我的文集

• [自然題]飯匙倩又叫?

  2012-05-07 20:06:36   /   IQ智力大考驗

  [題目]:飯匙倩又叫?[答案] 眼鏡蛇

  查看(681) 評論(0)

• 進的去，確出不來！？

  2012-05-07 17:32:12   /   搞怪.有趣圖庫

  進的去，確出不來！？                                                                                                                                          &nb.

  查看(704) 評論(1)

• 新款變形金剛

  2012-05-07 17:30:25   /   搞怪.有趣圖庫

  真可愛.....能打嗎.....真......囧.........也給我一個吧......牛肉變形金剛（啥玩意...？）

  查看(919) 評論(0)

• 糟糕的改圖

  2012-05-07 16:51:40   /   搞怪.有趣圖庫

  加了馬賽克之後就完全不一樣了啊～！！加油...再快一點....

  查看(669) 評論(0)

• 進食順序也可以享瘦

  2012-05-07 13:02:18   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  先喝水分多、熱量較低的湯，這些湯能很快產生飽腹感；接著吃蔬菜類，然後拌了沙拉醬的蔬菜，更應先攝取煮菜或炒菜；然後是主食，麵包、米飯排第三位吃，肉、魚等蛋白質和脂肪食物這時才一起吃。這樣或許容易瘦因為我之前都先吃主食然後在喝湯漸漸ㄉ發現肚子會變大消化也很差在來就是排便很不順那時我60公斤自從在咖啡廳上班在吃飯之前我都會先吃一盤生菜加醋或和風醬才不會膩記得要三餐吃如果真ㄉ沒時間可改二餐上班前帶去公司保存要吃在開"我才吃大約一個禮拜真ㄉ差很多很多瘦ㄌ三公斤這樣健康吃也能健康瘦不怕把身體搞壞因為我真ㄉ很愛吃東西冬.

  查看(809) 評論(0)

• 妳的排毒瘦身套餐

  2012-05-07 13:02:15   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  查看(1054) 評論(1)

• 全新概念的金字塔飲食　吃出健康不肥胖

  2012-05-07 13:01:59   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  很多人不想嘗試素食，是因為覺得吃素太單調，或認為素食口味不佳，還有人認為吃素營養不夠，其實這些都是對素食有所誤解。素食不是只有青菜豆腐，除了奶類和肉類外，我們一樣可以搭配其他五大類食物作變化；至於口味不合問題，很大原因出在坊間素食店多採用大量油炸豆製品作為肉類替代品，而且經常放很多油去炒以增加香味，這種油膩素食當然令人反胃又增肥。臺安醫院營養課營養師提醒，吃素不能隨便亂吃，否則很可能越吃越胖。在下面的全新金字塔飲食圖中，我們將告訴你什麼是健康的素食。你會發現，這樣全新概念的飲食方式，同樣可以讓身體攝取充分的醣類、蛋白質、脂.

  查看(838) 評論(0)

• 週末 一公斤宿便排毒計畫

  2012-05-07 13:01:49   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  週末 一公斤宿便排毒計畫>> 研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題，一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100 ∼200公克，排便量與每天吃進去的食物，根本不成正比，而消化完的廢棄物，由於無法排出體外，就累積在腸道內，造成腸道老化。>> 由於現代人生活緊張忙碌，要求每天都能大量排便實在困難，辨野博士因此退而求其次，只要在週日能夠徹底清除宿便。辨野博士設計的週末排毒餐，是透過三天連續的飲食計劃，在週末可以排出 1公斤的宿便，幫助體內環保與排毒。>> 他實施一年的時間，在沒有任何節食的情況.

  查看(925) 評論(0)

• 消夜減重法 醫師甩３５公斤

  2012-05-07 13:01:44   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  ＊每餐控制100大卡 實行一年半瘦下來記者林相美／台北報導吃消夜不再是減重禁忌？開業醫師黃祥哲昨天分享自創「消夜減重法」，讓他一年半瘦35公斤，由原本的113公斤瘦到78公斤。他解釋，睡前兩小時吃堅果、肉類、蛋類、茶類等含必需胺基酸的食物，可刺激生長激素分泌，提高身體新陳代謝率10%到15%，一個月可瘦2公斤到4公斤。35歲、身高178公分的黃祥哲回憶，他從高三開始發胖，試遍常見減重法，也曾服用減肥藥，最痛苦是斷食減重法，還曾在研習時，虛弱到差點昏倒於手術台，不過效果始終有限，最胖時，到火鍋店，一次可涮5盤到6盤肉。＊含必需胺基酸食物 刺激生長激素分.

  查看(862) 評論(0)

• 解決口渴的錯誤方式

  2012-05-07 11:07:31   /   健康醫療資訊網

  口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。  　　　　可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keep fit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路里，一杯巧克力飲料含熱量100卡路里，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了「喝水也會胖」這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。  　　　　抵擋不了冷飲的誘惑  　　　　冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！ &nbs.

  查看(685) 評論(0)