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• 減肥秘技--> 頻果早餐 < 午、晚餐不用節食 >

  2012-02-28 00:36:01   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  1.蘋果60大卡..所以拿來當早餐是最棒的不二選擇，然後起床後、跑自家樓梯上下來回至少3趟&lt;因為我懶的外出跑步、哈&gt;2.中午吃公司便當，飯必須少吃ㄧ半即可，餓的時候....多喝水吧!3.晚餐同上。4.洗澡前--&gt; 每天維持開合跳100下，接著循環增加至自己本身的極限。5.禁喝飲料，忍不住想喝..去買無糖茶飲&lt; 或買零熱量可樂，來解解饞 &gt;6.家中最好要有一台體重計，要隨時注意身體重量，一開始變化不大、至少約一個月後才有明顯的減少體重。7.正常人熱量約1800大卡，所以每天熱量最好低於1500以下!能瘦...平均一餐只能攝取500大卡。8..

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• 低卡食品 暗藏高鈉危機

  2012-02-28 00:28:39   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  〈吃對了 你也能瘦〉 低卡食品 暗藏高鈉危機自由記者洪素卿／台北報導高鹽易水腫 脂肪代謝會變差多數人知道糖吃多了會變胖，但是卻不一定知道，鹽雖然不提供熱量，也會造就肥胖，尤其是當自覺攝取的熱量不高，但體重計的指針卻始終文風不動時，就應該觀察是否不小心踏入了高鹽、高鈉食品的陷阱，導致水分滯留在身體裡面、脂肪代謝變差，成了「高鈉肥胖（Sodium obesity）」一族。一份蒟蒻麵含鈉 超過一日所需高鈉食品在哪裡？除了常見的泡麵、洋芋片、調味醬料與部分微波、冷凍調理食品外，一般人以為絕對沒問題的「低熱量餐包」，其實也潛藏高鈉危機，這些.

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• 天堂有路

  2012-02-27 20:18:04   /   [鬼話連篇]

  某公安局長因縱欲過度，一命嗚乎。當地百姓無不拍手稱快。　　局長姓周，人送稱號周扒皮。因為他平時搜刮錢財，私設公堂，草菅人命。當地曾有“周局長一到，狗不咬，雞不叫，三歲孩童，不敢哭鬧”的說法。　　可周局長卻平步青雲，直線上升，官越做越大。這不，聽說又要提升了。為了慶祝一下，擺了幾桌－反正是公款消費。一陣肉山酒海，霓虹閃爍之後，周局長終於在歌舞廳的溫柔之鄉駕雞西去。　　這下局裡可忙了，籌備追悼會，報功。最後由於周局長因帶病掃黃，勞累過度犧牲在工作現場，榮立三等功一次並被追認為烈士稱號。　　地方百姓也是暗暗慶祝局長的西去，局長家裡更是不.

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• 蓮　子　粥

  2012-02-27 20:17:45   /   [鬼話連篇]

  在武漢讀書時，曾因種種原因情緒極端低落。便常攜了女友去漢陽歸元寺悟憚，因而得以認識憚師儀光。其年儀光壽逾七十，行業至高。他除了不時點拔我們一二，閒暇時，也會娓娓道些陳年舊事與我們解悶。　　蓮子粥的故事就是其中之一。　　民國三十四年冬天，漢口有巨賈郎某的髮妻無疾而終。事發未覺，郎某悲痛之餘，在家大做法事，將儀光請到家中為其妻修福作法。在儀光去之前，郎某豪宅之中已有很多怪異出現。最可怕的是：當郎某的外室也前來吊唁時，其髮妻的靈位突然無故翻倒，這按當地的民俗，是極為忌諱的事。因為它必然要對家中生人有所妨害，一時郎家上下惶惶然不可.

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• 吸血鬼傳

  2012-02-27 20:17:23   /   [鬼話連篇]

  吸血鬼傳（1）　　我叫天堂鳥，是一個學生，大家一向這麼叫我。雖然我並不是叫天堂鳥，但是，我還是喜歡別人叫我天堂鳥，因為，我原來的名字，大家都不相信……　　在1000年前，我不叫天堂鳥，也不是學生，我住在丹麥的一個城堡裡，我是它的主人，也是城堡裡唯一的一個人。我並沒有任何額外收入，但是我卻活得很好，很開心，因為，我可以在一個小時內自己打掃完我的整個城堡，而且我的食物並不要我支付哪怕是一便士的金錢——我只要年輕女孩的鮮血，就可以活下去。　　每天晚上，我都會化成一隻蝙蝠，在城堡的周圍飛舞，尋找年輕的女孩。當我看見我的獵物的時候，我的嘴脣就會莫名其.

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• 來自墓穴裡的種子

  2012-02-27 20:17:13   /   [鬼話連篇]

  “不錯，我找到了那個地方。”法爾默說，“它可是個古怪的地方， 就象傳說裡描寫的那樣。” 他朝著營火裡迅速地吐了口唾沫，好象在表明，他覺得連張開嘴來 說話都會使他心裡感覺到實實在在的彆扭。他從索恩審視著他的目光下 面掉轉臉去，憂鬱而陰沉的眼睛凝望著委內瑞拉的那片林莽纏結的黑暗。　　 索恩由於發燒，身體仍然虛弱，時時感到眩暈。發燒使他無法在他 和法爾莫一起進行的這次旅行中堅持到底。他覺得困惑不解，認為法爾 莫在離他而去的那三天裡發生了令人費解的變化。這個變化的某些方面 甚為微妙，難以捉摸，若要弄個明白、說說清楚，幾乎不大可能。 .

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• 別有作用

  2012-02-26 17:22:00   /   笑話集中營

  一位紳士到一家理容院去理髮，隨手拿起架上的幾本書，發現全是有關謀殺、鬼怪等的恐怖故事。「你們為什麼不訂一些較有趣的書呢？」紳士問。「這是有用意的...」理髮師解釋道：「當顧客看了這些恐怖故事後，不免毛髮聳立，這樣我們修剪起來就方便多了」紳士：「....................」

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• 老師不如我

  2012-02-26 17:21:53   /   笑話集中營

  兒子：「媽媽，張老師的語文不如我。」媽媽：「你胡說！」兒子：「真的嘛，她寫的字我認得，我寫的字她還不認識呢！」

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• 泡麵促銷方案

  2012-02-26 17:21:20   /   笑話集中營

  在大陸某家泡麵公司為了促銷，找了咖啡商合作，他們打算在每碗泡麵裡面都放入一包三合一咖啡包，結果只一個月就撤回方案了。因為接到一堆農民抱怨： 「格老子的，你們那個什麼鬼調味包？俺的牛肉麵又鹹又苦怎麼吃呀！」於是第二次，他們決定要配合節育政策，在每碗泡麵裡面附上一個保險套，但是不出一個禮拜再度撤銷了！因為又接到一堆農民抱怨：「格老子的，你們去哪殺的牛呀？ 哪有咬不斷的牛筋哪！而且很像海參？！」.

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• 誰夠勁?

  2012-02-26 17:21:15   /   笑話集中營

  一天在一個pub裡.....甲說：『昨天晚上我和我老婆來了四次，早上老婆和我說：老公我好崇拜你！』乙說：『我昨天和我老婆來了六次，隔天早上我老婆和我說：我再也不會愛上別人了！』大家就問丙：『你和你老婆昨晚來了幾次？』丙說：『一次。』大家都很不屑得問：『那早上你老婆和你說什麼？』丙說：『老公別停。』

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