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• [保健] 養成每天運動半小時　有助於增加壽命

  2015-08-03 15:51:01   /   健康醫療資訊網

  養成每天運動半小時　有助於增加壽命2014-7-29 17:01 上傳
  下載附件 (54.39 KB)（養成運動好習慣，擁有健康舒適的身心／圖片取自優活健康網）（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）我們都知道養成運動好習慣，不僅有助於身體健康外，更能獲得愉悅心理、改善負面情緒，但根據統計顯示，台灣有近7成的民眾沒有規律運動的習慣，其中又以女性運動量不足比率佔世界第一，男性則與日本並列第一。對此，臺南市衛生局表示，若沒有養成運動的習慣，恐會增加6％心臟病、7％第二型糖尿病、10％結腸癌等慢性疾病的危險性，此外，乳癌發生率與缺乏運動也有.

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• 麵醬紫茄

  2015-07-30 08:19:41   /   廚藝天地

  2014-4-2 20:55 上傳
  下載附件 (39.95 KB)材料拌麵拌飯醬罐頭1/2罐蔥末2大匙茄子2條作法(1)將茄子洗淨切成1.5公分圓形段。(2)起油鍋，把茄子炸至金黃色微軟後，即可撈起，將油瀝乾備用。(3)起油鍋，用少許油將蔥末爆香，再倒入茄子及拌麵拌飯醬1/2罐，快速翻炒均勻，即可熄火盛入盤中食用。

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• 椰汁綠咖哩牛

  2015-07-30 08:19:17   /   廚藝天地

  綠咖哩醬（3-4人份）材料：泰式綠咖哩醬70g、綠辣椒2根約20g、椰奶670cc、椰糖30g、香茅30g、九層塔、蔥、薑、香茅、檸檬葉皆少許作法：1.綠咖哩醬和綠辣椒一同炒香。2.加入椰奶調整濃度。3.將要搭配咖哩的牛腩肉，加蔥、薑、香茅蒸約一個小時至軟嫩，直接從香料中撈起，加進咖哩醬中。4.加九層塔以小火煮10至15分鐘提味，最後放上辣椒片、檸檬葉裝飾即可。提醒：綠咖哩最受台灣消費者喜愛。綠咖哩加上綠辣椒一起炒香，混合椰奶和九層塔的香氣，濃郁的香茅味，撲鼻即帶有明顯的泰式風情。.

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• 小明的壞習慣

  2015-07-27 08:34:47   /   笑話集中營

  小明有個壞習慣,算數學一定要用手指一個一個比老師放學就把小明留下來訓練老師問：「2+3等於多少?」小明用手指一根一根數,然後答:「5」老師又問:「5+2等於多少?」小明又用手指一根一根數,然後答:「7」老師就說:「小明,如果你再用手指數,我就把你手指剪掉」然後老師又問:「5+5等於多少?」小明還是想用手指數,可是又怕被老師剪手指,於是就把手放進口袋過沒多久,小明答:「11..」.

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• 導遊小姐的警告

  2015-07-27 08:30:19   /   [鬼話連篇]

  這是一件在我小時候的經歷，想起只是矇矇矓矓…很多家長，也會去旅行，而在我小時候時（太約7歲），那是小學的暑假，當時我和家人一起去了新加坡…結果帶來了一個不絕的記憶……記得，那天我們搭著飛機來到新加坡，來到時，已經是晚上，便上了一輛巴士，進了一間酒店…我們就在酒店中，食過我們的晚餐，導遊姐姐接著分配鎖匙記得是1320房，是13樓最後一間，而旁邊有一對防凐門，當我進了房中，見感得死氣沉沉，但是我j就好興奮，在床上跳著後來媽媽就和我沖涼…到了睡覺的時間，我就望著那個窗口，可能當時睡意極重，我矇矇中看見很多影子從窗中跳下，當時根本不.

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• 806的燈

  2015-07-27 08:29:59   /   [鬼話連篇]

  　在我們807對面有一間空置的寢室，沒人知道空置的原因。　　我們學校的住宿條件很差，地方髒亂不說，寢室還小得可憐，你可以想象一下，八平方米住八個人是什麼樣子。　　在這樣的情況下，宿舍裡居然還有寢室空著，這，正常嗎？　　為此，整棟樓的學生都怨聲載道，我和室友們也天天跑到管理員阿姨那去倒苦水，但她什麼也沒說，只是靜靜地聽著。　　直到有一天，發生了那件事，所有的怨言都消失了。　　那是一個寒冷的冬日，也許是天氣太冷的緣故吧，12點以前樓道裡就空無一人了，我也縮進被窩裡，關掉燈與室友們開起了臥談會。　　談著談著大家都困了，我打了個.

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• 得寸進尺的女鬼

  2015-07-27 08:29:39   /   [鬼話連篇]

  我是一個輔仁大學的學生,為了方便住在學校的和平學苑.....大二上時住在二人房,有時候一個人半夜睡覺都會聽到寢室內有人在翻書,走動的聲音,一直都不去裡會它,直到大二下時....新進來的室友告訴我他經常聽到第三個人的呼吸聲,我剛開始不信他,但後來我相信了,因為我也聽到了,但更誇張的還在後面,我竟然可以聞到她的香味(也就是從這時候我認為它是個女的)有一天,有一個同學來我寢室,不到十分鐘他就臉色發白拖我出去,然後跟我說他看見一個女的倒吊在牆角,不時地露出詭異的笑容在看我們........事情越來越詭異,她竟然可以跑進我的.

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• 揭穿靈異照片的真實面目！

  2015-07-27 08:29:23   /   [鬼話連篇]

  在書籍雜誌或甚至電視靈異節目上看到一張張女鬼顯形、靈魂浮現的靈異照片，是否會讓你毛骨悚然不寒而慄？在神壇廟宇中看到一張張光怪陸離的靈光照片，是否又會讓你大感神奇與不可思議？進而對這處神壇廟宇中的神明不得不肅然起敬，並膜拜再三？對於一些自稱通靈人士號稱能分身放光，不但刻意的炫耀靈光照片而且高價出售甚或出版專輯，你相信他們真的具有無邊的法力嗎？　　你是否懷疑過，為什麼最近十年以來，各地靈異照片突然一窩蜂的紛紛出籠，尤其是日本和台灣特別流行這類的靈異照片?難道是隨著時代的進步，那些天上的神明和地下的鬼魂也越來越時髦的愛上了拍.

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• 鄉野奇談---水鬼

  2015-07-27 08:28:36   /   [鬼話連篇]

  老媽是土生土長的嘉義人,一輩子沒怎麼出去過家門,說真的,他連阿里山都沒去過...(Orz)可是小時候我們卻最愛听她說故事,不是老爸的睡美人跟孫悟空不好听,而是老媽說的多是她親身經歷或耳聞的鄉野奇談,比起來更能吸引我們這些小毛頭,有機會會一一說給各位朋友聽,老媽小的時候住在嘉義市,但老家是在布袋港一帶,所以也常跟著大人回老家去串門子,這個故事就是發生在那邊的那個年代的生活比較艱苦,到哪都得走路去,不要說計程車了,就是有台腳踏車都是有錢人的享受,所以到哪去都是用走的,村子里有個男人,姑且叫他小明...算了還是叫阿.

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• 屍變記

  2015-07-27 08:28:28   /   [鬼話連篇]

  「妳說這情形有幾天了？」牙刑警站在大門外，門上紅色的油漆斑駁脫落，水泥砌成的圍牆也因為年代久遠而龜裂，牆上的爬藤植物已蔓延到隔壁牆頭上，看來房子的主人不太用心整理屋子。他是約十分鐘前到的，警車開進巷口時，那股若有似無的臭味已經飄在空氣中，這讓有季節性鼻炎的他更感到不舒服。「幾天了吧，」說話的是個年約五十的婦女，語氣不太確定，一開始臭味漫開時，她還以為有人在附近偷倒垃圾，但一連躲著看了好幾天，什麼也沒發現。此時她緊捏著鼻子，似乎一刻也不願多待，不時作嘔道：「他的房子本來就有點異味，一開始也沒有人去注意，但這兩天味道忽然重了起來，我.

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