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• 即使是少量運動也可減肥

  2012-03-14 12:31:06   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  即使是少量運動也可減肥   調查顯示，每星期運動一至兩天對身心健康有益。  【24drs.com】Nov. 6, 2009 -- 根據2009年蓋洛普幸福指數調查，雖然大家都知道經常運動可以減肥並促進精神健康，但每星期一至兩天短短的30分鐘體能活動也有益。　　這個幸福指數是以電話訪問將近28萬8千名18歲以上的人，調查顯示，一個人有幾天至少運動30分鐘，與肥胖之間有很強烈的關聯性：　　* 一整個星期都不運動有35％的肥胖發生率。　　* 一星期內有一到兩天至少運動30分鐘的肥胖發生率是28％。　　然而，調查也顯示，那些每天運動的人稍微比較容易肥.

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• 雙溪野薑花開了 散發迷人清香

  2012-03-14 12:15:37   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　雙溪野薑花開了 散發迷人清香　　每當秋風吹起，野薑花便在全台陸續綻放，不僅美麗的花朵和香氣，吸引遊人賞玩，並成為當令的美味佳餚。生長在北台灣的野薑花，通常選在涼爽的春秋兩季開花，而在中南部和東部地區，野薑花甚至可以從春天開到秋天，只是盛花期還是集中在春秋兩季。　　　【聯合新聞網／特約記者邱淑玲／報導．攝影】　隨著金花石蒜開花，野薑花也在涼風中綻放於新北市的雙溪田野，宛如飛舞在深秋綠色田園裡的白蝴蝶，散發出迷人清香，更引人注目。成片綻放的野薑花。每當秋風吹起，野薑花便在全台陸續綻.

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• 宜蘭太平山 優游迷霧森林 舒泡暖湯

  2012-03-14 12:15:11   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:水果日報　宜蘭太平山 優游迷霧森林 舒泡暖湯　　原本是為了一睹台灣山毛櫸漫山遍黃而來太平山，卻因受到東北季風影響，一連下了兩天雨，再奉送白茫茫的大濃霧，迫使我不得不改變行程。好在太平山可以應變的選擇很多，光是森林步道就有11條可選，享受過芬多精的洗禮後，再泡個酣暢淋漓的暖湯，假期同樣愜意。報導╱廖玉如 攝影╱高凱新鐵杉步道以環狀木棧道呈現，築得與自然相當契合。到訪太平山，即使碰上雨天，可應變的選擇還是很多，光是森林步道就有11條，受制於天氣，我選了見晴、原始森林、鐵杉等平易近人的等級。見晴步道位於太.

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• 五峰甜柿紅了 秋遊最宜人

  2012-03-14 12:11:32   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　五峰甜柿紅了 秋遊最宜人　　【聯合報／記者羅緗綸／竹北報導】　新竹縣五峰鄉甜柿紅了，本月5、6及12、13兩日將有促銷活動，歡迎民眾上山買甜柿。（記者羅緗綸／攝影）新竹縣五峰鄉甜柿紅了，五峰鄉公所本月5、6日及12、13日周休假日在五峰張學良故居園區前廣場促銷，提供甜柿和高麗菜等高冷農產攤位，歡迎民眾賞玩五峰。五峰鄉長葉賢民說，今年甜柿脆度、甜度俱佳，今年五峰甜柿未受豪雨及颱風影響，較去年豐收2到3成，鄉公所推展無毒農業，種植段木香菇、奇異果等，送農委會毒物試驗所檢驗全數通過，為消費者「掛保證」.

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• 台北 陽明山賞秋芒 驚見夕陽雲海

  2012-03-14 12:04:33   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:水果日報　台北 陽明山賞秋芒 驚見夕陽雲海　　深秋之後陽明山長出一大片芒花，又以大屯山、擎天崗、金包里大路和小油坑一帶最為壯觀。遊客除可欣賞季節美景，還能找家景觀咖啡館，無論眺賞山情或俯瞰台北盆地，都十分賞心悅目，若是碰上天候稍涼，還可以泡個溫泉，享受帶點乳白色的硫磺泉滋潤，感覺也不賴！報導╱陳瑋玲　攝影╱攝影組翻飛的芒花加上可遇不可求的大屯雲海夕照，成為陽明山這個季節最美的畫面。深秋之後，儘管台灣河床多能看到成片的芒花、甜根子草的白茫茫美景，但在陽明山特別是小油坑一帶，芒花卻多了些許丹紅色.

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• 選貓可了解潛在的自卑感~!!!

  2012-03-14 11:55:41   /   心理測驗

  選貓可了解潛在的自卑感~!!!你 (妳) 對自己哪一方面最沒有自信??你 (妳) 可以找到潛藏在你（妳）內心深處的自卑感!!!Q：請仔細看下面這四隻小貓，牠們都有自己的特色，     你（妳）喜歡與討厭的小貓分別是哪一隻呢??     (請選兩隻 = 喜歡、討厭)A：高傲自大的貓。B：溫馴乖巧的貓。 <<C：活潑好動的貓。 <<D：喜歡黏人的貓。結果：以下內容跟帖回復才能看到==============================喜歡A討厭B的人：你（妳）現在希望能有個人來疼愛你（妳），讓你（妳）依靠。雖然如此，你（妳） 仍然會極.

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• [花蓮] 陳記狀元粥舖 百年檜木老店　清粥小菜大享受

  2012-03-14 11:25:29   /   美食生活

  曼波魚軟骨涼拌精緻廣東粥品後山小菜‧冰醉雞招牌大點‧香酥芝麻餅　　習慣大魚大肉或是油炸類的速食飲食，偶爾轉換口味，來點清粥小菜，平衡不良的飲食方式，享受單純簡單的料理小點，不失為一種養生、樂活的生活態度。　　陳記狀元粥舖座落於花蓮舊火車站前的檜木老屋，在此經營已歷數十年寒暑，店面為百年歷史的日式建築改建，擺設及空間富禪意，用餐環境舒適愜意，配合餐點形式，意象相當符合。　　店內提供精緻粥品、港式點心、後山小菜，以及懷舊美食，嚴選花蓮自產的各項新鮮食材，將餐點的風味更加提升，美味之餘，更能吃得安心健康。而陳紀狀元的.

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• 新竹／歐客佬咖啡農場 全台最便宜下午茶

  2012-03-14 11:25:08   /   美食生活

  走進歐客佬，簡直就像一家咖啡量販店！有咖啡豆、咖啡掛耳包、即溶咖啡包，並有磨豆機、手沖壺、濾紙等咖啡相關器具用品販售。每款咖啡豆旁均有詳盡的文字說明，一款咖啡豆有一種烘焙點，若想購買咖啡豆，咖啡師能提供現沖試飲，即使是夏威夷可娜或牙買加藍山亦然。想在店內小憩片刻，要喝手沖、塞風或義式咖啡悉聽尊便（單品300c.c／150元），也提供一杯才15元的美式咖啡。這價格比超商還便宜，便宜到有人不敢喝，店長強調，這是自家生產的寮國咖啡豆，未經盤商剝削，因此能以產地價分享。令人驚奇的不只如此，歐客佬還是台灣少見採一條龍式經營的咖啡業者，業主在寮國的.

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• 台北 到泰勒肉鋪買肉　老闆免費煎給你

  2012-03-14 11:25:04   /   美食生活

  若是光從店家門口經過，看著店家名稱及門口放置的白板，白板上面寫著牛小排一斤多少錢之類的，你會以為或許只是一家牛肉專賣店，然而，當你走了進去，看著老闆在兩個毫不起眼的小瓦斯爐上面煎著吱吱作響的牛排，其散發出的迷人香氣，甚或當那牛排在你嘴裡奏出撩人樂曲時，你會驚覺：「喔～原來體驗美食也可以這麼簡單。」泰勒肉鋪，很中西混血的名字。「泰勒」讓人有著金髮帥哥的幻想，「肉舖」則有著手拿屠刀的寫實，難道這裡有位金髮帥哥的屠夫？當然，這樣聯想太過於「瓊瑤式」，泰勒肉鋪的老闆非金髮帥哥，他叫孫成忠，曾在君悅及遠東飯店擔任主廚長達23年之久，五星級.

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• 祖傳三代不變的配方口味，仍舊令老饕百吃不膩。

  2012-03-14 11:24:44   /   美食生活

  客人最捧場的芋頭牛乳，放入大甲盛產的芋頭，再倒入事先熬好的橘紅色蜜芋頭湯，加入香濃滑順的牛奶及一點點冰塊，新鮮現榨的芋頭牛乳，混著雲彩般的淡紫色，天然撲鼻的芋頭香氣，「紫醉金迷」非此莫屬！而老少鹹宜皆適合的綜合冰，加入Q脆飽滿的白木耳、蓮子，並淋上香醇桂花蜜和鬆軟的芋頭塊，晶瑩剔透的外觀讓人一看就暑氣全消。講究吃冰品也不忘養生退火的人，細絲雪蛤混合冰糖與紅棗香氣，再加點淡淡椰汁及奶水的冰糖蓮子雪蛤膏，就是最適合夏季進補的清涼聖品，而講到店裡屹立不搖的招牌，當然少不了自創店以來就有的始祖－「苦茶」，清涼、退火、排毒、養生，大口飲.

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