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• 學童營養失衡 家長太過注重大魚大肉

  2012-07-07 17:00:28   /   健康醫療資訊網

  根據董氏基金會調查，學童飲食攝取不均衡情況嚴重，包括不喝牛奶、不吃蔬果、不喝白開水、不吃早餐等四個不好的習慣，導致高蛋白質、高鈉、高膽固醇，但是低鈣質、低膳食纖維，容易罹患慢性病。專家建議，牛奶和蔬果可以搭配其他食物一起烹調，並且可以利用參觀農場等，改善飲食觀念。    研究指出，兒童時期所建立的飲食習慣經常會持續，對一輩子的健康影響深遠，國人十大死因中大部分的疾病都和飲食密切相關。董氏基金會調查發現，學童除了有奶類和蔬菜水果攝取不足的壞習慣之外，也因為吃太多雞肉、豬肉等動物性食品，導致蛋白質、食鹽、和膽固醇的攝取.

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• 經常飯後吃生果易導致便秘嗎?

  2012-07-07 17:00:10   /   健康醫療資訊網

  經常飯後吃生果易導致便秘嗎?生果含有很多人體所需營養及保健成分,它對人體的有利浸染已被越來越多的人所認識到,所以生果已成為很多人天天必吃的食物之1。但合理布置吃生果的時候,學問還可真不少oslim認為,便秘與飯後吃生果有很大關系。很多人認為飯後吃點生果是現代生涯的最佳搭配的保健的方法,其實飯後生果會影響消化功用,特殊是老年人,歷久飯後吃生果易致便秘。因為,食物進入胃往後,必需經由1～2個小時的消化過程,才幹遲緩排出,假如在飯後立刻吃進生果,就會被先期抵達的食物阻滯在胃內,致使生果不能正常地在胃內消化,因.

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• 餐前喝水可預防多種疾病

  2012-07-06 11:49:34   /   健康醫療資訊網

  
  　　英國倫敦大學聖瑪麗醫學院博士貝曼格利在其書《喝水好健康》中指出，喝水多少，與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖癥等疾病埋下伏筆。而學會正確喝水，不僅對疾病有預防和治療作用，還能有效減緩疼痛。　　貝曼格利對3000多位病患進行臨床觀察後發現，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病，和水分攝入多少有關。他還總結出正確喝水的幾大好處，包括：　&.

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• 購買嬰兒沐浴露需要的技巧

  2012-07-06 11:47:47   /   婆婆媽媽經

  
  　　嬰兒初生細膩的肌膚需要呵護，特別是在空氣汙染嚴重、紫外線灼人的環境中。肌膚呵護重要的一環是給嬰兒洗滌和沐浴，不同的嬰兒沐浴用品，所強調的配方也不同，但這些配方都很溫和、很自然，能很好地保護新生兒的嫩皮膚。　　目前主要以沐浴精、沐浴乳、酵素、香皂為主要選擇，它們是專門針對嬰幼兒設計的產品，能較好地保護嬰兒的肌膚。給孩子購買清潔沐浴用品時，選購沐浴用品時不妨依個別喜好。.

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• 夏天狂流行 七天七色水果減肥法

  2012-07-06 11:43:11   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  
  　　一周七天，每天吃不同顏色的水果，讓你輕松減去贅肉變成骨感小美女。今年夏天可是狂流行的哦。周一：木瓜黃色水果　　周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裏顧得上補充什麽營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。　　減肥原理&#6.

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• 日月潭自行車道延伸 頭社武登體驗農村風情

  2012-07-06 11:28:50   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　日月潭自行車道延伸 頭社武登體驗農村風情　　【欣傳媒／記者蘇曉凡／台北報導】   由南投縣魚池鄉公所興建的頭社武登慢活自行車道日前已經竣工，將可銜接被評為「全球十大最美」的日月潭自行車道，讓騎鐵馬的民眾，飽覽日月潭湖光山色之餘，還能一探當地特有的生態與文化景觀。   日月潭自行車道享譽國際，接續的頭社武登段還可體驗農村風情。（日管處提供）由南投縣魚池鄉公所興建的頭社武登慢活自行車道日前已經竣工，將可銜接被評為「全球十大最美」的日月潭自行車道，讓騎鐵馬的民眾.

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• 苗栗／龍鳳漁港度假 鐵馬遊衝浪樂

  2012-07-06 11:28:45   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　苗栗／龍鳳漁港度假 鐵馬遊衝浪樂　　【聯合報／記者江詩筑／竹南報導】     苗栗縣竹南鎮龍鳳漁港周邊有整片的濱海森林遊憩區，還有貫通南北的綠光海風自行車道，假日到竹南來一趟濱海之旅，騎單車、逛漁港，欣賞海岸及森林生態之美，可體驗相當多元的休憩樂趣。綠光海風自行車道在竹南海岸長約十餘公里，往北可連接新竹市17公里海岸線，車道將龍鳳漁港及漁港南側的假日之森、親子之森、長青之森串連在一起，暢行無阻。龍鳳漁港緊臨西濱快速公路，交通便捷，魚產種類豐富，每天漁船撈捕到的「.

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• 花蓮／金湯銀湯 這兒有生男湯！

  2012-07-06 11:26:13   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　花蓮／金湯銀湯 這兒有生男湯！　　【聯合晚報╱本報訊】      紅葉溫泉旅社至今已有80多年歷史，碳酸氫鈉泉被譽為美人湯。 圖/瑞穗紅葉溫泉旅社提供  花蓮縣瑞穗鄉溫泉聞名全國，在此住上一晚，更能消除舟車勞頓的疲勞。溫泉區內從精緻套房、和式通鋪、小木屋、甚至野營都有，且依泉質分為金、銀二湯，非常有特色。瑞穗溫泉的泉質因源頭不同分為兩種，「銀湯」為顏色較淺的碳酸氫鈉泉，又有「美人湯」的稱譽；「金湯」則是碳酸鹽泉，因泉質含鐵，遇到空氣氧化後，水質會呈現琥珀色。.

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• 思薇爾台中廠拍

  2012-07-06 11:00:21   /   好康、優惠、折扣情報站

  思薇爾廠拍好康報報 各位姐姐妹妹們!!睽違1年的思薇爾潭子廠拍倒數2天開始囉!!內衣5件100、男女褲6件299元，萬件內衣1折起快來搶便宜哦!活動時間6/30-7/29(10:00~21:00)、6/29(五)17:00開始試賣!!地點：台中市潭子區潭興路3段15號(潭子郵局斜對面)~~網站

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• 鋁罐中的手指

  2012-07-05 23:13:52   /   [鬼話連篇]

  剛回到房裡，我立刻將冷氣開到20度，今天真是天殺的熱，熱到連池塘的水都會滾得冒泡一樣，感覺自己快被太陽給曬成人乾一樣。如果今天不開冷氣的話，房間簡直就是一個特大號的烤箱，準備將我烹調成美味的佳餚。　　「呼－－終於涼快一點了。」我在房間內將衣服脫到只剩內褲，站在冷氣口前面，讓冷氣直接掃在我的臉上，而電風扇則用來對著內褲的開口往內吹，讓與我一同長大的好兄弟跟我一起享受這涼快的時光。　　喀。　　我扳開剛剛路過7-11時買的汽水，是紅色包裝的鋁罐。我不方便在這裡說明是哪一個品牌的汽水，因為我可不想被質疑有商業傾向。　　「嗯？這是什.

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