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• 【早安8點食尚】養肝喝五味子粥

  2013-10-17 08:31:52   /   健康醫療資訊網

  
  中醫認為，人體五臟之中肝屬木，春天同屬木正是養肝時節；加上春氣溫，禁食熱物，建議飲食上要少吃過於辛溫燥辣且不易消化的食物，可吃紅棗、糙米、五味子等，性味甘平、補中益氣、健脾生津。做法上，則可以將上述食材入菜，做成粥品，不僅有助於降低燥熱體質的口乾舌燥症狀，對養肝也相當有幫助。五味子斂肺滋腎，可與紅棗、黃耆等一同入菜，做成粥品，對養肝相當有助益。（圖片／取材自互動百科）【五味子粥的好處】市聯醫林森中醫院區中醫師劉佳祐表示，春季養肝，最好的方式在於少吃辛辣、油炸、燒烤類食物，避免身體上火。建議可以多吃黑豆、桑椹、黨參、.

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• 高升糖」刺激內分泌　喝牛奶恐爆痘

  2013-10-17 08:31:37   /   健康醫療資訊網

  過去曾研究，吃多巧克力容易長痘痘，美國營養期刊最新發表，牛奶、馬鈴薯也是誘發青春痘的因素之一，這些飲食容易讓血糖快速升高，間接刺激油脂腺分泌，痘痘就容易現身，青春期、成人少碰為妙，如果真的想喝，選擇低脂、1天最多喝300C.C.，別讓皮膚越喝越糟。每天喝牛奶就想補充鈣質，但怎麼有人越喝皮膚越差，臉上滿佈青春痘？美國營養飲食協會期刊指出，牛奶、馬鈴薯和巧克力，這些「高升糖」飲食可能是誘發痘痘的因素之一。喝牛奶怎會長痘？專家強調，高升糖飲食會讓血糖快速升高，促進胰島素快速分泌，刺激油脂腺，進而造成青春痘生長，牛奶含有「天然荷爾蒙」，讓皮膚更容易.

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• 早上起床飲水的好處

  2013-10-17 08:31:22   /   健康醫療資訊網

  
  我們人喝水的主要功用，在於沖洗腸內的絨毛，人體之中有八公尺的大腸，負責吸收營養高的功能。腸內被沖洗乾淨，一日三餐的營養可以完全 吸收，能活潑絨毛的機能，製造新的血液。 如果能堅定信念，實踐不倦，不半途而廢，自會百病消除，延年益壽，飲水的方法要注意以下各點：1.喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的，慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。2.每日早 晨起床後，即喝下五百西西的清水（過濾後清潔的水），喝完後緩步百步，或做簡單 的運動，不可靜坐。3.凡年齡在八十歲以下，十歲以上都可實行。4.杯子最好是用木器 或瓷器，以不用金屬品為佳。5.凡飲水後勿馬上.

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• 研究：咖啡可提升人處理信息能力

  2013-10-17 08:31:20   /   健康醫療資訊網

  
  咖啡可以說是世界上最廣泛使用的天然神經興奮劑，每天早上來一杯咖啡，讓人感到精神百倍，進而提高工作效率與表現，這在科學實驗中也獲得證實。據一項研究顯示，咖啡確實可以提升人們處理信息的能力。美國馬薩諸塞州塔夫茨大學(Tufts University)的心理學家布倫葉(Thaddeus T. Brunyé)帶領的研究團隊對兩組人進行比較實驗，以研究不同劑量咖啡因對於人在閱讀校對文章能力的影響。這是一項有關刺激與認知行為的大型研究計畫中的一部份。第一組的36位受測者，他們每天只喝半杯咖啡，第二組則挑選每天約喝3杯(每杯8盎司)咖啡的人。研究人員在.

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• 老婆，你好高明……

  2013-10-14 09:11:58   /   笑話集中營

  上周一，公司派我出差。 剛住進賓館，我就接到了老婆的電話：「老公，大事不好。今天咱們小區混進了幾個賊，咱家也被光顧了。」我跳了起來，問：「丟東西了嗎？有沒有報警？」 「家裡被翻得亂七八糟，衣櫥裡的 100,000 塊錢沒了。還丟了什麼東西，我正在清理，警察下午來看過了。」老婆聽出了我的焦急，趕緊安慰我：「好在那幾個賊已經被警察抓住了，現在讓各家盡快報失竊清單去。」我鬆了一口氣，趕快命令老婆：「快去看看床頭掛的那張結婚照。畫框後面有一個用雙面膠粘住的紅包。」老婆擱下電話。 兩分鐘後，問：「我把畫框取下來看了，什麼也沒有。」 如此神仙難料的.

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• 迢迢黃泉路

  2013-10-14 08:38:44   /   [鬼話連篇]

  鬼醒來的時候，沒有天地。　　她說：“吃了我，得到幸福。”　　鬼，也能做夢嗎？　　——你是菩薩嗎？　　初相見時，她被迫得瞠目結舌。　　早先聽聞菩薩大凡得證無上智慧之菩提，行路之間必是步步生蓮。只是這凄寒煉獄，除卻了鬼王，又如何來的菩提。　　地獄本無燈火，她卻掌持一盞幽光，被那舒涼優柔的火光照亮，於是在蒼白的頰上投下一層細碎的睫影，恰是一抹溫柔淺笑的弧度。　　鬼脫離人世之時，年剛足歲，僥是成了獄卒，畢竟是孩童心性。此刻眼見她踏雪落白蓮，只覺煞是好看，便冒然上前攀話，卻渾然忘了身處之所乃是黃泉地獄。　　卻見她悠然輕笑道：“既墜煉獄，何證.

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• 猛鬼罐頭

  2013-10-14 08:38:17   /   [鬼話連篇]

  李兌怔怔地望著貨架上的一排排色彩斑斕的罐頭，一時之間舉棋不定，不知買那一種罐頭好？　　明天對他來說是個關鍵時刻，能否成功奪取女朋友父親的歡心將是關鍵，更重要的是，一旦成功，就意味著他會成為未來的億萬富豪。　　他女朋友的父親是香港鼎鼎大名的超級富翁郭金山，而女朋友郭天如是郭金山唯一的女兒，亦是郭金山二百億家產的唯一繼承人，得到她，就等於得到二百億家產，雖然郭天如是個刁蠻非常，難以服侍的公主，但老奸巨滑的李兌還是使盡渾身解數降服了她。　　事實上，他已經成功了一半，他依靠借來的五十萬高利貸和一把三寸不爛之舌將郭天如弄得暈頭轉向，神.

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• 魔域三千年

  2013-10-14 08:38:00   /   [鬼話連篇]

  我本出生在地主之家。　　我的父親是一個的大地主，他最大的心願是擁有許多許多的土地，他從來沒有喜歡過我，因為我不能給他帶來土地，自出生起我就被冷落了。　　那日黃昏，一個黑衣人出現在我家。他自稱是魔之子，可以滿足我父親的願望。他告訴我的父親，從明天日初起只要在日落時回到家門口，我父親所經過的土地都歸他所有，日落時回不到家門口，我父親的命歸他。　　第二天清晨，我父親就出發了。他拼命的趕路希望可以得到更多的土地。黑衣人悠閑自信的在我家等待。所有的人都到家門口等我的父親。只有我不去。　　你為什麼不去？黑衣人突然問我，目光似電如.

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• 半把梳子

  2013-10-14 08:37:54   /   [鬼話連篇]

  飛的雙手合握著我的手，把那塊玉佩緊緊攥在我手心裡：“凝，這塊玉佩是我家祖傳的，每一代都會傳給長媳，現在你已是我的妻子了，這塊玉佩，你要收好，將來傳給咱們的媳婦。”我淺淺一笑，凝望著他的眼睛：“飛，謝謝你，我一定會珍惜的。”忽然我心中一動，抬手取下了頭上的象牙梳子，遞到他的手心。　　“這半把梳子？”　　“是我家祖傳的。傳到我這兒時就只有半把了。娘把梳子傳給我時曾對我說，這是我們家的信物，無論梳子交到誰手上，一定要善待梳子的主人。現在我已經是你的人了，這梳子，自然要送給你！”　　“只是善待而已嗎？那玉佩可是代表一生一世的…………”　　我低.

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• 腳步聲響起

  2013-10-14 08:37:18   /   [鬼話連篇]

  夜無聲，月無聲。長長的走廊只聽見自己“蟋蟋嗦嗦”的腳步聲和衣物的摩擦聲。大理石的地板藉著蒼白的月色映出她削瘦蒼白的身形。　　她拿著手電輕輕地進出於一間間病房。夜真的很靜，豎起耳朵你能聽見空氣流動的聲音，偶爾夾雜著一兩聲病號咕噥不清的夢囈。　　她推開三樓一間觀察室，空的。月色下的空床泛著淡淡的藍光。她呆呆望著床單上的皺褶出神。曾經那張床上住著一個愛笑的女孩。當她露出微笑時，笑意會從她彎彎的眼眸中溢出，順著臉上的笑紋流淌下來，流著愛的小溪。她眼中的晶亮和她浩齒的光芒遙相輝映，使整張臉鮮活起來。走進她，就好像走進了春.

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