我的文集

• 看體質挑食物 減肥不忘熱量

  2014-12-03 10:01:43   /   健康醫療資訊網

  2014-1-13 02:36 上傳
  下載附件 (37 KB)「看體質挑食物，忘掉卡路里」減肥方法正流行，醫師蕭敦仁常被詢問該不該驗肥胖基因，他的答案「少吃多動」仍是黃金準則。市面有業者將6到7種基因做成套裝的檢驗晶片，每驗1個基因的費用大約新台幣3000元，根據檢驗結果，有些人因此認為「自己就是吃澱粉容易胖」、或是「減少脂肪對我最有效」、「我適合多吃肉」、「喝水都會胖的遺傳肥胖」。榮新診所副院長丁綺文指出，檢驗肥胖基因，這就跟過敏病患檢驗過敏原一樣，具有診斷、預測或治療的意義，可以提供減重者營養諮詢，量身訂製個人化的減重計畫，甩.

  查看(592) 評論(1)

• 孩童健康長大　要有正確飲食觀念

  2014-12-03 10:00:53   /   健康醫療資訊網

  多數大人常會以糖果、餅乾等當作獎品，來鼓勵或是稱讚孩子的表現；董氏基金會強調，想要獎勵孩童，像是水果、牛奶或文具等，都可以代替不健康的食品作為獎品，及早開始教育正確觀念，就能讓孩子及早改變不正確的飲食習慣。2014-1-12 09:20 上傳
  下載附件 (102.16 KB)▲正確飲食觀念　孩童健康長大(圖／健康醫療網提供)董氏基金會食品營養組陳醒荷指出，以糖果、餅乾等當作獎品，只會容易提升孩子對這些不健康食物的好感，反而間接鼓勵孩子攝取；尤其家庭、學校是孩子長時間活動的地方，若能從小宣導正確的飲食觀念，減少觸碰零食、油炸等不健康食.

  查看(564) 評論(1)

• 消除指甲真菌感染的5大家庭療法

  2014-12-03 10:00:36   /   健康醫療資訊網

  
  沒有什麼比在你的手指甲或腳趾甲上看到變色更糟糕的了。如果你注意到了疼痛或變色，那麼你可能出現了指甲真菌感染（灰指甲或灰趾甲）。家庭療法的美妙之處在於你可以消除這種感染，而不必去看醫生。最重要的是只要你注意到異常，就立即採取行動。這裏有一些好的家庭療法可以選擇。什麼是指甲真菌感染？當細菌或真菌通過指甲或角質層裂縫進入甲床時，指甲真菌感染就可能發生。最終的結果是疼痛、變色，有時還有尷尬。隨著感染惡化，這時候你會看到變色。只要有症狀就儘快治療灰指甲是非常重要的，因為感染可以變深。2014-1-11 10:58 上傳
  下載附.

  查看(577) 評論(1)

• 陸軍官校鬼故事

  2014-12-03 09:59:18   /   [鬼話連篇]

  不知有沒有人在鳳山陸軍官校服役過？事情發生在陸軍官校的某營舍（有在陸官當兵的就知道”岳飛手指著的銅像”那邊的營區）有天我學弟（也是班長）半夜站完安全士官之後，肚子痛，跑去寢室外的茅廁上大號（寢室外的矛廁是在連集合場外榕樹底下的獨立茅廁，並且有數十小隔間）PS：那裡的蹲式馬桶是我這輩子見過最髒的馬桶，大便變成化石，堆積如小山丘，如果你放一隻蒼蠅在裡面，那隻蒼蠅會哭喪著臉對你說:放我出來！！我決定餓死也不要吃裡面的大便！！上廁所要仔細找，才可以找到比較乾淨的小隔間才剛上廁所沒多久，忽然聽到令人不可思議的聲音隔間外.

  查看(461) 評論(0)

• 當兵時 去六結借住

  2014-12-03 09:59:17   /   [鬼話連篇]

  小的當兵時 常常到處亂住住過的地方真的很多有一次 咱們的大老闆 要到宜蘭會客所以 我也跟著到宜蘭住啦宜蘭沒啥軍營 應該只有金六結而已吧到了營區裡面 沒啥特別的感覺只覺得 這好老舊的感覺而已好啦 集合 要分配床鋪啦照梯次來選 我第一老的誰敢跟我搶床位阿本來選了一個下舖但是後來想想 睡上舖好了說也很奇怪基本上 老鳥都會選下舖說但是那一天 很奇怪我跟同梯們 都選了上舖睡可能那時候天氣陰陰 連下好幾天的大雨下舖都會有味道就把學弟趕到下舖去時間還早 就在寢室裡聊天啦這時 睡下舖的.

  查看(553) 評論(0)

• 回魂夜，最後的晚餐

  2014-12-03 09:59:04   /   [鬼話連篇]

  如今這社會，用寸土寸金來形容一點不為過。不知多少人拼搏了一輩子，連蝸居都沒有！可以想像這地皮貴到啥層度了！　　張明的母親過世了，當然啦人老了總有走的一天，沒啥好奇怪的，然而老人生前最怕的就是火，所以臨死前她千叮囑萬囑咐道：“我死後千萬不能火化，一定要土葬。”為了老人安心閉眼，張明也只能先答應了過去。現在她母親走了，問題也就出來了：“土葬？哪來的錢啊？”如此巨資讓張明這樣的打工仔拿出來無疑是不可能的！況且還有老婆要養呢！於是張明也只能違背母親的遺願把她給火化咯！　　這天天氣陰沉，黑壓壓的雲層不斷的翻滾。終於“嘩啦！”一道閃電劃過，接著.

  查看(414) 評論(0)

• 小花的頭

  2014-12-03 09:59:01   /   [鬼話連篇]

  已經深夜十點了，平時這個時候我們還都精神百倍的在一起玩著撲克牌，可能是因為今天夜的裡的風太大了，所以將宿舍樓外的電線杆某處電路刮斷了，我們也只能早早就寢。「哎，姐妹們，大家先別睡，我給你們講一個小故事，怎麼樣？」小然興致勃勃的說道。這個提議很快得到了大家的贊成，於是我們六個姐妹都靜靜的躺在被窩裡把頭探出來豎起耳朵準備聽小然同學白話了。寢室裡靜的幾乎能聽到我們的心跳聲，只有窗外的那棵大槐樹不時被風吹的嘩嘩作響。小然終於要開始講了。「我剛來到這所學校的時候，就聽我的表姐說兩年以前，我們系裡發生一件極為恐怖的事。.

  查看(456) 評論(0)

• 柚香冰皮月餅

  2014-12-01 10:17:47   /   廚藝天地

  
  冰皮材料Ｑ皮粉 100g、砂糖 65g、水 210內餡柚子餡 適量手粉日本太白粉(片栗粉) 適量作法:冰皮1. Q皮粉+水+砂糖拌勻2. 入電鍋中蒸30分鐘3. 以攪拌機攪拌涼備用組合將冰皮沾日本太白粉包入柚子餡即可入模子中整型.脫模即可。 -

  查看(507) 評論(0)

• 泰式檸檬酸辣牛仔粉

  2014-12-01 10:16:39   /   廚藝天地

  2014-1-31 12:35 上傳
  下載附件 (53.58 KB)材料1.紅燒湯底300cc2.南薑1小塊香芧乾2大匙紅蔥頭1顆小辣椒3支花椒1小匙辣椒粉1小匙辣油1小匙3.牛小排2塊4.河粉200公克檸檬片3片香菜適量調味料糖1小匙雞粉2小匙作法1.將紅燒湯底加入材料2，用中火燉煮約10分鐘，即成為酸辣湯頭。2.將牛小排加入酸辣湯頭中，用小火熬煮8分鐘，最後以糖、雞粉調味。  3.另將河粉燙熟裝碗，加入作法2的湯與料，食用時附上檸檬片、香菜即可。.

  查看(382) 評論(0)

• 花生滷豬尾

  2014-12-01 10:16:21   /   廚藝天地

  
  1.將花生泡水6小時、汆燙；豬尾洗淨、汆燙3分鐘，撈出備用。2.取一內鍋，加入作法1的花生及豬尾，再加入八角及適量的水；將內鍋放入電鍋中，外鍋加2杯水，煮至開關跳起，再燜5分鐘。3.於作法2的內鍋中加入調味料，外鍋再加1杯水，滷至電鍋開關跳起，再燜10分鐘至軟爛即可

  查看(399) 評論(0)