我的文集

• 這部計程車誰敢坐

  2012-06-19 00:07:42   /   搞怪.有趣圖庫

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• 找回愛車一瞬間

  2012-06-19 00:06:55   /   搞怪.有趣圖庫

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• 好貴的鞋子

  2012-06-19 00:06:40   /   搞怪.有趣圖庫

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• 流傳的鬼話

  2012-06-18 19:55:31   /   [鬼話連篇]

  北一女有一個流傳已久的鬼故事北一女有一棟樓叫光復樓，那是一棟日據時代就蓋好的樓！被評定為三級古蹟有一天，一個小綠綠留校晚自習要回家時去上廁所，上完要出來時發現門打不開她就很緊張地大叫，希望有人能來幫她開門！過了一會兒，真的有一個頭髮長長的學姐來幫她開門，綠綠很高興，想說要記下學姐的學號，明天去和她道謝！她往學姐的制服上一看，學姐的學號竟然是紫色的．．．”學妹．．下次要注意ㄛ．．”學姐說完就消失了．．PS．北一女日間部學號是黃色，補校是白色，日據時代好像是紫色的！知道撞鬼的學姊嚇得不敢再多看那個”人”一眼，馬上衝回教室囉！另一則從前有一.

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• 絲柔鍛鍊計畫 腿&腳篇

  2012-06-18 15:10:26   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  天氣涼呼呼，脫皮腳、水腫腿…紛紛來報到？快跟QQ美少女一起勤做去角質＋按摩、擦上香香保濕乳，消除拉緊報的冬天問題肌，重新get吹彈可破的柔嫩肌！★乳液由腳底往上擦，順便按摩消水腫★過熱的洗澡水雖然舒服卻會加速水份流失，洗後保濕工作沒做好，就會讓腿部有白屑或乾癢症狀，最好10分中內就擦上乳液，同時加上消水腫按摩，雙重呵護。STEP1：化妝棉濕敷腿部在脫屑處5-10分鐘，濕敷後再輕拍加速吸收STEP2：擠50元大乳液在腳背上，用手指按摩推開STEP3：腳踝兩側用手指來回按壓STEP4：濕敷後將大腿抹上乳液，握拳向上括大腿STEP5：雙手包住小腿一.

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• 伊能靜 依然魔鬼身材的12個小招

  2012-06-18 15:10:19   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  確實有點非人，可是看到她的身材竟然保持得這麼棒，非人一點好像是很值得的喔。看到那十二條秘方，再看看自己的生活方式，終於明白為什麼自己擁有現在這副不勻稱的身材了，美麗，肯定需要付出一定的努力和代價。　　『關於減肥的問題』我是：　　1.首先，三餐乖乖吃，這樣做比較健康。　　2.晚上睡前四小時不再進食(包括零食喔)　　3.盡量天天泡澡保持新陳代謝。　　4.每天十分鍾瑜珈動作。　　5.一年四季不喝冰的飲料也不吃冰(但偶爾會忍不住，不過一年頂多幾次！)。　　6.不喝碳水化合物。　　7.喝綠茶、低脂牛奶、無糖豆漿、現榨.

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• 一些或會令你肥胖的習慣

  2012-06-18 15:10:02   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  一些或會令你肥胖的習慣有些朋友可能會有以下的習慣他們可能會誤以為這些習慣不會令體重增加相反, 它們可能令身體發福之餘還對身體健康有負面影響(1.) 吃大餐我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。結婚筵席，朋友請客，席間吃的不是十二分的飽，好像就對不起自己。殊不知，這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內，吃的越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要麼排出體外，要麼就以脂肪的形式儲存在體內。現在最流行的是每天進餐 5-6 次，這樣其實更有道理。吃飯的次數多，可以使身.

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• 減肥免節食 放鬆即可瘦

  2012-06-18 15:09:55   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  研究顯示，做些放鬆肌肉和心情的運動，就可以達到減肥的效果，節食是不需要的。紐西蘭歐塔哥大學研究人員做了兩年的研究。他們把兩百二十五名過胖的女人分成三組。第一組做瑜珈、打坐以及正面思考。第二組注重運動和營養均衡。第三組接受營養資訊。研究負責人霍華絲說，經過兩年，三組婦女體重都沒有增加。不過，第一組的婦女大約瘦了二點五公斤。霍華絲說，其實三組婦女裡面也只有做瑜珈、打坐的這一組人瘦了。所以，他建議要減肥就多做些讓自己放鬆的運動，不用忙著節食。.

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• 快速又健康的減肥法

  2012-06-18 15:09:36   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  最有效的健康不用花錢的減肥方法?●運動不用花錢的減肥方法?☆跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天／減0.5公斤☆仰臥起坐 一天20次每日增20一直到每天100次 每天／減0.6公斤☆游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月／減2-4公斤☆走路減肥法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天／減1-2公斤☆減肥操 右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次 一個月／減2-3公斤.

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• 好消息！早餐吃蛋可抑制肥胖

  2012-06-18 15:09:29   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  【華人健康網 記者許育瑋／編譯】人類蛋白質的攝取來源最主要就是來自雞蛋，不論中式或西式的早餐裡，蛋似乎成為一個不可或缺的營養來源，而很多人也表示早餐如果沒吃一顆蛋，整個上午似乎就缺少了讀書和工作的活力；美國學者在一項簡單的研究中發現，雞蛋中的蛋白質能延緩肌餓的感覺，在中餐的時候不至於大吃大喝，因此對於一個正在控制體重的人來說，早餐攝取適量的蛋不失為一個抑制肥胖的良方。英國《每日郵報》（Daily Mail）近日報導，美國蛋類委員會（American Egg Board）的研究人員在今年度「歐洲肥胖會議」（European Congress on Obesity）上公布一項針對20位過.

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