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• 膝蓋不適 避免長期屈曲

  2012-04-09 13:33:49   /   健康醫療資訊網

  膝蓋出現不適，最好避免長時間屈曲，骨科醫師陳東明指出，上下階梯或是騎自行車上坡時，會覺得膝蓋不適時，就代表著膝蓋骨後方關節或相關肌腱韌帶，出現了某種程度的問題膝蓋盡量保持伸直狀態，可避免增加壓力在膝蓋骨軟骨上。關節過度或不當使用，常使關節不適症狀加重，陳東明說，大腿肌力不足，以及隨著年紀增長所帶來的結構老化，都是造成這類問題的常見原因。典型症狀為:兩側髕骨後方間斷性疼痛，有時也會以髕骨四周壓痛感來表現。他表示，膝蓋長時間處於屈曲狀態，例如看電影或搭乘長途交通工具，或是膝蓋在屈曲用力時，通常會使症狀變嚴重。.

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• 胡桃減少壓力

  2012-04-09 13:33:37   /   健康醫療資訊網

  胡桃減少壓力根據一篇新研究，定時食用少量胡桃可以影響血壓對壓力的反應。　　　　研究作者、賓州大學的Sheila G. West博士在新聞稿中表示，對壓力有過大的生物反應者，發生心臟病的風險較高。我們想釐清植物性的omega 3脂肪酸是否可以緩解心血管對於壓力的反應。　　　　她的研究團隊探討了LDL(壞膽固醇)值升高的22個健康成人，研究期間，有三個飲食介入方式，各以6週的期間提供餐點給研究對象。　　　　第一種飲食是沒有堅果類的一般美式飲食，第二種是包括1.3盎司胡桃(約18個碎胡桃)以及用一湯匙的胡桃油取代一般美式飲食中脂肪和蛋白質的飲.

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• 肺氣虛、陰虛 分以補行氣、救肺滋陰方改善

  2012-04-09 13:33:29   /   健康醫療資訊網

  有句俗話說的好：「醫生驚治嗽」，可見咳嗽其實並不好治。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，咳嗽不好治，但抽菸引起的慢性咳嗽在治療上更不容易，因為患者求診時，多少都會因為長期咳嗽而擔心，所以抽菸的行為都會自我克制，結果等治療有成效後又菸酒不離，最後很可能就變成惡性循環。呂醫師指出，像這種情況並不少見，因抽菸引起的慢性咳嗽患者在咳嗽得到緩解後，患者會開始認為原來只是虛驚一場，感覺好了之後就故態復萌，又開始煙酒不離身的生活，在這樣反反覆覆的治療中，總是會有少數的患者到後來被證實罹患了肺癌，結果就變成無法收拾的局面，令人覺得.

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• 脅肋脹滿、面色萎黃、飲食減少、口淡又腹脹

  2012-04-09 13:33:17   /   健康醫療資訊網

  部分民眾因脅肋脹滿、面色萎黃、飲食減少、口淡乏味，腹脹而求診中醫。中醫師顏聰明指出，這類患者可考慮採用消遙散或柴芍六君子湯加減方治療為主；柴胡、焦朮、枳殼、雞內金、佛手、生麥芽、生穀芽、白芍、茯苓，炙甘草等為常用的加味藥。除了肝膽問題影響脾胃外，醫師指出，有些消化異常的情形，則是肇因於食物無法順利運化，在胃中積聚。暴飲暴食外，勞累，憂思惱怒過度可能是病因。患者腹痛、吐酸水、拉肚子、舌苔白、舌質顏色淡，脈偏滑時，常處方香砂平胃散、神麴、麥芽等藥，具體處方因人而異。如果是暴飲暴食造成消化不良，主因吃入過量的食物，導致未消化.

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• 《健康之鑰》 縮陽症 多與受寒及心理、情志因素有關

  2012-04-09 13:33:15   /   健康醫療資訊網

  男性縮陽症患者常會感到恐慌，深怕沒有辦法恢復正常。中醫師林曾翠霞表示，其實患者發病多跟受寒及心理、情志因素有關，病因病機約有五種，事實上，只要適當經過心理疏導和藥物治療後均能治癒，所以不用過度擔心。她指出傳統中醫認為，男性縮陽的病因病機約有五種，第一種為寒滯肝脈，多因起居不慎，勞倦過度，或大病久病、正氣不足、外感寒邪、久居陰寒的地方，或是長期貪涼飲冷、寒性凝滯收引，以致筋脈拘急而發病；第二種為命火式微，多因陰盛陽衰或房事勞損又復感寒邪，或性生活之後乘涼飲冷，結果導致命門腎陽損傷，結果陰莖、陰囊向腹內攣縮。第三種為濕熱下注，這類.

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• 3成少女不愛動 每週運動不到10分鐘

  2012-04-09 13:32:51   /   健康醫療資訊網

  3成少女不愛動 每週運動不到10分鐘衛生署國民健康局調查指出，青少年愛喝含糖飲料，高中職五專生比國中生更愛喝糖飲，高中職專科生過去一週每天喝含糖飲料比例近3成7，不運動者達2成3，甚至超過3成高中女生每週運動不超過10分鐘。中華民國骨質疏鬆症學會秘書長黃兆山表示，人體骨質30歲會達高峰，然後逐漸流失，即時30歲以後攝取大量或超量鈣質，也無法增加或維持骨本，只能延緩骨質流失速度，呼籲青少年趁年輕多補充骨本。黃兆山建議青少年多喝牛奶、鮮奶、優酪乳、起士、小魚乾、豆類製品等食物，以增加骨骼密度與質量。.

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• 參加運動會　小心壓力性骨折

  2012-04-09 13:32:44   /   健康醫療資訊網

  （中央社記者黃彥瑜新竹21日電）行政院衛生署新竹醫院今天表示，最近是小學運動會季節，每年10至11月間常有家長帶著腳痛的子女就醫，這些孩子平常少運動，參加大隊接力後腳底板疼痛，產生所謂壓力性骨折。衛生署新竹醫院急診科醫師李世光表示，這些平日不愛運動的孩子們，因為參加大隊接力或是400公尺接力賽，需要練習跑操場。有些人在跑完幾次後，腳底板開始疼痛，由父母帶來急診。經X光檢查，有時可看到第二蹠骨骨幹有骨折的細紋，有時在X光片上卻看不到，這就是所謂的疲勞性骨折，或稱為壓力性骨折。李世光表示，突然增加運動量、不斷重複做某個動作，都會令骨骼過度.

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• 秋季濕度溫度變化大 惱人鼻過敏治療有方

  2012-04-09 13:32:37   /   健康醫療資訊網

  台灣時序已進入秋季，一天之內的氣溫變化大，清晨往往低溫有涼意，中午卻出現大太陽而酷熱逼人，此時過敏性鼻炎患者最難過！一名自稱是嚴重過敏一族的妙齡小姐，最近不僅鼻涕流不停、不斷擤鼻涕，臉龐上的黑眼圈又深又重，最近她在網路上聽聞一項消息，不當的擤鼻涕很可能會對腦部造成壓力，一不小心有可能會改變腦壓，甚至造成眼壓過高，令她擔憂不已。秋風吹起，晨昏之間溫度及濕度變化甚大，平日患有鼻過敏的人們極易產生適應上的困難，台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信就指出，病患的鼻子就像是氣象台，天氣變化之前，這些過敏症狀，如鼻塞、打噴嚏、流.

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• 塗鴉

  2012-04-07 23:31:23   /   [鬼話連篇]

  「吼！！！這些亂塗鴉到底是從哪來的啦！」我的室友昱恆邊抱怨的一邊用無奈的眼神與表情看著牆上的塗鴉。「哈哈！該不會是你這傢伙自己晚上睡覺夢遊的時候自己畫的吧！」而我另一個室友兼我的同班同學泉泓在一邊消遣他。「誒！軡翰，你今天要少一個室友了！」昱恆用手肘壯了我一下便馬上衝過去將泉泓十字固定。　　對於他們平常的吵吵鬧鬧我早已司空見慣，所以也不加以理會他們，反正他們吵累了自然就會停止，而我則是蹲下用指腹觸摸一下被塗在牆上的塗鴉。仔細的勘查之後發現這塗鴉好像不是一般的粉筆或者有色筆所畫出來的，因為停留在我指腹上的只有牆壁的光.

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• 人的第三隻眼

  2012-04-07 23:31:20   /   [鬼話連篇]

  您相信人有第三隻眼嗎?台大電機系教授李嗣涔提出了這樣假設性的說法，李嗣涔今天，對一名能夠用手指識字的少女進行測試，利用功能性核磁共振攝影術，看看這名少女在運用特異功能時，腦部是否發現功能變化，進而研究人腦是否有第三隻眼這個現場一片寂靜，因為焦點都在這個今年十八歲的中日混血少女高橋舞身上，藍色的小袋子裡放著是台大教授李嗣涔的考題，高橋舞必須用手摸出袋子裡的字條上寫些什麼東西無論是字還是顏色，三分鐘內袋子裡的秘密被高橋舞用手給揭穿了，到底是什麼力量讓高橋舞擁有這樣的特異功能?今天李嗣涔就要用這個功能性核磁.

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