我的文集

• 泥水匠

  2012-06-18 19:55:14   /   [鬼話連篇]

  雖然這間公寓半新半舊，設備齊全，但房租也便宜的太不像話了。每次只要他一出門，街頭那些歐巴桑，就在他背後指指點點，總是用奇怪的眼神叮著他瞧，令他好不自在。在好奇心的驅使下，他提起勇氣向一個阿婆打聽。阿婆告訴他，那間公寓重建前住著一位泥水匠的情婦，泥水匠三天兩頭的往那裡跑。在一個夜裡他和她吵了一架，他們激烈的爭吵著，那天之後，再也沒有人看過那位情婦了。不久，公寓拆掉重建，謠言開始傳開。有人說半夜看到泥水匠偷偷砌著牆壁。有人說聽到有哭聲自牆壁中傳出，就是小李現在住的房間。小李回到家，望著家中的牆，那面牆有著一塊.

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• 7個瑜伽姿勢 讓你從肩瘦到腳踝

  2012-06-18 15:10:10   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  女人永遠有一份野心：看看臉，瞥一眼衣櫃裡日漸堆積的衣裝，把“苛刻”的眼神留給自己。要最好的化妝品保濕，要最有效的方法塑體。所以，因著季節變化的這份野心，幾乎成了全世界女人們的心事。瑜伽，最終脫穎而出，成就了女人們這些美麗的心事。瘦身瑜伽--直線姿勢 　　練習規則： 　　1 坐下，兩條腿往前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線。 　　2 努力抬升臀部，同時伸直手臂，盡可能把腳壓向地面。盡力用胸部去夠天花板，感覺自己的腿和臀已經繃得非常緊了，保持這個姿勢，並深深地呼吸。　　針對部位：大腿內側、臀部、小腿、手臂、腰部　　特.

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• 瘦身後不復胖ㄉ方法

  2012-06-18 15:10:05   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  瘦身後不復胖的方法 : 飲食習慣很重要, 就算是瘦下來了, 偶爾吃吃宵夜當然是可以, 但只要當天吃多了(吃了宵夜或是當天有飯局之類的), 後面一兩天的飲食要減半, 不要覺得為什麼一定要這麼辛苦, 小s也說過就算是他們這些所謂"吃不胖"的人, 其實只要一天吃多了, 後面幾天的飲食都會減量, 我個人也覺得這招是維持身材最好的方法. 還有所謂的不復胖, 剛瘦下來的時候其實最容易復胖, 所以還是要辛苦一陣子維持身材, 等到兩三個月後, 體重會比較固定, 這是我自己的個人經驗.瘦下半身 : 根據我一位正在減下半身的朋友跟我說, 瘦大腿.

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• 媽媽手冊換贈品2012

  2012-06-18 15:09:08   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

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• 胡椒風螺

  2012-06-18 14:58:21   /   廚藝天地

  《材料》1.風螺1斤2.白胡椒粉1大匙3.五香粉1小匙4.鹽少許5.味精少許6.20℃料理米酒半瓶《做法》1.首先準備一只陶鍋(如果無陶鍋，鐵鍋也可以，但陶鍋保溫效果較佳)2.將活風螺放進陶鍋內，倒入半瓶20°C料理米酒及2～5號調味料和活風螺攪拌數下！3.將拌好風螺移至爐邊，開大火讓酒精揮發出來(這時會有火燄出現，沒有關係，讓酒精揮發出來)4.當火焰不見時，再轉成小火，然後繼續煮到酒水乾掉即可(途中必須攪拌數下，防止鍋底燒焦).

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• 香蒜牛角可頌

  2012-06-18 14:58:18   /   廚藝天地

  材料高筋麵粉     398公克低筋麵粉     171公克速溶酵母     15公克細砂糖     46公克鹽     9公克冰水     273cc全蛋     57公克奶粉     23公克奶油     28公克裹入油     263公克內餡：香蒜麵包抹醬     適量裝飾：三花奶水     少許做法1.將材料中除了奶油、裹入.

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• 咖哩雞肉派

  2012-06-18 14:58:16   /   廚藝天地

  【材　料】　　．派皮A……2個　　．雞胸肉……2片　　．洋菇……70公克　　．冷凍三色蔬菜……150公克　　．培根……100公克　　．雞蛋……3個　　．咖哩粉……10公克　　．玉米粉……30公克　　．紅酒……1/4杯　　．橄欖油……4大匙　　．鹽……2茶匙　　．砂糖……匙　　（ps.派皮A，就是派的皮，作法如果有朋友有興趣可日後補上～）【作　法】　　1. 雞胸肉切丁和糖、鹽、玉米粉、雞蛋2個、紅酒拌勻醃漬2～3小時。　　2. 培根切丁用橄欖油爆香後，加入1.及冷凍蔬菜拌炒至七分熟並拌入咖哩粉後起鍋備用。　　3. 派盤鋪上1張派皮，將冷卻的2.鋪平後再將另一.

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• 幹貝雞肉粥

  2012-06-18 14:58:11   /   廚藝天地

  材料:a 生米 1杯b (乾的)大幹貝 3粒c (乾的)香菇 6朵d 土雞腿肉 1隻份(去骨)e 洋蔥 半顆f 紅蘿蔔 半支g 小(丁香)魚乾 約1/4杯(用手抓一小把)h 米酒 1大匙i 鹽 1小匙j 康寶鮮雞晶 3小匙步驟:1. 將幹貝泡熱水中.放鍋中或電鍋蒸至軟. 將幹貝剝碎. 汁留用.2. 香菇泡熱水. 泡開後香菇去蒂切絲. 汁留用.3. 將雞腿肉洗淨放在一鍋熱水中. 加入洋蔥(切粗塊)及紅蘿蔔(切粗塊). 小魚乾. 米酒. 鹽. 煮50~60分鐘.4. 將雞湯汁過濾到另一個大鍋(我用砂鍋材質的湯鍋.). 雞腿肉剝絲備用.5. 將米、幹貝、幹貝水、香菇絲、泡香菇水一同.

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• 草菇猴頭煲

  2012-06-18 14:57:51   /   廚藝天地

  材料：新鮮草菇 ... 100克新鮮猴頭菇 ... 100克花生油 ... 1大匙調味料鹽 ... 1/3小匙白糖 ... 1大匙作法步驟：將草菇、猴頭菇洗淨，切成厚片。將炒鍋燒熱，倒入油，加鹽，再倒入切好的菇片，翻炒片刻，倒入煲鍋中。加水1/2杯和糖，用小火加熱，煲15分鐘即成。備註：如用罐頭菇，分量約需150克，則煲時可不加水，時間亦可縮短

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• 臭豆腐炒黃豆芽

  2012-06-18 14:57:47   /   廚藝天地

  材料：古法釀製臭豆腐6塊、胛心肉150公克、黃豆芽450公克、蒜頭3瓣、辣椒1根調味料：辣豆瓣醬3大匙、鰹魚粉適量、鹽適量作法：1 所有食材洗淨。臭豆腐切成0.5公分薄片，瀝乾水分。2 胛心肉切絲，蒜頭切末，辣椒斜切小段備用。3 備一油鍋，待油加熱冒煙後，以中小火將臭豆腐片炸成金黃色（外黃內白，如香蕉一般）後，起鍋。4 另取一鍋起油鍋，待油燒熱後爆香蒜末與辣椒，放入胛心肉絲以大火炒熟起鍋，接著加入辣豆瓣醬、黃豆芽，加水60毫升燜煮15分鐘。5 放入豬肉絲及臭豆腐片，加鰹魚粉及鹽調味，以中火拌炒收汁讓臭豆腐入味，即可裝盛上桌。廚房筆記：1.臭豆.

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