我的文集

• 不累減肥法！激動你的新陳代謝

  2012-05-29 13:46:38   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡，而且10年來都沒變，在35歲還可以穿下10號衣服，45歲就要穿12號了。肥胖是國人最嚴重的健康議題。最新的《台灣營養健康調查》發現，國人身材差很大，12年前（1993～1996年）調查男性肥胖加過重的比例佔33.4％，今年調查已經突破半數（50.8％）。女性肥胖趨勢雖然比較節制，但也從31.7％成長到36.9％。「基礎代謝率是胖瘦真正的密碼，」雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說。基礎代謝率是一個人整天靜止不動，身體仍須消耗熱量維持心跳、體溫、呼吸等基本身體運.

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• 性是最好的運動？打破8大減肥迷思

  2012-05-29 13:44:09   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  別再對我說謊！減肥八大迷思幾個女人正在交頭接耳的分享減肥方法，這比交換八卦還來得實用，不過往往接收到的減肥資訊，十成有九成都是小偏方，但還是有許多女性紛紛躍躍欲試，不惜身體一切的代價，只希望能讓身材再苗條一些。先敲醒想減肥的妳們，還是老話一句，「運動最好」！謊言1.性是最好的運動Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將“健身效果”最大化，最佳的辦法是採用站姿， 使用腿和臀部的肌肉來支撐身體，不過，這畢竟不是專門健身時間，是不是有點本.

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• 來見識一下我的輕功水上漂

  2012-05-29 13:13:02   /   搞怪.有趣圖庫

  來見識一下我的輕功水上漂                                                                                                                                        .

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• [台北] 簡單日式食堂 舒適的賞味空間

  2012-05-29 13:04:22   /   美食生活

  美味招牌壽司美味烤魚下巴美味手捲招牌鍋燒烏龍麵蒲燒鰻魚定食　台北東湖地區有間簡單平實的日式料理食堂，開業一年多來，以堅持回歸做料理的本位，用誠意和專心提供平價且簡單的各種日式料理的理念，扎扎實實的呈現而漸漸締造顧客的肯定及忠誠度。　　以誠待客的金先生近期推出了富含高營養價值的竹筴魚料理，相當推薦客人品嚐，竹筴魚特別以一夜干的方式保存，且此做法也使得竹筴魚吃起來別有一番風味，稍有魚乾的口感，更突顯肉質的香甜韻味。　　一夜干是將魚內臟取出後灑上調味料醃漬，再利用夜晚涼爽風乾的方式，讓肉質不因陽光曝曬而.

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• [台中] 食香客雞會站 雞排也瘋異國熱

  2012-05-29 13:04:11   /   美食生活

  全國第一‧脆皮雞排泰式檸檬葉佐嫩雞排燒香／黃金脆皮雞排科學麵脆皮雞排　國際觀光夜市台中逢甲夜市，可說是集全台特色美食小吃於一地的聖殿，不論是國際觀光客或是台灣各縣市攤販、老饕、遊客，一生都一定要來此朝聖一次，也因此要找到一些很另類的美食或是點心，網路上搜尋逢甲夜市那就沒錯。　　逢甲夜市也因為逢甲大學隨伺在旁，擁有龐大的名氣，每當下午過後夜燈點起，陸續湧入龐大學生潮和慕名遊客潮，將逢甲夜市擠得如沙丁魚般的水洩不通。既然來到了夜市，手中免不了要來份香噴噴的雞排和珍奶，才算是正港的夜市人生。　　在夜市尋尋覓覓.

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• [台中] 美帝脆皮雞排

  2012-05-29 13:04:10   /   美食生活

  湯汁飽滿．脆皮雞排肉質鮮美．岩鹽酥雞嚼勁十足．香Q魷魚完美比例．甘梅地瓜多樣選擇．各式炸物香噴噴的雞排向來是台灣隨處可見的美食，尤其夜市更是人手一包炸雞排，一口咬下剛炸好的酥脆雞排，配上多種炸物入口，銷魂指數立刻破錶。　　美帝脆皮雞排位於中華路全球影城附近，店內炸雞標榜不油膩、日式炸粉製作，在台中頗具知名度，雞排嚐來外皮酥脆、肉質鮮嫩，每每一到放學時間或熱門電影上檔，總吸引許多學生族群、看電影人潮排隊等待。　　老闆特別推薦另一人氣商品「甘梅地瓜」，選用來自大肚山的紅肉蜜番薯，將炸粉、地瓜、梅粉以黃金比例油炸，再.

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• [新北市] 禾瓶會館 山間神仙眷侶打造 多汁金牌脆皮雞誘客來

  2012-05-29 13:04:06   /   美食生活

  位於土城捷運站附近的地方，可是有間被山邊圍繞的餐廳，在這個地方有著道地的港式料理來做陣，這道披有金黃外衣的脆皮雞，可是店裡的鎮店之寶，美好的滋味令人大為讚嘆。好吃的美味可真的要耐心等待，醃製過後的玉米雞，可是要醃製兩個小時，讓味道可以滲透到每一個雞肉的細胞。經過熱油淋過的玉米雞，外皮呈現閃閃發光的金黃色澤，想必這一口咬下的滋味，一定是人間美味。XO醬來入菜的百花油條，可是最正忠的港式代表，連老闆娘都跟我們大力推薦它，油條裡頭鑲進了由蝦子調製而成的蝦漿，油條酥脆口感充滿蝦肉的鮮香，多層次的口感，可是人人都說讚。店裡還有一道人.

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• 台中／老闆～給我薯條不要馬鈴薯　披薩不要麵粉皮

  2012-05-29 13:03:58   /   美食生活

  大家一定都聽過點蚵仔煎不要蚵仔的笑話，但很少聽到有人說買薯條不要馬鈴薯的吧？薯條明明就馬鈴薯做的不是嗎？台中逢甲商圈就有這麼一間美式風格的店家，漢堡、薯條、披薩通通有，偏偏就是薯條沒有薯、漢堡沒麵包、披薩沒餅皮！這可不是耍噱頭騙人客，而是以健康的豆腐料理搭配獨家醬料，顛覆你對速食餐點印象的創意新手法。豆腐薯條擁有薯條的外型，但卻吃不到油膩，外酥內軟豆香十足；讓人驚艷的豆豆卡卡，是由食用米與天然香料和其他豆類製成，酥脆口感就像在吃零食一樣，這兩款創意點心可搭配芥末蜂蜜醬、墨西哥醬或優格美乃滋來增加風味。披薩是以.

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• [新北市] 文化養生豆漿豆花(永貞店)香醇濃郁

  2012-05-29 13:03:25   /   美食生活

  ▲當豆漿遇上豆花後，掀起香醇濃郁豆香的美味火花。豆花綿密，花生入口及化，豆漿則是濃純，滿滿都是豆香美味。吃碗養生豆花吧！為何說養生？因這裡的豆花湯底與別人不同，用的是每天現磨又濃純香的豆漿，而大豆營養滿分，如大豆異黃酮可抗氧化，是天然的類雌激素，而且人工甜味很少，吃起來較無負擔。這裡無論是豆漿、豆花及配料可都是店家自製，那豆花吃起來有濃郁的豆香且綿密，花生則是熬煮到入口即化，滿嘴都是花生香味的極致口感。在冷冷的冬天裡，來上一碗熱呼呼的豆漿豆花，不僅暖了身體，也讓味蕾得到滿足。這樣一路吃下來後，天也差不多黑了，這時還可以到熱鬧的.

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• 把握369黃金治療期 救髮非夢事

  2012-05-29 11:20:00   /   健康醫療資訊網

  搶救掉髮危機，近8成男性曾尋求偏方，方法千奇百怪，連避孕藥、四物湯都有人嘗試，甚至不惜以「尿療法」治禿。醫師表示，男性掉髮主要因為雄性禿，是體內荷爾蒙「二氫睪固酮」造成；若是亂用偏方，不但生髮不成，反傷身。根據統計，台灣每三名25歲到65歲男性中，就有一人是雄性禿。以此推估患者約有360萬人，好發年齡在30歲左右，40歲以上男性約一半有掉髮問題。亞東醫院醫學美容中心主任張英睿表示，雄性禿與遺傳有關，但不完全是遺傳疾病，不代表家中沒人禿頭，就不會出現雄性禿。張英睿昨公布「掉髮問題改善方式」調查報告，結果顯示，6成有掉髮問題的受訪者未就醫，但近8.

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