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• 白玉菜頭魚【黃鐙輝+丈母娘-陳雅惠】

  2013-05-27 19:53:36   /   廚藝天地

  食材：加納魚1尾、地瓜粉(裝盤)、大辣椒2根、蔥3支、香菜2株、白蘿蔔1/2根調味料：黑醋3大匙、米酒1大匙、糖2匙做法：1.將加納魚均勻沾裹地瓜粉。2.起油鍋，將加納魚下鍋炸至金黃酥脆，撈起備用。3.備磨泥器，將白蘿蔔磨成泥，鋪在炸好的加納魚表層。4.起鍋爆香蔥段和辣椒片，加入黑醋、糖、米酒和蘿蔔泥滾煮。5.將炸好的魚盛盤，鋪上生白蘿蔔泥，再淋上醬汁、灑上香菜即可。.

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• 如意春捲

  2013-05-27 19:53:31   /   廚藝天地

  材料：裡肌肉 100公克、韭黃 200公克、香菇 3 朵、胡 蘿蔔 1/2條、春捲皮 10張調味料：鹽2/3茶匙、味素1/2茶匙、麻油2茶匙、胡椒1/4 茶匙。做法：1.韭黃洗淨切段，香菇泡軟切絲，胡蘿蔔切絲，裡肌 肉切絲醃鹽、太白粉。2.熱鍋加二湯匙油炒香香菇，再入裡肌肉，最後加韭 黃、紅蘿蔔及調味料拌炒均勻。3.每張春捲皮包上1/10(2)料即可。

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• 採低熱量均衡食譜　減肥不傷身

  2013-05-27 08:48:49   /   健康醫療資訊網

  採低熱量均衡食譜　減肥不傷身作者： 健康醫療網／林怡亭報導 | 健康醫療網 –（健康醫療網／林怡亭報導）肥胖不是疾病，但長期下來卻可能埋下好發疾病的危險因子，包括糖尿病、高血壓、心臟病等疾病，都有可能因肥胖提高罹患的機率，要能有效減肥，就必須在正確時間攝取正確的食物，再配合規律的運動，才能幫助達到減肥成效又不傷身。但減肥到底要如何少吃一點，卻又不失健康呢？彰化基督教醫院營養師晏傳婌指出，在飲食上，應採取低熱量均衡減肥食譜，也就是符合每人每天應攝取熱量約1000至1200大卡，且均衡攝取六大類食物的營養，包括維生素、礦物質、蛋白質等，才能保持.

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• 抽脂導致肺栓塞　醫：術前不易查出

  2013-05-27 08:48:27   /   健康醫療資訊網

  抽脂導致肺栓塞　醫：術前不易查出作者： 華人健康網 記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網有台灣食神之稱的美食家梁幼祥，控訴他的大嫂在台北長庚醫院做抽脂手術，沒想到2周後卻因肺栓塞而死亡，他質疑醫院未告知抽脂有肺栓塞的風險，目前已經提告。整型外科醫師表示，抽脂導致肺栓塞的發生率很低，術前不容易查出來；若評估身體狀況可以抽脂，只要依照抽脂手術的安全原則，抽脂不會那麼危險。▲ 抽脂導致肺栓塞的發生率很低，術前不容易查出來；若評估身體狀況可以抽脂，只要依照抽脂手術的安全原則，抽脂不會那麼危險。國泰醫院整形外科主任劉致和表示，肺栓.

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• 妙齡女亂吃減肥藥　竟致慢性腎衰竭

  2013-05-27 08:48:03   /   健康醫療資訊網

  妙齡女亂吃減肥藥　竟致慢性腎衰竭作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網亂吃減肥藥，小心腎臟病上身。一名年約25歲的年輕女子，自行到藥局買減肥藥，一天吃3次服用半年左右，突然間發生噁心、頭暈、想吐等症狀，就醫檢查後發現罹患慢性腎衰竭。內科醫師表示，這名女子本身血壓高，加上減肥藥含有利尿劑、抗組織胺、緩瀉劑等成分，吃多會造成腎功能病變，民眾千萬要小心。▲ 亂吃來路不明的減肥藥物，易造成腎臟病變，最後面臨終身洗腎厄運。（攝影／黃志文）台北市立萬芳醫院腎臟內科醫師陳彥成指出，腎臟是由一百萬個微血管球組成的一對器官，全.

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• 減肥消脂太快 增加血液含毒量

  2013-05-27 08:47:04   /   健康醫療資訊網

  減肥消脂太快 增加血液含毒量人體內的毒素常被儲存在脂肪組織中，韓國慶北大學研究人員指出，脂肪儲存定量的持久性有機汙染物，所以過度減肥、大量燃燒脂肪，可能加速這類污染物從脂肪組織釋放到血液中。研究人員表示，現代人無可避免地會接觸到持久性有機汙染物，有些汙染物被人體儲存在脂肪中。以往調查顯示，持續減重者血液中有機汙染物的水準較體重增加者高。很多有機汙染物來自肉品。專家認為，選擇少加工或無汙染的的素食、豆類穀物、蔬菜菇類大體上仍然比較健康，即使完全以海鮮為主要蛋白質來源也有風險。日本研究的數據曾發現愛吃海鮮的人每.

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• 知己、情人、二奶、妻子，一人一句

  2013-05-27 08:36:59   /   好文共享

  知己：他和我之間不談性情人：我們有機會才談性二奶：他現在和我只談性妻子：他今晚必須和我談性知己：他喜歡我說的每一點兒情人：他喜歡我做的每一點兒二奶：他希望我麻煩少一點兒妻子：他希望我離他遠一點兒知己：他見我哪都不疼情人：他見了我就心疼二奶：他見我後喊腰疼妻子：他見了我就頭疼知己：他是我 0%的男人情人：他是我 30%的男人二奶：他是我 50%的男人妻子：他是我100%的男人知己：他不用喊我寶貝情人：他沒人時喊我寶貝二奶：他好久沒喊我寶貝妻子：他老在夢中喊別人寶貝知己：我們不談轉正情人：我沒想過轉正二奶：我.

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• 無邊之邊

  2013-05-27 08:36:44   /   好文共享

  心若有邊，世界也就有邊。心若無邊，世界也就無邊。親愛的，你的心的邊界，就是你的世界的邊界。器量狹窄的人只能看見自己，心胸寬廣的人才能倘佯整個宇宙。

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• 面對

  2013-05-27 08:36:42   /   好文共享

  你為了那件事感到難過，你手足無措，不知如何是好。你說真希望有一種藥丸，吞下去就可以解除一切煎熬。但若沒有面對的勇氣，逃避只會累積更多不安的陰影，你只會覺得更加痛苦。親愛的，人生沒有特效藥，面對問題，處理它，你才能真正放下它 。這也才是唯一的良方。

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• 以自己為出發

  2013-05-27 08:36:24   /   好文共享

  愛，是自己快樂，對方也很好。如果其中有誰感到委屈了，那不會是愛，而是自我矮化，是以低姿態來期待對方接受自己，是情感上的乞討。但討來的是什麼呢？那也不會是愛，不會是平等的對待。所以，親愛的，真正的愛會以愛自己為出發，若是為了愛別人卻不愛了自己，那不是愛，而是愛的偽裝。

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