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[轉貼] 砂鍋什錦海鮮粥

tomjay936 發表於: 2016-6-02 12:26 來源: ADJ網路控股集團

2014-7-2 07:57 上傳

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　　材料
　　大閘蟹兩隻，蝦剝蝦仁開蝦線，扇貝柱，鱸魚片

　　砂鍋什錦海鮮粥的做法
　　1.把大閘蟹挑出肉來。
　　2.蝦仁，扇貝柱，魚片用薑絲，蔥段，鹽，雞精，料酒醃10分鐘，然後用濕澱粉抓一抓
　　3.放入煮好的大米粥中，一鍋什錦海鮮粥完成，很簡單吧，營養又美味的，而且還有減肥的功效啊