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• 水電失衡 當心「夏天疲勞」上身

  2012-03-17 02:06:05   /   健康醫療資訊網

  喝水過多或不足，電解質失衡，當心疲勞上門。新陳代謝科醫師指出，最近門診發現不少患者因為疲勞而就診，經過問診與抽血，卻都找不到原因，共同的病史就是長期在外曝曬、又沒有補充大量水分；分析後發現，是因為水跟電解質不平衡所引發的「夏天疲勞症」，如果水分補充過少、尿量也少，長期失衡的情況下，可能引發尿酸偏高、導致痛風、結石等病症。(陳奕華報導)頂著大太陽長時間在外活動，補水之餘也別忘了充電！書田診所新陳代謝科主任洪建德最近發現，幾乎天天都有因為水跟電解質不平衡引起的夏天疲勞症的患者來門診報到，日前一位男大生到田裡打工，長時間在外曝曬，每.

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• 令人驚訝的設計傢俱

  2012-03-17 02:06:03   /   健康醫療資訊網

  看似平凡的家具多一點巧思讓原本的家具增加了功能帶給生活空間的簡化很佩服設計這些家具的人希望台灣能多更多的設計者能在設計的同時，多一點巧思讓我們的生活更加分這是我從綠的無名抓下來的~我也好想要一組

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• 戰痘不能吃香蕉 黃連最好？

  2012-03-17 02:05:52   /   健康醫療資訊網

  容易長痘痘的人，生活上應避免吃香蕉？台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師蕭晨隆、市立聯合醫院松德院區營養師陳淑美及診所副院長曾興隆均指出，並未聽過長痘痘的人不宜吃香蕉的說法。外傳會長痘痘的民眾，除了香蕉以外，其他水果都可盡量吃，對此，台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師蕭晨隆指出，沒有聽說這樣的說法，且西醫也不會這樣對民眾建議。診所副院長，亦為皮膚科醫師曾興隆也說，該說法未有特別根據，臨床並不會對患者做出這樣的建議。台北市立聯合醫院松德院區營養師陳淑美也說，沒有聽過長痘痘的人，不宜吃香蕉的說法，且就西醫營養而言，並未特.

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• 蒜精振雄風心理安慰居多

  2012-03-17 02:05:42   /   健康醫療資訊網

  民間流傳蒜精可壯陽，還描述活靈活現的，真的有這回事嗎？台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，有的人吃了有效，有的人卻沒有感覺到效果，事實上，蒜精成分複雜且作用不明確，壯陽效果可能跟心理因素有關，因為心理安慰成分大，若是非心理因素所造成的不舉，可透過中藥調理恢復雄風。翁醫師指出，目前能夠確認蒜精能抗氧化、清血管、改善血液循環，至於壯陽效果就不明確，其實男人不舉有分心因性、器質性兩種，心因性為心理因素，必須從心理層面著手，器質性者就必須接受治療才能改善，但如果是正常男人就不需要壯陽，以免出現反效果。傳統中醫講求中道，講究「陰陽平衡」，而.

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• 《食在健康系列》茯苓山藥排骨湯增進食慾

  2012-03-17 02:05:40   /   健康醫療資訊網

  夏天因為太熱而易傷元氣，容易產生頭暈、胸悶、心悸、口渴、噁心等症狀，中暑的機率偏高。應注意消化系統的保健，若是飲食不節，吃多了太燥熱的食物，皮膚就容易長出疔瘡、痱子。由於氣候炎熱的緣故，也會讓人覺得心煩不安，疲倦無力。夏天容易出現腹脹、腹瀉，消化失調的現象，也好發腸胃炎，主要原因如胃粘膜受損，像是飲食部正常、暴飲暴食或吃了腐壞有病原菌的食物，也可能是物理性的刺激，例如一下子喝太酸辣的湯或吃得太過冰冷的食物刺激腸胃所造成。夏季氣候炎熱，很容易流汗，「汗為心之液」，發汗過度，心氣就容易消耗。因此要特別注意水分的補充。通常民間最常.

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• 沒胃潰瘍檢查幽門桿菌需自費

  2012-03-17 02:05:29   /   健康醫療資訊網

  台灣有超過半數民眾都有幽門桿菌，但大多數人均不會有事，僅有少部分人因反覆感染幽門桿菌，導致慢性胃潰瘍民眾，未來恐增罹患胃癌風險。國泰綜合醫院腸胃內科主治醫師洪志聖建議，如胃不適，吃藥未改善，或有胃癌家族史者合併胃不適者，在做胃鏡檢查時，可加做幽門桿菌檢查，惟若沒有胃潰瘍疾病，僅想了解個人否有幽門桿菌，並進行後續滅菌治療，需要自費。國泰綜合醫院腸胃內科主治醫師洪志聖指出，全台約有五成五的民眾都有幽門桿菌，但絕多數人都不會有特別症狀，僅有部分人會因此造成胃潰瘍，只有極少數人會因反覆感染幽門桿菌，而有慢性胃潰瘍，其後續有增加罹患胃癌風險.

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• 關節痠痛宜先熱敷 紅腫即須就醫

  2012-03-17 02:05:26   /   健康醫療資訊網

  較豐沛的水氣往往使環境的溫度略為降低，部分民眾抱怨關節不適。北市聯合醫院中興院區中醫師黃建榮指出，如果環境潮濕、溫度下降後，關節出現痠痛感時，建議先熱敷；但紅腫熱痛則別再熱敷，建議先就醫了解發炎原因。颱風剛離開台灣，但南部仍有部分地區積水或泥濘潮濕，北部則呈白天炎熱、局部偶有陣雨的情況。中醫師黃建榮指出，氣候潮濕或陣雨、艷陽交替的天氣下，大部分民眾會感到室內較悶或自覺空氣不流通，所以仍猛開冷氣的情況很常見；如果待在室內冷氣房較久，或在晚間溫度略降時感到關節不舒服，建議先熱敷。當處於雨水滴滴答答且氣溫略降，潮濕的天氣下，老.

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• 涼拌雞絲、茴香牛腩化滯消食開脾胃

  2012-03-17 02:05:15   /   健康醫療資訊網

  三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，涼拌雞絲能健脾胃、助消化，茴香牛腩能健胃消食、下氣化滯，適合食慾不振或消化不良者食用。林醫師指出，涼拌雞絲需準備麥芽2錢、山楂2錢、穀芽2錢、雞胸肉6兩、小黃瓜2條，以及烏醋1大匙、醬油1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙等調味料。做法：將中藥材用1杯水燒開，再轉小火煮約10分鐘，取藥汁備用，將雞胸肉塗上少許鹽巴，然後放於電鍋內，用半杯水蒸熟後，取出等涼撕成條狀，另外，將蒸雞肉的雞汁取1大匙備用；把小黃瓜洗乾淨，切成小段拍碎，再加少許鹽巴攪拌備用，取藥汁1大匙、雞汁1大匙，加上調味料拌勻後作成調味醬；把小黃.

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• 深、紅水果花青素較高

  2012-03-17 02:05:12   /   健康醫療資訊網

  大多數蔬果的營養成分會隨著儲藏時間，緩緩流失，蔬果的風味也會改變。桃園縣營養師公會副祕書長吳秋玲表示，如果儲存過久或不當，蔬果中的細胞壁被破壞，如維生素B及維生素C等抗氧化物會減少。冷凍蔬果雖然營養流失的速度較冷藏蔬果緩慢，但仍建議人們吃新鮮的蔬果以確保吃進完整的營養。營養師公會全聯會秘書長黃翠華也表示，水果的營養成分愈豐富，其所含的營養成分也會掉的愈快；她表示，如果是台灣有盛產的水果，建議就選擇台灣的水果，其營養成分也較不易因長途運送而流失。另，像是台灣沒盛產的水果，也應均衡攝取，建議可多食用較深或紅的水果，其含的花青素也會.

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• 百憂解有助緩解婦女經前症候群

  2012-03-17 02:05:05   /   健康醫療資訊網

  （中央社台北18日電）高達9成婦女在某些時候勢必會面臨諸如疼痛、煩惱和情緒波動等經前症候群（PMS），如今科學家相信，低劑量抗憂鬱症藥物「百憂解」（Prozac），可緩解數以百萬計婦女及其伴侶的每個月固定困擾。據英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，新研究顯示，百憂解能驅除困擾高達3/4婦女的月經來潮前不適症狀，包括情緒波動、脹痛和無精打采等。由於治療經前症候群使用的百憂解劑量，僅約為治療憂鬱症劑量的1/10，應能避免出現副作用。百憂解用於精神病治療上一直存在副作用問題。報導稱，初步實驗呈現「令人驚訝」結果，英國伯明罕大學（Birmingham Universit.

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