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• 月事長期沒來 子宮病變風險增

  2012-12-09 13:43:39   /   健康醫療資訊網

  Ｑ：去年底腎臟發炎住院，出院後已近兩個月沒吃避孕藥，可也沒來經，經期會因此停掉嗎？Ａ：通常生病完或壓力大，有可能干擾到荷爾蒙不穩定，導致月經不規則，建議若月經2、3個月不來，最好還是要請專業婦產科醫師檢查，因若非懷孕或更年期，月經又長期不來，很可能造成子宮內膜增厚，或子宮內膜病變風險增高。可就醫測更年期通常所謂更年期是指一整年月經都沒來，而在這之前月經會有2到7年不規則。要了解自己是否已進入更年期，建議可找婦產科醫師做抽血檢查，看荷爾蒙濃度，若確實為更年期，且又出現焦慮、失眠等症狀，可與醫師討論是否補充荷爾蒙改善。另外，若確實為更年期.

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• 腎病患者注意！哪些蔬果含有鉀離子？

  2012-12-09 13:43:31   /   健康醫療資訊網

  三十多歲的吳小姐，洗腎約一年之後，因為心跳緩慢、四肢麻痺，緊急送到急診，經血抽檢查她的血中的鉀離子是一般人的兩倍高，雖然一時控制住，但之後的幾次抽血，血中鉀離子仍然偏高。　經過連串抽絲剝繭，原來吳小姐有喝綠茶的習慣，幾乎每天都以茶代白開水，一直無法解決的體內鉀離子過高，其實是綠茶引起的。阮綜合醫院腎臟科內科部副主任紀文哲醫師說，綠茶對於正常人，算是健康飲品。因為綠茶中含有豐富的茶多酚，可以抗氧化，但大多數人不知道的是綠茶也含有高量鉀離子，常被洗腎病友忽略。正在洗腎或是有腎臟疾病的病人，因為腎臟代謝鉀離子的功能不好，很容易造成鉀.

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• 國內每天有5名女性受子宮頸癌威脅

  2012-12-09 13:43:23   /   健康醫療資訊網

  每天有近5位女性遭受子宮頸癌威脅，實證顯示，大規模子宮頸抹片篩檢可以降低6至9成發生率與死亡率。國健局局長邱淑媞昨（7）日表示，30~69歲近3年接受子宮頸癌篩檢率達62%，但其中以65~69歲年齡層婦女的3年篩檢率最低，僅有51%。國健局表示，100年提供214萬名婦女提供子宮頸抹片檢查服務，經確診發現4千多名癌症及9千多名癌前病變個案。篩檢結果顯示，30歲以上婦女約每篩檢90人，可找出一名癌前病變個案，每篩檢293人可找到1名罹癌個案。何謂子宮頸癌癌前病變，國健局表示，子宮頸癌癌前病變為子宮頸細胞型態變異，分為CIN1（輕度細胞型態變異）、CIN2(中度細胞型態.

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• 年後減肥 先戒夜食零食

  2012-12-09 13:43:20   /   健康醫療資訊網

  文／周彥吉剛結束新年連續假期大吃大喝的生活，想必大家的體重又增加了不少。要有效恢復身材，必須養成良好的飲食及運動習慣。首先要杜絕快食、夜食及零食。快食及夜食都會使身體不知不覺吸收過多的熱量，零食更多是高熱量的碳水化合物，成為體重增加的元凶。此外，減肥也必須顧及需要營養的均衡，根據研究，碳水化合物：蛋白質：油脂的比例為4：3：3是最佳比例，一些維生素及礦物質也不可或缺。千萬不要採行有些坊間倡導的單一飲食減肥法，才能瘦得有效率，同時也瘦得健康。維持良好的運動習慣不但能維持心情愉快，也能幫助代謝多餘的熱量。有效的運動習慣要能夠.

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• 女人為什麼愛挽男人的手

  2012-12-09 13:43:18   /   健康醫療資訊網

          　　當女人羞於或不善於用語言來表達自己的感情時，她就習慣用身體接觸這種最原始，也是最直截了當的方法作為傳達自己感情的手段。從這個意義上說，女人和小孩子是比男人更具動物性的。女人為什麼愛挽男人的手　　一、人類面對信息越多選擇結果越差　　常言道，「籮里選瓜，越揀越差。」美國心理中心網近日報道，美國《決策與判斷心理學》雜誌刊登的一項最新研究顯示，信息越多，選擇結果越差。　　美國德克薩斯大學研究人員表示，人們通常認為，掌握的相關信息越多，做出的決策就越好。而新研究卻得出了相反的結論。研.

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• 將來你是窮人還是富人

  2012-12-09 13:02:29   /   12星座運勢

  将来你是穷人还是富人性格其实是会影响命运的，当然也会影响未来的财富，这个测验就可以进入你的潜意识，测试三年之后你会成为穷人还是富人?　　　　测试问题　　如果你是大胖子，正在努力减肥时．你的朋友却想请你吃大餐．你直觉他的心态是什么?　　A、只是顺便叫你吃饭没有什么意思　　.

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• 你好色嗎？

  2012-12-09 13:02:20   /   心理測驗

  你好色嗎？如果～斑馬的顏色，要換成其它的顏色，你希望換成什麼顏色？A：藍+白B：綠+白C：黑+黃D：紅+黃  　　選好了嗎？看答案囉…　　　　　★　選A的人　　　　　　　　　　　好色程度可能比自己想像的還要強烈，　　　　　你雖然行為保守，思想 卻很大膽，　　　　　看到一些照片或聽到一些話就很容易想歪；　　　　　但一切僅止於想像，　　　　　所以別人也不容易察覺到「原來你也蠻色的！」　　　　　★　選B的人　　　　　　實在是個「性趣」缺缺的人，認為男女.

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• 金薯蜜豆麵包

  2012-12-04 08:23:45   /   廚藝天地

  【材　料】甜麵糰  1份帶殼紅豆餡  300公克蜜薯丁  180公克蛋液  適量蜜薯片  適量【做　法】1.將甜麵糰分割切成每份60公克的小麵糰共12個，用手滾圓後鬆弛15分鐘。2.將小麵糰桿壓成圓形麵皮，包入25公克的帶殼紅豆餡和15公克的蜜薯丁後收口並放入烤盤中，讓其在溫度38℃、濕度85％的環境中作最後的發酵。3.待小麵糰發酵至約2倍大的時候，在麵糰表面上刷上一層蛋液後，裝飾上蜜薯片。4.將作法3材料放入烤箱中，以上火180℃、下火160℃烤約12~15分鐘即可。.

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• 海帶蒟蒻涼麵

  2012-12-04 08:23:30   /   廚藝天地

  材料：海帶絲1碗、蒟蒻絲1包、雞蛋1個（雞蛋可換成油豆腐皮）小黃瓜1/2根、柴魚醬油1大匙、芥末適量（芥末可以用薑絲代替）作法：1.海帶絲燙熟，蒟蒻絲燙熟後備用（燙時可加1大匙醋）2.用一小匙油將蛋煎成蛋皮，切絲，再將小黃瓜切絲3.柴魚醬油加芥末，再加50 c.c開水當沾醬就可以了

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• 墨西哥紅豆麵包

  2012-12-04 08:23:12   /   廚藝天地

  【材　料】甜麵糰  1份奶酥餡  450公克紅豆墨西哥淋醬  450公克【做　法】1.取甜麵糰1份，分割切成每份60公克的小麵糰共12個，用手滾圓後鬆弛15分鐘。2.將小麵糰桿壓成圓形麵皮，包入35公克的奶酥餡並做收口後放入烤盤中，讓其在溫度38℃、濕度85％的環境中作最後的發酵。3.待作法2的小麵糰發酵至約2倍大的時候，在表面上擠上紅豆墨西哥淋醬，放入烤箱以上火200℃、下火160℃烤約15分鐘即可。.

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