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• 最有創意的廣告

  2012-05-07 16:50:34   /   搞怪.有趣圖庫

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• 慢慢走，不要跌下去

  2012-05-07 16:50:26   /   搞怪.有趣圖庫

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• 十日瘦身餐 ( 二 )

  2012-05-07 13:02:13   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  星期                         早餐                                  午餐                                           晚餐三          .

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• 想瘦 這招一輩子不腹胖

  2012-05-07 13:01:57   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  大魚大肉之後，相信許多民眾一定對於腰圍的增加困擾不已，國泰醫院新竹分院介紹「低胰島素減重法」，只要建立起正確觀念，可以讓大家一輩子不復胖！高纖低糖 降低胰島素國泰醫院新竹分院營養師賴冠菁指出，低胰島素減重法就是利用正確的食物選擇，攝取高纖維低升糖指數的食物，使身體降低胰島素分泌量；當身體處於低胰島素狀態下，可降低脂肪合成率。所謂食物升糖指數是指各種食物攝取等量的醣類時，使血糖升高速度的相對能力，血糖上升的高低，代表食物升糖指數的高低。除了食物種類影響食物升糖指數外，食物的製作及烹調也都會影響到，同一種食物烹煮愈久，升糖指數.

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• 要想減肥成功 一定要儘量少吃這些食物！

  2012-05-07 13:01:52   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  要想減肥成功 一定要儘量少吃這些食物法國科學家的一項最新研究結果顯示，根據食物顏色選擇飲食可以幫助減肥。綠色食品有助減肥綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、卷心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間心情易受到影響，吃點綠色食品有利於穩定心情和減輕緊張情緒。而且綠色食物的各種營養物質豐富而均衡，特別是維生素的含量豐富。白色食品抑制食欲白色食品，例如蘿蔔、豆腐、牛奶、米飯、拉麵和酸奶，減肥期間在飲食中添加一些這類食物，有助於調節視覺與安定情緒，對於高.

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• 降脂的5大明星食物

  2012-05-07 13:01:46   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  據報道，以往有大量實驗證實，控制食物中的膽固醇含量，可起到降血脂的作用。 而最近一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出，採用低膽固醇飲食1年，最多可使膽固醇降低29%。為此，美國梅約醫學中心專門為高血脂患者推薦了5大降膽固醇明星食物︰1.燕麥建議每天最好吃一杯半的燕麥。美國食品和藥品管理局(FDA)批准，燕麥片包裝上可標示“食用燕麥片是改善血脂的一種飲食模式，可減少冠心病的危險。燕麥中富含的水溶性纖維可以“阻止”腸道吸收過多的膽固醇，改變血液中脂肪酸濃度，降低“壞膽固醇”和三酸甘油酯。每天攝取水溶性纖維5-10克，就可使.

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• 關節骨骼重建 糖尿病患免截肢

  2012-05-07 11:07:01   /   健康醫療資訊網

  （中央社記者吳哲豪彰化縣8日電）糖尿病患者腳有傷口不是非要截肢不可；彰化縣陳姓婦人罹患糖尿病10多年，腳底有傷口無法癒合，醫師發現婦人骨骼關節變形，進行手術重建內部關節骨骼免除截肢命運。彰化秀傳紀念醫院足踝中心主任朱家宏說，這名65歲的陳姓婦人罹患糖尿病有10多年時間，後來右腳底出現1個慢性傷口，婦人花了1年多時間換藥、進行清創手術以及高壓氧治療，傷口還是無法癒合。朱家宏表示，這名婦人不僅無法穿鞋，傷口也持續有膿液流出，於是到醫院來求診，他研判婦人傷口癒合不良是糖尿病運動神經病變造成骨骼關節變形，腳部壓力分布不平均，患者感覺神經又.

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• 10大食物「鉀」很多 地瓜居冠

  2012-05-07 11:06:20   /   健康醫療資訊網

  地瓜的鉀含量非常豐富，一顆就有694毫克，約占每日建議攝取量的15%。攝取鉀4,700毫克／天 遠離中風 高血壓 骨質疏鬆及腎結石鉀是重要的礦物質和電解質，許多研究數據顯示攝取適量的鉀，有助於降低罹患中風、高血壓、骨質疏鬆和腎結石的風險。根據美國食品藥物管理局（Food and Drug Administration，FDA）公佈的每日建議攝取量，一般成年男性和女性每日建議的鉀攝取量為4,700毫克。我們往往想到鉀就想到要多吃香蕉，但其實還有許多食物含鉀量高於香蕉，究竟哪些食物富含鉀？美國thedailygreen網站列舉10種鉀含量最豐富的常見食物，供讀者參考。一、地.

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• 無名正妹 annwubaby 性感內衣寫真

  2012-05-07 01:28:19   /   辣妹.美女貼圖

  無名正妹 annwubaby 性感內衣寫真***

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• 珍惜你已“習慣”的人

  2012-05-06 20:25:31   /   好文共享

  珍惜你已“習慣”的人                                                                                                             &nbsp.

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