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• 熬夜時吃哪些宵夜不長胖

  2012-02-06 20:44:49   /   美食生活

  想減肥 熬夜時吃哪些宵夜不長胖經常熬夜又想減肥的MM不用擔心，晚飯可以多吃，只要避免甜食和高脂肪的食物就行了。要根據自己的作息時間算好每頓飯的間隔。最佳時間差在5-6個時，也就是說最好在午餐後5個小時左右吃晚餐，午飯和宵夜要吃得少。如果午飯不小心吃多了，晚餐就以蛋白質食物主，減少澱粉和脂肪的攝入。晚餐對於熬夜的人很重要，可占膳食總熱量的30%—50%，可食用些高蛋白食物；中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%至25%；早餐熱量一般可占膳食總熱量的15%－20%，並且應該以容易消化吸收的碳水化合物為主。在保證足夠熱能攝入的基礎上，晚餐還應注意保.

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• [嘉義] 波尼塔薯條 就是要「醬」吃

  2012-02-06 20:44:32   /   美食生活

  家樂福夜市裡的波尼塔餐車，有地中海式外觀。嘉義市家樂福夜市內有一攤「波尼塔」餐車老闆賴建達，精心調配各種醬料，「蜂蜜芥末起司培根」及最近新研發的「牛奶起司培根」薯條是招牌主打。特殊醬料，再來杯特調咖啡，讓許多學生、上班族結束一天的忙碌後，能夠有種愜意的舒服感。「波尼塔」餐車原本位於嘉義市文化路中央噴水圓環土地銀行，一年多前搬到家樂福夜市，年輕老闆賴建達開業4年，口味從一開始的4、5種，變成現在的10幾種，不斷研發新醬料，堅持薯條的原料要採要美國進口的薯條，雖然成本較高，但他認為那是最符合他理想中薯條的口感，油炸時間也非常講.

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• [IQ題]What is the name of the car

  2012-02-06 16:01:57   /   IQ智力大考驗

  有 一 架 車 ，  時速 最 高 二 百 公 里 ，  經 常 響 公 主 道 出 沒 ，  車 主 個名叫 阿 Rose ，  司 機 個 名 叫 阿 Jack ，  What is the name of the car ，  架 車 叫 乜 名？請先回覆後先睇答案 (按ctrl + a看答案)答案： "What" is the name of the car. 部車咪叫"What

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• 最佳時機

  2012-02-06 13:16:59   /   笑話集中營

  自然課時，老師問荔枝要啥時才可摘下來吃?) 學生沒人看見的時候)呵呵!!

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• 無名可愛正妹 - 小胖妍 [19P]

  2012-02-04 09:51:12   /   網友自拍貼圖

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• 美女簡單幾張就迷死人了

  2012-02-04 09:43:21   /   辣妹.美女貼圖

  美女簡單幾張就迷死人了***

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• Top17美妝大件事

  2012-02-04 07:39:22   /   整體造型.美容保養.彩妝.化妝

  Top1美肌的開始：先照顧好角質層『陪妳的肌膚一生相守。』Shiseido Eilxir Superieur新肌密系列打出這個全新口號，全系列添加CE成熟保濕成分和天然保濕因子，為得就是幫角質層打好地基，標榜角質層是活的，透過此兩大成分，幫肌膚建造有張力、透明感、飽水的透亮肌膚。其中最令編輯熱愛的潔膚慕絲（140ml，NT750），有彈力泡沫配方，密實且細緻的泡沫，讓妳快速洗淨髒污，洗後乾淨水嫩。Top2為熟齡肌鋪路 --年過25歲，居然還在為青春期的痘痘、粉刺、毛孔苦惱？Valmont淨凝活膚系列能聰明辨識肌膚所需，為肌膚乾燥處給水，油性區則釋放控油智慧囊球，完美平衡肌膚。而Lie.

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• 女生單眼皮(鳳眼)眼線要如何呈現?

  2012-02-04 07:35:27   /   整體造型.美容保養.彩妝.化妝

  其實單眼皮尤其是鳳眼的女生，眼神通常比較犀利我個人認為如果畫上很死的眼線，反而增加眼神的銳利度建議可以用大地色(咖啡色系，橘色系...)的眼影先打個底然後在接近眼睫毛的根部，刷上較粗的深色眼影(黑色，深灰色，深咖啡色...)代替眼線在眼睛中間畫粗一點，眼尾可以畫細一點眼睛就可以比較圓，看起來較溫和在畫粗眼影時，隨時打開眼睛檢視是否有讓眼睛變大，但是又不至於範圍過大還有個小秘訣在下眼瞼處刷上亮白色的眼影然後用金色或是稍深的咖啡色眼影，從眼睛中間往眼尾刷越到眼尾處畫越粗，用途是修飾上揚的鳳眼，減少銳利度以上的.

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• 你喜歡把鬧鐘放在哪裡？測團隊人綠

  2012-02-03 15:12:06   /   心理測驗

  小小的一個生活細節，卻能暗示你在團隊中的人緣狀况哦～明早要早起，擔心自己不能按時起床，只好調好鬧鐘提醒自己，你會把鬧鐘放在什麽地方？A一伸手就可以關到的地方。　B放在耳邊，吵醒自己。　C在聽力範圍內，越遠越好。A你雖然很想擁有獨立自主的堅強個性，而且凡事也表現出一副我自己來的瀟灑樣子，但你非常在意他人的看法。也許對方說什麽你不見得會照樣去做，但是你總會徵詢別人的意見。因為你總是認為聽聽，問問並不會少塊肉，給別人一個面子，給自己增加一些人際關係，何樂而不為呢？B你總是那麽人見人愛！你非得將.

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• 大器晚成之星座排行榜

  2012-02-03 15:11:50   /   12星座運勢

  第一名：巨蟹座　　巨蟹座年輕時要的就是感情，但是到了晚年之後對他來說最重要的就是親情，父母、兒女或者是親朋好友，最好大家都住在一起和樂融融，很多人覺得很煩的家務事對巨蟹座而言反而是一種無上的幸福。第二名：金牛座　　金牛座要的是平淡的生活，盡量不要有人打擾，有好的房子、好的車子以及身邊有令金牛座晚年吃穿不愁的存款，讓他可以坐在院子里的搖椅上晒晒太陽、聽聽音樂，吃自己喜歡吃東西，這對金牛座來說是再幸福不過了。第三名：射手座　　射手座在年輕的時候工作時很認真的打拼，可是該玩樂的時候他也會去享樂，雖然喜歡服務別人，但是他不.

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