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• 剩餘空間再利用篇

  2012-03-07 16:22:10   /   健康醫療資訊網

  時間過了很快,搬進新家也一個半月了!想到還有一些剩餘空間沒有利用到,比如客應沙發旁的角落,之前屋主是放一盆花,現在空下來了,就想那裡放一個櫃子,然後,電視櫃旁邊也空一小塊,另外失算的冰箱空位,也該給它補個櫃子比較好看!兒子和女兒的書桌也還沒購入,兒子的單人床.....這些都是要買的!除了兒子的單人床可以買現成的外,其它都是和成品尺寸有差,沒法買現成品!看了幾家之後,最後聽公司同事的建議,還是做系統家具好了!上網查了之後,口碑算是不錯的,綠的家具離我家比較近,所以就給他處理了!綠的家具東西是比成品貴了一些,但是聽說比.

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• 靜脈結紮 解決曲張困擾

  2012-03-07 16:21:53   /   健康醫療資訊網

  （中央社記者黃國芳嘉義市7日電）署立嘉義醫院醫師王裕文今天表示，一名老翁因工作站立，右小腿嚴重靜脈曲張，日前就醫以靜脈剝除結紮方式，解決長年困擾；有靜脈曲張需治療，延遲會發生皮膚潰爛。　　王裕文指出，靜脈曲張患者，8、9成都是婦女，很多是懷孕時下肢靜脈充血，血管壁彈性喪失造成，有人因工作造成，如專櫃小姐要長時間站立也容易發生，甚至肥胖的人減肥後，也會有靜脈曲張現象。　　靜脈曲張會造成腿部感覺鈍鈍、麻麻的，嚴重時會酸痛，甚至會發生皮膚潰爛，王裕文說，透過門診手術，很容易就能治癒，日前一名年約70歲老翁以靜脈結紮方式，1小時內就解決多年困擾，且手.

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• 酸味食材疏肝養脾 調養肺腎也有功

  2012-03-07 16:21:34   /   健康醫療資訊網

  酸味食物入中醫臟腑所說的肝，有助於緩和情緒。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，中醫認為，帶有酸味食材可以幫助肝臟疏洩作用，達到紓解緩和情緒的作用，烏梅就是其中一種；疏肝也有助養脾，進而提升腸胃的吸收功能。中醫師林高士表示，日常食材中帶有酸味的食品、食材，像桑椹就有活血化痰功能，也可以做成果汁，能幫助活血、竄氣、舒筋美顏作用。其他像是一般水果，也多含有水果酸，以水果發酵加上醋，製作成水果醋，口味更好喝，對於補充維生素等營養成分，以及幫助健脾也有幫助。中醫認為「酸入肝」，肝臟與情緒又息息相關，因此酸性食材可幫助肝臟疏泄，達到緩和情緒.

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• 補充維生素 不是多就好

  2012-03-07 16:21:17   /   健康醫療資訊網

  文／曾湘怡現代人重視自我保健，許多民眾會有補充維生素的習慣，然而補充劑量若超出每日所需標準，反而會造成危害。尤其是某些特定族群，例如服用多種藥物的慢性病患、老年人等，補充維生素更要小心可能與藥物發生交互作用。注意藥物交互作用有心血管疾病風險的病人，醫師可能處方抗血小板藥物（例如阿斯匹靈）或口服抗凝血劑（例如warfarin），以預防血栓堵住血管。已有研究證實，高劑量的維生素E會增加阿斯匹靈和warfarin的作用，導致出血的危險；相反地，維生素K會降低warfarin的抗凝血效果。巴金森氏病患最常用的治療藥物左旋多巴（levodopa），維生素B6會增.

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• 瑜伽簡單九式 塑造S曲線

  2012-03-06 13:59:38   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  每天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁著夏天還沒過去，抓緊機會來秀一把身材吧。***

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• [糖醋排骨]

  2012-03-06 12:18:10   /   廚藝天地

  材料:豬小排切塊約600g 青.紅.黃甜椒各1/2個 洋蔥1/4個 太白粉少許調味料:番茄醬2湯匙 醬油1小匙 白醋1/2小匙 鹽.太白粉少許,調勻備用.做法:1.排骨洗淨,用1/4小匙鹽1湯匙醬油醃15分鐘.2.鍋中燒熱油,排骨沾上太白粉放入油中炸至金黃.起鍋.3.留少許油將洋蔥爆香,加入甜椒翻炒再倒入排骨及調味料即可

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• 開運高昇捲

  2012-03-06 12:17:41   /   廚藝天地

  材料：竹笙6條、白山藥100克、紅山藥100克、紅甜椒1個、蘆筍6根、金針6個、鮭魚3片調味料：黃耆5錢、玉竹3錢、枸杞3錢、水3碗、和風醬油適量、香油3-5滴、鹽適量、太白粉20克作方：1.竹笙發好取中段備用；中藥沖淨加水2碗敖成半碗濾汁備用；白山藥、紅山藥、紅甜椒及蘆筍，切長條備用；金針泡水至軟備用。2.取一發泡好的竹笙，將白山藥、紅山藥、紅甜椒及蘆筍塞入並用金針綁上竹笙箘箸箊箋，鄦鄫鄩鄧入蒸鍋用大火蒸10分鐘，取出盛盤。3.將中藥汁燒開蓐蓊蒶蓏，嫬嫙嫚嫩放入太白粉水、鹽、和風醬油適量，勾薄欠頖頗颱颯，蜛製褔裻最後滴上香油、淋上作法2.

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• 意大利芝士雲吞

  2012-03-06 12:17:31   /   廚藝天地

  【材料：】1. 意大利芝士雲吞Tortelloni一包2. 番茄3個  3. 洋蔥半個4. 黑糊椒碎少許【醬汁：】燒一鍋滾水加一茶匙鹽，蕃茄底部用刀界開十字．水滾下蕃茄熄火．浸至蕃茄脫皮撈起，再浸凍水片刻．蕃茄去皮切件． 洋蔥半個切件連同蕃茄用攪拌器攪成醬汁．用三湯匙油燒熱油鑊覡覝覟觨，寠寤對屢下醬汁和黑糊椒碎拌勻(喜歡味道濃厚可加半杯紅酒) 煮10-15分鐘下鹽調味．【製法：】燒一鍋滾水下一茶匙鹽，水滾下芝士雲吞.輕輕攪拌嘔嘍嘓團，蒔蒹菮蓉慢火煮約3-4分鐘．撈起隔去水份加醬汁伴食.

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• 薄荷味噌燒烤紅尼羅魚

  2012-03-06 12:17:25   /   廚藝天地

  【材　 料】紅尼羅魚 1尾蕃茄瓣 2瓣黃甜椒片 1片美生菜葉 適量薄荷味噌醃醬薄：荷末 1小匙味噌 1大匙酒 1大匙味醂 1大匙【做　 法】1.將所有薄荷味噌醃醬混合均勻備用。2.將紅尼羅魚切大塊後去頭洗淨。3.將作法2的紅尼羅魚塊加入作法1的薄荷味噌醃醬後醃約15分鐘備用。4.將作法3的紅尼羅魚塊放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約25分鐘。5.取出作法4的魚塊盛盤，搭上蕃茄瓣、黃甜椒片及美生菜葉即可。.

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• 泡菜炒五花

  2012-03-06 12:17:23   /   廚藝天地

  泡菜炒五花【材　 料】五花肉片 300公克韓式泡菜 200公克洋蔥絲 30公克蔥段 15公克辣椒絲 10公克【調 味 料】鹽 少許糖 1/2小匙米酒 1/2大匙【做　 法】1.韓式泡菜、五花肉片切小段備用。2.熱鍋，加入2大匙由，放入洋蔥絲、蔥段、辣椒絲爆香。3.放入作法1的五花肉片炒至顏色變白。4.加入所有調味料及作法1的泡菜拌炒均勻即可。

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