我的文集

• 運動好處多多！　還可對抗重度憂鬱症

  2014-04-28 08:45:31   /   健康醫療資訊網

  
  運動的好處真不少！根據研究發現，運動可以對抗重度憂鬱症，而且無論是單獨做運動，或是運動合併有藥物或心理治療，都很有效。該項研究是由德克薩斯大學西南醫學研究中心精神醫學部所進行；研究發現，有氧運動是重度憂鬱症患者的首選，然而，訓練肌力與肌耐力的阻力訓練也有效果。研究者並建議，憂鬱症患者每週運動3到5次，每次約45到60分鐘；只要進行4週運動，病情就可能獲得改善；但是，要達到最好的抗憂鬱效果，必須至少持續10到12週。對於憂鬱症的治療；林口長庚醫院精神科劉嘉逸主任表示，在治療憂鬱症時，促進腦部神經滋養因子(BDNF)的增加非常重要，除了藥物之外，運動.

  查看(840) 評論(0)

• 壞口氣退散！解析口臭6大原因

  2014-04-28 08:45:24   /   健康醫療資訊網

  
  是什麼樣的人，一開口說話大家都會退避三舍？答案就是有口臭的人！偏偏這種事情自己通常又很難發覺，總讓身旁的朋友們覺得尷尬萬分。究竟口臭這種惱人的問題是怎麼造成的呢？其實口臭並不是因為沒有刷牙而產生的，但是，大多數人可能曾有這樣的誤解，美國《醫藥日報》網站為大家解惑，解釋口臭形成的幾個原因。1.口腔疾病：8成口臭都是因為口腔問題引起。如蛀牙、牙周病、不潔假牙、舌苔、口腔衛生不佳、口乾等引起的口臭。患有慢性牙齦炎或牙周炎的患者，由於牙齦腫脹、出血、口腔衛生狀況很差，牙齒上堆積的牙菌斑、牙垢在細菌，以及微生物的作用下腐化發酵，進而.

  查看(770) 評論(0)

• 隨時維持口腔健康　有效減少掉牙機率

  2014-04-28 08:45:09   /   健康醫療資訊網

  
  （健康醫療網／林怡亭報導）根據國外研究指出，自然牙越多的人，不論年紀，記憶或是認知上都表現的較佳；高雄醫學大學附設中和紀念醫院牙周病科主任何坤炎指出，不管如何，維持牙齒的健康是每個人都必須關注的課題。該項研究證實，自然牙保留越多的人，相對也表示較為注重健康；何坤炎主任說，像是刷牙時應避免過度施力，且習慣使用牙線等，定期清潔牙縫，有助於減少牙齦疾病，甚至是減少掉牙的機率。主任何坤炎進一步說明，另外像是飯後最好先漱口，30分鐘後再刷牙，減少酸性物質磨損牙齒，並適時嚼不含糖的口香糖，幫助刺激口水分泌，若為胃食道逆流患者，則應減少使用宣稱研磨的牙膏.

  查看(850) 評論(0)

• 不寧腿症候群 影響睡眠莫輕忽

  2014-04-28 08:45:07   /   健康醫療資訊網

  
  晚上睡不好，雙腿常會不自主的想動一動，或是有抽搐及抽動的症狀，可別以為只是單純的腿部肌肉過勞，小心可能罹患了「不寧腿症候群」（Restless leg syndrome）。一位45歲的蔡先生，因為工作壓力大，造成睡眠障礙而求診。他主訴在入睡之際雙腿時常感覺不適，非常酸麻難耐，非得踢一踢腳，甚至下床走動走動，症狀才會緩和。有時入睡後又會被劇烈的腿部抽動而驚醒，長久以來嚴重影響睡眠品質。經醫師診斷後，才知道原來是罹患了「不寧腿症候群」，經藥物及生活作息調整之後，情況已逐漸改善。書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，不寧腿症候群主要表現在夜晚，在大腿、小.

  查看(752) 評論(0)

• 為何尿布疹又被稱為嬰兒酵母菌感染？

  2014-04-28 08:43:55   /   健康醫療資訊網

  
  尿布疹又被稱為嬰兒酵母菌感染，在年齡不超過11歲的嬰兒中更常見。根據最新的研究報告發現，有一半的嬰兒會遇到尿布疹，這些嬰兒中超過50％的人會出現酵母菌感染的症狀。不過，尿布疹會在嬰幼兒生長和停止使用尿布時開始減少。幾乎每個嬰兒在他/她的一生中都會遭遇尿布疹。這就是為什麼對你而言知道什麼是尿布疹、它的原因、嬰兒酵母菌感染的症狀、如何治療它和預防它再次發生非常重要的原因。如果您認為您的孩子有尿布疹，那麼這篇文章將為您提供關於尿布疹和如何治療尿布疹的重要資訊。尿布疹的原因：尿布疹或嬰兒酵母菌感染的原因有很多。尿布.

  查看(529) 評論(0)

• 夏季濕疹人數暴增 風濕熱癢難耐

  2014-04-28 08:43:41   /   健康醫療資訊網

  
  夏季濕疹人數暴增 風濕熱癢難耐炎熱潮濕時節，罹患濕疹的人數往往暴增。中醫師陳建輝表示，中醫認為，濕疹是體質的問題，濕熱內蘊又外感風邪，導致風、濕、熱三邪相搏，浸淫皮膚而致病，其中「濕」是主要的因素。陳建輝醫師指出，濕疹是由許多種內外因素所造成的炎症，通常會受到遺傳、飲食、熬夜、環境等因素所影響，進而誘發濕疹，尤其民眾應注意飲食習慣，包括燒烤類、油炸類、麻辣類、容易誘發過敏類食物等都應多加留意，否則民眾會因為吃到不該吃的食物而引起濕疹。陳建輝進一步指出，臨床上急性期濕疹患者常常搔癢劇烈，患處會起成片紅疹，然後出現丘皰疹或小.

  查看(570) 評論(0)

• 大便

  2014-04-28 08:40:18   /   笑話集中營

  有一天，有三個瞎子，名叫：大明，中明，小明。他們走在路上，這時他們發現了一坨大便（三個都是瞎子並不知那是大便），於是大明先聞聞看，說：這是什麼東西啊？臭臭的！中明用手撮撮看，說：噁～軟軟的，這是什麼東西呀？小明也試一試，咬了一口，說：苦苦的，該不會是大便吧！然後三個異口同聲的說：幸好我們沒有踩到！！

  查看(953) 評論(0)

• 風塵女郎與農夫兒子

  2014-04-28 08:40:15   /   笑話集中營

  有一位風塵女郎一日在外兜風, 不料車子卻拋錨在荒蕪的農村.. 而天色卻漸漸暗了起來, 放眼望去附近似乎只有一戶人家, 不得已只好去借宿,那戶人家的主人是個老農夫, 有兩個不經世事的兒子, 長的卻很俊美老農夫知道這個女人若住在這, 那怕是一晚, 兩個兒子的貞潔也難保,於是, 在答應女郎借住之前, 先跟她約法三章, 要她答應決不對兩個兒子出手, 依當時的情 況女郎也只能答應.然而到了晚上女郎卻忍不住, 到了農夫兒子的房間, 並問他們說: 你們想了解快樂的真諦嗎??只見農夫的兩個清純兒子點了點頭.而女郎又說: 這太好了, 不過我不想我 .

  查看(992) 評論(0)

• 懸賞啟示

  2014-04-28 08:39:44   /   笑話集中營

  　　一個富翁帶著愛犬四處旅遊，在一個小鎮上，他的愛犬突然失蹤了，　　他便急忙找到當地一家晚報報社，要求刊登一個「尋犬啟事」，　　並且聲明：為他找到愛犬的人，可以獲得十萬元的酬勞報答。　　富翁等到晚上，還不見晚報出版。他又跑到報社去問，只有一個管理員在報社駐守。　　富翁問道：「今天的晚報什麼時候才會出版？」　　管理員說：「不會出了！」　　富翁生氣的問：「為什麼？」　　管理員說：「所有的記者和編輯都上街找狗去了。」.

  查看(857) 評論(0)

• 真的天使臉孔~魔鬼身材啊!!!!!! [21P]

  2014-04-24 11:30:23   /   辣妹.美女貼圖

  查看(1042) 評論(0)