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• 健康數字　健康血壓～健走GOGOGO！

  2012-08-03 13:35:52   /   健康醫療資訊網

  今年「世界高血壓日」為100年5月17日，主題是「Know Your Numbers and Target Your Blood Pressure」，係宣導以「健康數字　健康血壓～Half in Five」為口號。高血壓是國人最常見的疾患之一，是腦溢血及心血管疾病死亡的主要因素。根據臺北市98年衛生統計，心臟疾病、腦血管疾病與高血壓性疾病，分別為臺北市十大死因第2、3、9位，其死亡百分比各佔11.89％、7.59％、2.59％，合計心血管疾病的死亡百分比為22.07％，亦即北市將近每4.5名死亡個案中，即有1名與心血管疾病有關。依據行政院衛生署國民健康局公布，男性腰圍超過90公分（35.5吋）、女性腰圍超過80公分（31.5吋）就算過.

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• 戲水染結膜炎 瀉肺清肝熱法治療

  2012-08-03 13:35:00   /   健康醫療資訊網

  《預防遊泳後染結膜炎_中醫觀點》戲水染結膜炎 瀉肺清肝熱法治療夏天戲水遊泳後容易染結膜炎。中醫師羅明宇表示，結膜炎尤其在遊泳季節會大幅增多。應避免與病人握手及接觸使用過的毛巾、肥皂及門把、水龍頭等。中醫主要可應用「瀉肺清肝熱」法進行治療。中醫師羅明宇表示，結膜炎屬於中醫眼科「天行赤眼」、「暴翳」範疇，為疫癘毒邪上犯於目，或肺肝積熱感疫癘之氣所致。此症屬外障眼病，多為外感四時不正不時之氣(風、寒、暑、濕、燥、火等不正之氣)而致。公共場所遊泳戲水應注意，因為急性結膜炎的病原屬於腺病毒，其傳染方式以手去碰到患者的.

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• 多吃蒜薑蜆菇 強化代謝抗「塑」

  2012-08-03 13:34:35   /   健康醫療資訊網

  塑化劑毒素吃下肚，民眾平常可以靠食補來幫助代謝，像是蒜、薑、菇等等，都可以強化身體解毒的功能，再搭配抗氧化的蔬果，像是蔓越莓、番茄或是花椰菜等等，來修補受損細胞。料理這道百菇餐，大火快炒後再用高湯慢火精燉，不論是珊瑚菇、杏鮑菇或者是秀珍菇，除了好吃之外，還能夠幫你對抗塑化劑。殘留在體內的塑化劑，會讓人體內的細胞老化，所以多吃抗氧化的蔬果特別重要，另外可以增加代謝功能的大蒜、薑、蜆、紅棗等等，多吃可以強化肝臟解毒。其他像是富含維他命C的蔓越莓， 有花青素的花椰菜和葡萄，還有茄紅素多多的番茄、李子等等。都是多吃多健康的食物，.

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• 印度的天涯海角 嘆為觀止的三色海

  2012-08-03 12:55:21   /   [國外旅遊]

  三色海海景開地圖，南亞次大陸宛如一艘龐大的航空母艦，探進印度洋達1600多公里。在其最南端北緯8度處，坐落著素有印度“天涯海角”之稱的科摩林角。以科摩林角為界，印度的海域可劃為三部分，東邊為孟加拉灣，西邊是阿拉伯海，南邊是浩瀚無邊的滔滔印度洋，三股巨大的海水在此匯合，形成了令人嘆為觀止的三色海。 科摩林角因奇妙三色海和獨特的地理位置每天都吸引著無數的遊客，古代印度人將此地稱作“地之終點”和“天之盡頭”不無原因。人於此，回首北望，心中忽然依稀浮現出泰姬陵、紅堡的影子，似乎幾千年浩大古老的印度文明終於在此與大自然交匯融合。向南遠眺.

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• 關島 女人夢想的度假天堂(圖)

  2012-08-03 12:52:25   /   [國外旅遊]

  關島是太平洋西部馬里亞納群島中最南端的最大島嶼，這個神秘的熱帶海島與附近的塞班島同因二戰時殘酷的爭奪戰而聞名，現在已成為駐亞洲地區外籍人士的新興度假勝地，而且是進入充滿少數民族風情及自然奇趣的密克羅尼西亞群島的跳板，每年遊客超過一百萬。旅遊業為關島帶來接近百分之六十收益，是這個島嶼的經濟支柱。從香港飛關島，航程約四個半小時。 關島雖然地處熱帶，但受惠於涼快的貿易風，平均氣溫為攝氏27度。長年溫暖的海水，色彩斑斕的珊瑚礁和晶瑩剔透的藍礁湖，延綿不斷的海岸線及水清沙幼的沙灘，樹木茂盛的熱帶植叢，隱蔽的瀑布，山川河流及火山山脈，教.

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• 韓國的夏威夷 濟州島(圖)

  2012-08-03 12:51:56   /   [國外旅遊]

  濟州位於朝鮮半島南端的濟州島，濟州是韓國最大的島，方圓1825平方公里，島中央海拔1950米的漢拏山，號稱韓國第一高峰，因受近海暖流的影響，全年氣候溫和，有“韓國的夏威夷”之稱，加之256公裡漫長的海岸線，形成了一片有“夢幻樂園”之稱的土地。自太古遺留的自然神秘景觀，濟州先民的生活智慧所凝聚的民俗文化，以及18000多有關鬼神的故事，使濟州島的寸草寸土都靈樂途遊民部落五週年2007西藏聖地婚禮航空旅行白皮書黃金周出遊全攻略氣四溢。 古代這裡曾是名謂“耽羅國”的獨立國家，因而島上保留著獨特的風俗習慣、方言與文化，島上觀光多靠步行，遊客最好準備輕便.

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• 讓你更健康放松的十個習慣

  2012-08-03 12:47:35   /   健康醫療資訊網

  
  　　1、打盹：學會在一切場合，如辦公室、走廊、汽車裏、打盹10分鐘，這會令你精神振奮。　　2、想象：通過想象一個你所喜愛的地方，如大海、高山等放松大腦。把你的思緒集中在所想象東西的“看、聞、聽”上，並漸漸入境，由此達到精神放松。　　3、按摩：緊閉雙目，用自己的手指尖用力按摩前額和後脖頸處，有規律地向一定方向旋轉，不要漫.

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• 輕松搞定寶寶臟衣服11個方法

  2012-08-03 12:47:04   /   婆婆媽媽經

  
  　　1、如果寶寶在吃雞蛋時，不小心把蛋黃弄到衣服上，那麽洗滌時可以把衣服浸泡在冷水中，不要攪拌，過1個小時以後，就可以按照正常方法洗滌了。　　2、如果寶寶在吃西瓜汁、西紅柿或草莓等水果時，果汁滴下來沾到衣服上，或者衣服上有巧克力汙跡時，可以用蘇打水浸一段時間後，再用手搓，直到消除汙跡，再按正常的方法洗滌。　　3、衣服上沾了奶漬，可以先用冷水洗滌，然後.

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• 英格蘭 傳奇城堡面面觀(圖)

  2012-08-03 12:42:19   /   [國外旅遊]

  最幽雅的城堡——Blair Castle Blair城堡從1269年開始就是Atholl家族的宅邸。它處於通往北部的戰略要地，是英國歷史上最後一個被圍攻的城堡和歐洲歷史上最後一個私人軍隊的所在。除去這些戰爭帶來的堅硬，事實上，Blair Castle坐落在群山之中，風景如畫。涓涓細流從城堡前經過，孔雀在叢林間悠閑的散步，大片的森林綠地，配上白墻灰頂的建築群，是幽雅嫻靜的最好代表。懸崖上的奇觀—— Edinburgh Castle 愛丁堡這個城市從名字上就能看出跟城堡脫不開關系。懸崖上距今900多年的古堡無疑是蘇格蘭首府最雄偉和險峻的代表。Edinburgh Castle經歷過多次的戰亂.

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• 7題謎語

  2012-08-03 11:22:31   /   IQ智力大考驗

  1.白心  猜1個字 怕2.沒有哥哥 猜一個字 歌3.老友 猜一個字   做 因為故人4.縱談天下事 動徹古今情 猜一個地方 報社5.黎明 猜一個國家 約旦6.一個人兩張嘴,一張在下面,一張在左邊,請問是什麼字? 哈7.擁有很多跟刺,能刺中人類的頭髮是什麼? 梳子答案我反白了 答案在題目得後面   

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