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• 頭暈眼脹 上班族須防腦供血不足

  2012-06-29 11:47:33   /   健康醫療資訊網

  上班一族有時會有這樣的情況，出現頭暈、眼脹、頸部僵硬、肩背麻木、手臂酸痛無力等症狀。這時你就要小心了這主要是因為頸部固定於一個位置時間太長，肌肉高度緊張，使頸部肌群、神經、血管等組織受累，壓迫或刺激頸椎通過的椎動脈，導致暫時性腦供血不足，引起或加重頸椎病變。而最困擾辦公一族的應該是頸椎病引起的慢性腦供血不足。頸椎病可發於任何年齡，是常見病、多發病。頸椎病應早預防、早發現、早治療。慢性腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列以腦部功能障礙為臨床表現的疾病。慢性腦供血不.

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• [提醒] 感冒五大禁忌

  2012-06-29 11:47:26   /   健康醫療資訊網

  ‧讀者文摘您自以為很清楚該如何應付感冒？其實可能延誤了復元時間而不自知。其實我們被灌輸的觀念多半是錯的，反而會將病毒傳染給周遭的人，並延長症狀期，讓自己更容易感染下一波的感冒。  【撰文／HELEN SIGNY】多數人一年大概會感冒兩、三次，總以為早知曉該如何應付。 請不要這麼有把握。其實我們被灌輸的觀念多半是錯的，反而會將病毒傳染給周遭的人，並延長症狀期，讓自己更容易感染下一波的感冒。這一季當您開始喉嚨痛、流鼻水時，請注意下列五項禁忌：一、咳嗽或打噴嚏時不要以手遮口遮掩或許比較禮貌，但會讓病毒留在手上，並轉.

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• 戴眼鏡應注意事項

  2012-06-29 11:47:00   /   健康醫療資訊網

  現在大家都會為了美觀及方便而選擇配戴隱形眼鏡。本人上週四因隱形眼鏡有缺角，造成眼睛不適而就醫。還好，當時聽 從Kim的建議，馬上把隱形眼鏡摘下，只是角膜破皮，沒有更大的傷害。昨日回醫院複診，醫師告知我，我不能再戴隱形眼鏡了，因為「新增血管」的現象很嚴重。現在開始停戴的話，也不見得能完全回復之前的狀況。聽起來很慘吧！１、什麼是「新增血管」？　　－－顧名思義就是新長出來的血管。２、長在什麼地方？　　－－黑眼球的周圍（與白眼球交界的地方）３、什麼原因造成？　　－－因為眼球缺氧，所以眼睛自力救濟，藉由新增血管的方式來補不足的氧氣。４、會.

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• 女生的好朋友

  2012-06-29 11:46:59   /   健康醫療資訊網

  女生的好朋友----->傳給女生哦!!            PS:男生也要傳給女生哦~         月經周期紊亂，腹部有點痛，如果妳出現這些狀況，可能會認為身為女性多少都會有這些毛病，但其實可能是疾病的前兆。根據報導指出，年輕女性中罹患子宮內膜症的人有增多趨勢，所以絕對不能掉以輕心。當妳覺得身體有異樣時，就到值得信賴的婦產科做個檢查吧！    現在很多年輕女性都有月經方面的困擾，月經出現異常症狀，其實就是在告訴妳身體出現異狀了，絕對不能置之不理，才不會小病.

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• 天然的吸塵機---大岩桐照顧法

  2012-06-29 11:46:53   /   健康醫療資訊網

  大岩桐的葉子肉肉的，上有纖細的細毛，住家如果有粉塵多的困擾，栽種大岩桐來觀賞葉子，順便請它多吸一點粉塵在葉片上。大岩桐花期是春季～夏季，喜愛高溫多濕的氣候，本身不耐寒和長時間日照，栽培處最好是陰涼通風，不可以照射強烈日光，然後日照約50～70﹪最適合生長。但要特別注意是否通風!!因為大岩桐的花期很長，所以有特別注意養份，花才會開的美喔!!建議生育期間可以花寶二號稀釋1000～2000倍，大約每2或3週澆灌根部一次），在土壤部分，可以使用泥碳土。花謝之後枝葉會逐漸枯黃，進入休眠期，這時應該減少澆水並停止施肥，將球根留置盆內越冬，待明年春天萌發新芽時，再調配.

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• 涼拌清蒸取代油炸 控制糕餅甜食用量

  2012-06-29 11:46:52   /   健康醫療資訊網

  高油脂飲食容易使體內雌激素分泌量增加，北市聯醫營養師杜明徽提醒，一旦雌激素分泌量長期偏高，乳癌風險易增加；攝取膳食纖維增加雌激素在腸道中的排出量，減少血中雌激素濃度。天然，未經精製飲食中適量的油脂本是正常營養攝取的一部分，但杜明徽提醒，偏精製、加工後的油脂如油炸類食品、油酥、糕點類、精緻甜點或飲料中的奶精油脂含量偏高，外食族群或嗜吃甜食的民眾需多留意避免過量。營養師提醒，過度脂肪攝取容易讓身體裡的雌激素分泌量增加，更易刺激乳房中癌細胞的增長。並且高油脂餐食相對的帶來高熱量攝取，長期之下也會造成體重過重，體重過重對.

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• 老中醫的順口溜

  2012-06-29 11:46:33   /   健康醫療資訊網

  老中醫的順口溜，太適用了：生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。(獼猴桃 別名:奇異果)蕃茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫又利尿， 綠豆解毒療效高。木耳抗癌散血淤，山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣薑湯治感冒。魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。.

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• 噎到東西之處理方式

  2012-06-29 11:46:20   /   健康醫療資訊網

  美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來 」！五十六歲的雪兒丹恩 * 史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，孫子史賓斯下樓問她問題。當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時家中只有她和史賓斯。史都華以為自己會噎死，「我當時想：我會昏倒，而他會不知道該怎麼辦。我將躺在這裡，直到有人回家。」史都華衝到側門想找人幫忙。此時，史賓斯問：「奶奶，妳噎到嗎？」史都華說不出話。「我猜妳噎到了，奶奶。這樣做。」史賓斯把雙手高舉過頭，一直要她「把手舉起來，把手舉起來。」史賓.

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• 警惕憂鬱上身的7大徵兆

  2012-06-29 11:46:18   /   健康醫療資訊網

  　很多人以為這個帶走許多年輕笑容和生命的世紀新殺手，離自己很遠，因而忽略了自己或親友的身體，早已發出微弱警訊，不知不覺中生活竟全面淪陷……　　一位女士頂著張佈滿痘痘粉刺卻完全沒上妝的臉龐，首度到保健管理中心來看診。她骨瘦如柴，蒼老的臉龐讓人無法聯想到她的實際年齡。她已經暫停工作一個月了。　　在引導之下，她開始慢慢地傾訴心事。約莫三個月後，她的心情逐漸好轉而且回到了工作崗位，也在不知不覺中，開始會上淡妝了。隨著日子一天天過去，她的妝容也益顯自然，臉龐開始散發光彩，愈變愈美麗了。　　人一陷入憂鬱，會慢慢因為嫌麻煩而不想.

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• 懷孕36週

  2012-06-29 11:34:26   /   婆婆媽媽經

  36週的胎寶貝身長約在50釐米左右，體重大概2800克；心臟、肝臟、肺臟、胃、腎等 已經發育成熟；皮下脂肪發育良好，全身呈現淡紅色的皮膚也沒有了皺褶；體型圓圓胖胖的；手和腳的肌肉也很發達；胎寶貝的頭部進入到媽咪的骨盆中，身體的位置稍稍下移；如果此時分娩，已經具備在體外獨立生存的能力，而且哭聲響亮，四肢活動有力，但吸吮力弱。當孕媽咪進入這個孕週時，因為胎寶貝的頭部進入骨盆、子宮底部下垂，胃和胸部的壓抑感慢慢會消失，前段時期的呼吸困難和胃部不適等症狀在這週開始緩解。受到壓迫的膀胱使尿頻的現象繼續，白帶會增多。你的子宮頸和陰道變得柔軟，肚子有.

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