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• 咳嗽飲食5禁忌　避免久咳不癒

  2013-08-29 08:39:53   /   健康醫療資訊網

  氣溫下降，許多抵抗力較弱的人，紛紛掛病號，有的人鬧腸胃；有的人感冒流鼻水、咳嗽，其中有的人一咳就是兩個星期，看了醫師吃了藥，似乎仍然不容易痊癒，中醫認為咳嗽不外乎外感和內傷兩大類，只要在日常的飲食中多注意調理，咳嗽其實可以提早治癒。★久咳不癒危險因子：1.藥物刺激會引起久咳的藥物常見一些高血壓用藥如血管收縮素轉化媒抑制劑和乙型交感神經抑制劑，但並不表示這兩種藥物是臨床上療效較差的藥物，而是指對於一些患者會引起咳嗽的副作用。2.鼻涕倒流患者如果有鼻涕倒流，即一躺在床上時咳嗽就會變嚴重，即表示有鼻涕倒流，此也是引起患者.

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• 電腦族防眼睛過勞　護眼小撇步

  2013-08-29 08:39:46   /   健康醫療資訊網

  天氣驟冷，眼睛容易感到「過勞」的患者有大幅增加趨勢，甚至可能導致眼睛「中風」，其中電腦族即是高危險群之一。醫師表示，造成眼睛疲勞的原因很多，除了長時間近距離盯螢幕，造成眼睛壓力之外，也與生活習慣有關；唯有維持規律生活，讓眼睛得到完全休息，才是緩解眼睛過勞的最好方法；此外，平時也要注意舒緩疲勞，做眼睛按摩，千萬不要用力按壓眼球，反而會對眼睛造成傷害。書田診所眼科主任廖士傑指出，造成眼睛疲勞的原因很多，主要是在用眼時，長時間盯著近距離的目標，沒有讓眼睛得到應有的休息。除了用眼習慣外，有些眼睛本身的問題，甚至身體健康與工作環境的因素，也會.

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• 啤酒肚胖男易骨折

  2013-08-29 08:39:31   /   健康醫療資訊網

  
  啤酒肚胖男易骨折男士若經常大魚大肉多飲酒，長年累月會形成俗稱「啤酒肚」的中央肥料，不單危害心臟健康，還可能引致骨質疏鬆。美國最近有研究發現中央肥胖會增加男士罹患骨質疏鬆的風險。中年及老年婦女受更年期賀爾蒙影響，一向容易患上骨質疏鬆，負責研究的專家表示，研究發現中央肥胖的男性，會減少分泌人類生長的賀爾蒙，令骨質更脆弱；建議男士「放低支啤酒」，保持健康飲食。脂肪令骨質密度減低骨質疏鬆會令骨質密度減低，骨骼結構因而變得脆弱，跌傷或受外力碰撞時可導致骨折。大部分患者都屬中年及老年人士，且以女士佔多。以往的臨床研究亦指.

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• 23歲男 燒肉吃到飽隔天痛風跛腳

  2013-08-29 08:39:21   /   健康醫療資訊網

  
  23歲男 燒肉吃到飽隔天痛風跛腳一名23歲年輕男性，日前和朋友相約去吃燒肉吃到飽，在限時一個半小時內狂嗑肉，想不到隔天一起床腳趾大拇指和腳踝關節紅腫、疼痛，痛到跛腳不能行走，嚇得趕緊就醫，被診斷是急性痛風發作。醫師表示，大量攝取肉類會攝取過多普林，造成痛風發作，而天氣漸涼，不少人相約大啖火鍋、薑母鴨進補，攝取過多高普林食物，也讓最近門診的痛風患者增加2成以上。收治病患的書田診所家醫科主治醫師康宏銘說，這名年輕男性沒有痛風病史，體重正常，和一群朋友約去烤肉吃到飽餐廳聚餐，在限時內大口吃肉，因此攝取過多普林，導致隔天竟急性痛風，腳部關節.

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• 研究：運動過量可能導致早死

  2013-08-29 08:39:19   /   健康醫療資訊網

  
  研究：運動過量可能導致早死任何方式的運動都是對人體有益的，但研究指出，運動可不要過度，應限制在一天五十分鐘以內，才不會造成身體過度負荷。在HEART雜誌發表的一篇社論中，研究人員指出，普遍的邏輯顯示，有氧運動明顯對健康是有好處的，如果做一些有氧運動是好的，那做更多一定更好。不過在1975年，托馬斯‧貝斯勒醫生，自己也是一名路跑者，他就大膽地宣稱，如果人們選擇馬拉松運動，那麼死於冠狀動脈心臟病（CHD）的幾率就很小。之後這種理論被證明是不正確的，因為許多新證據顯示，極限耐力運動反而會危害心血管健康。就像生活中很多事情一樣，運動也最好要.

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• 冬季3種常見皮膚病　簡易避免發作

  2013-08-29 08:39:01   /   健康醫療資訊網

  「醫師，最近我的皮膚好癢，還有脫皮現象，這是過敏症狀嗎？」近來許多皮膚搔癢、乾燥、脫皮，甚至發紅、起疹子的患者至皮膚科門診求診，原來是因為冬季來臨，氣溫持續下降，以上常見的皮膚問題陸續出現。隨著氣溫不斷降低，空氣也變得越發乾燥，使人體皮膚的抵抗力開始變弱，於是就給了各種皮膚病有可乘之機，冬季好發的皮膚病主要包括：冬季癢、帶狀皰疹、銀屑病等，其實冬天容易出現的皮膚問題，多數是因為護理不當所致，所以要養成良好的保養習慣加以護理，才能遠離冬季皮膚病纏身。1.冬季癢：冬季癢好發在乾冷季節，主要是因為冬季空季較為乾燥，氣溫偏低，容易使.

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• 番薯營養價值高　平民界抗癌天王

  2013-08-29 08:38:34   /   健康醫療資訊網

  過去番薯被視為貧窮家庭才吃的食物，沒想到時隔多年後，番薯大翻身，成為健康飲食首選，許多料理都開始以抗癌效用良好的番薯作為食材，連便利商店都提供現烤番薯。根據日本國立癌症預防研究所的報告指出，在比較40種各類蔬果的抗癌效果後，熟地瓜的萃取物排名第1，生地瓜排名第2，而黃色地瓜所含的營養素又更勝紅地瓜。維持血管彈性、酸鹼平衡番薯屬鹼性食物，含有高纖維，除了可以促進消化之外，也可中和人體內所累積過多的酸，而番薯中的膠原及粘液多醣類物質，在預防動脈硬化及保持血管彈性上有很好的助益，還能防止肝、腎中結締組織萎縮，以及預防結締組織疾病.

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• 小姐，你像雞！

  2013-08-28 08:39:05   /   笑話集中營

  一女從計程車下車，司機突然從車里探出頭：小姐，你像雞！  女臉一紅，罵到：你他X的像隻鴨。  司機聽了不爽,然後就快速開走了。....................然後女孩突然想起追著車喊：運將，我相機，我相機！

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• 想上鏡頭

  2013-08-28 08:38:51   /   笑話集中營

  阿傑開車帶一家三口出遊，到一路口，一不小心闖了紅燈。一邊的老婆責阿傑心不在焉，一邊叫道：「我們被照相了啦！」坐在後座四歲的兒子，這時竟然雀躍地問：「媽！有沒有照到我？」

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• 三缺一媽媽

  2013-08-28 08:38:47   /   笑話集中營

  早上阿明和太太說，公司會計室原來有四位員工，日前辭退一位，所以目前是三缺一，想再找個人來幫忙。五歲的兒子在旁聽了，對阿明說：「爸！可以找媽媽去啊！」阿明不懂小兒子的意思，正想開口問。小兒子接著說：「我常聽媽媽在電話裡告訴人家說，只要『三缺一』，隨時可以找她……」

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