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• 了解不孕症治療有哪些？做好長期抗戰前的準備

  2012-03-07 16:22:19   /   健康醫療資訊網

  不孕症的治療就像是一場長期抗戰，因此在面對不孕症的治療時，一定要做好心理準備。如果不孕症的夫妻能夠在開始進行治療之前，好好的認識各種不孕症的治療，未來就可以用更正面的心態來面對治療時可能遭遇到的各種情況。初期不孕症治療在不孕症治療上，一開始主要是服用排卵藥物，或是打排卵針等方式來調整經期，協助受孕。在排卵針方面，常見到很多網路流言說，每天要打100多針。其實現在根本不需要打這麼多針了。由於醫學不停的進步，現在打針已經比以前輕鬆很多，不僅針數變少，針頭也改良不少，許多病人都向我反應，其實打針一點都不痛。一般來說，不孕症的治療.

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• 避免掉髮危機　選擇天然無負擔

  2012-03-07 16:21:59   /   健康醫療資訊網

  正確的生髮觀念，應該是先停止掉髮！常有人不了解為何頭髮一直掉，而新的頭髮卻一直長不出來？有一些人不明白原因，即拚命使用一些坊間推荐的洗髮精、護髮素，甚至藥物，結果並未解決掉髮的問題，甚至因為過度使用不明成份的產品，而導致掉髮情況更嚴重。事實上，導致掉髮的原因即毛囊受攻擊或循環不佳，所以要把破壞的狀況停止或減少，才有機會長出新的頭髮。　　掉髮為多重因子所致，而非單一因素造成，針對掉髮問題，一定要先確認有哪一些觸發因素，包括壓力過大、有抽菸習慣、經常熬夜、生活作息失調，或飲食不均衡營養等原因，先掌握自己的體質，最好儘快改善不良的習慣，.

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• 適度吃酸 開胃助消化

  2012-03-07 16:21:57   /   健康醫療資訊網

  夏日炎炎，頂著高溫大太陽，常讓人覺得食慾不振。而適度吃點酸味產品，不只有開胃、助消化作用，在燒烤上滴幾點檸檬等，還有減少燒烤過程產生的致癌物，對身體造成的毒害。但台北市立聯合醫院松德院區營養師陳淑美昨（十三）日指出，如有胃不好，舉凡胃炎或慢性潰瘍等患者，還是不適合夏天吃酸開胃。台北市立聯合醫院松德院區營養師陳淑美指出，炎炎夏日，民眾中午欠缺食慾，而在飲食中搭配醋、檸檬等酸的食物，其實不只有開胃效果，還能助消化，但值得注意的是，如有胃不好，即胃發炎或慢性潰瘍病史者，就不適合吃酸。除此，外傳若能在食用燒烤食物前，先滴上幾滴檸檬再吃，有助解毒.

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• 挑水果 小撇步

  2012-03-07 16:21:37   /   健康醫療資訊網

  蘋果、芒果、鳳梨、香瓜、哈密瓜、水梨、李子、蜜桃、葡萄、蓮霧、百香果、木瓜、火龍果等，都是夏日消暑水果，但要如何挑選？台灣癌症基金會營養師賴怡君也提供幾個小撇步。不同的水果有不同的挑選原則，有幾個共通的原則可供參考：1.同樣大小的水果中，相對重量較重的水果，組織較細密，水分也較多，所以通常也比較好吃。2.果型飽滿較好，如芒果飽滿則肉多籽小；椰子飽滿則汁多。3.蒂頭的部分較開展，是水果成熟的象徵。4.水果的聲音也很重要。如：西瓜聲音要沉穩（如手拍胸脯的聲音）；蘋果聲音要清脆；鳳梨要選肉聲（如手彈肉之聲）；輕搖哈密瓜及香瓜有聲音時，品質較不佳；輕搖.

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• 癌友馬殺雞可舒緩疼痛

  2012-03-07 16:21:24   /   健康醫療資訊網

  記者魏怡嘉／台北報導按摩有助於癌症患者降低疼痛，進而改善病情！一項針對癌症病患進行的研究指出，按摩可降低癌症病患的疼痛指數，有助於改善病情。按摩治療 國外行之有年長庚技術學院護理系副教授簡淑慧昨天在「2010台北國際乳癌研討會暨第2屆海峽兩岸乳癌治療論壇」發表研究結果。她指出，按摩是一種舒適療法，在國外行之有年。美國除了讓癌症病患接受按摩治療外，也適用於失智、焦慮、愛滋感染者及燒傷病患。不過，癌末患者可能會出現癌細胞轉移到骨頭等問題，身體較脆弱，因此替癌患按摩時，要特別小心，以免發生意外。因此施行按摩治療的人員.

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• 肥胖的後患

  2012-03-06 14:09:38   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  隨著國人生活水準提高，飲食西化且精緻化，到處有琳瑯滿目的美食誘惑，而烹調又有煎煮炒炸烤樣樣俱全，再加上運動量不足，吃得多、運動少，長久下來造成體重過重，加重心臟、腎臟、肝臟及血管等器官之工作負擔，而增加許多因肥胖引起的疾病。許多研究中顯示肥胖與許多生理及心理疾病密切相關(例如高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、高脂血症、乳癌及憂鬱症等)，若能經由適當的減重(約減少原始體重的10%)即可減少罹患上述疾病之危險性，因此，肥胖症不再只是外觀的問題，而是多數醫療專業人員將之視為一種如同高血壓及糖尿病等般的”慢性疾病”，必需接受專業人員長期的.

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• 怎麼吃，才能遠離高脂肪？

  2012-03-06 14:06:10   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  並不是不吃油膩的肥肉，就不會攝取到高脂肪，日常生活中其實有許多看不見的脂肪，被我們攝取到肚子裡，我們應該如何對抗這些隱形的脂肪呢？A小姐的日記中7個飲食錯誤早晨起床發現睡過頭，上班要來不及了！我匆匆忙忙1喝了一杯加糖咖啡，然後直奔公車站，到了10點多，發現肚子咕嚕咕嚕響，才發現自己從早上到現在一點東西都沒吃，便從公司的櫃子裡面2找出一罐洋芋片，塞入嘴中當早點。中午時間有限，於是我去麥當勞3買漢堡、薯條來解決中餐，省時又便利。到了下午茶時間，大家嚷著要叫外賣，於是我也跟著加入行列，點了4熱騰騰的鹽酥雞排還有又甜又Q的珍珠奶茶當.

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• 車輪餅麵皮

  2012-03-06 12:17:55   /   廚藝天地

  只要先將2個蛋打加入1/2杯的細砂糖拌勻，再加入1杯過篩後的低筋麵粉及1小匙發粉，用攪拌器攪拌均勻穊稱稦稫，綦綞緒緅這時再加入1/2杯的水和1小匙的沙拉油，繼續攪拌至麵糊呈濃稠狀嫳嫬嫙嫚，滽漟漺滼這就是車輪餅麵皮的作法

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• 台式鹵肉飯

  2012-03-06 12:17:51   /   廚藝天地

  原料：五花肉丁300克、紅蔥頭75克、白米飯1碗   輔料：醬油5大匙、冰糖1大匙、味精少許、水3杯   做法：    1 紅蔥頭去皮，切小丁。    2 鍋燒熱，放入五花肉丁與舕舔舞，磁禡禚禛煸炒至出油且肉丁幹酥後，放入1爆香。    3 加入調味料骰骯髦髧，馺馽馹駂拌勻，大火燒開後態慞慓愿，遰遯適遭改最小火，續焖煮至湯汁剩約3/4杯。    4 取適量3澆在白飯上即可。   Tips：    1 燒煮鹵肉時槙樄榐槁，犒犗犓犕火絕不可太大，最好用最中心的小火慢慢炖煮，才能燒.

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• 燴紅白蘿蔔

  2012-03-06 12:17:38   /   廚藝天地

  【材　 料】紅蘿蔔 100公克白蘿蔔 100公克小黃瓜 50公克鮮黑木耳 50公克太白粉水 1大匙【調 味 料】鹽 1小匙糖 1/2小匙雞粉 1/2小匙水 300㏄【做　 法】1.紅蘿蔔、白蘿蔔去皮切塊；鮮黑木耳、小黃瓜切塊備用。2.熱鍋，加入所有調味料與所有作法1材料煮沸，蓋上鍋蓋燜煮15分鐘。3.以太白粉水勾芡即可。

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