋潤的你會心花怒放，有時還可能會不小心講錯話，而得罪情人。不過基本上你 對情人十分尊重，是一個包容的人。真愛方位：西北吉祥物：公牛1月6日---1月19日女宿---冰封的心你整天以為戀愛對自己可有可無，覺得朋友、家人，甚至事業都比戀愛重要。所以就算偶然有追求者，都會拒人於千里之外。其實你並不是那麼冰冷的人，只是你還沒有遇到你的真命天子。只要有一個強而.

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• 品學兼優

  2012-05-21 09:47:25   /   笑話集中營

  小明說：媽媽今天老師說我品學兼優喔！媽媽說：是喔~我們晚上去吃大餐。媽媽說：考卷先給我看。媽媽說：什麼！ 竟然是品學兼(憂)

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• 回歸

  2012-05-21 09:47:23   /   笑話集中營

  有一個台商,在大陸做了二三年生意,對於 尋花問柳之事,早已駕輕就熟...有一天,當他 和一個大陸妹在嗯嗯啊啊之際,大陸妹突然嗲 聲嗲氣的說"你們還是回歸祖國懷抱了嘛....真討厭!"那台商一邊指一邊說:"誰說的,我們 還有金門,馬祖兩顆外島哩....

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• 媽媽的毛 & 爸爸的蛋

  2012-05-21 09:47:04   /   笑話集中營

  還在讀三年級的妹妹是個左撇子，一天老師回家前出了題作文題目，作為同學的家庭功課，圓圓急急忙忙的抄下題目就收拾書包回家了。回家後打開連絡簿，才看到作文題是[媽媽的毛]，這下可難倒這個三年級的小女生了，妹妹絞盡腦汁想了半天，才寫了兩行：『媽媽的毛，最長的是頭髮，最短的是睫毛』，就怎麼也寫不下去了，於是跑去問媽媽。媽媽一看到題目是寫關於她的毛著實嚇了一跳，於是媽媽打電話去和老師理論，問老師怎麼出這種題目。媽媽：『老師啊，你有沒有搞錯，孩子還這麼小怎麼能出這種題目呢？』老師：『這作文題目有什麼問題嗎？我覺得小孩子越早寫這種題目越好。』﹝老.

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