我的文集

• 一點都不低調的筆電… 囧rz

  2012-01-29 00:20:16   /   搞怪.有趣圖庫

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• 爹地 爹地~ 為什麼我都沒有兄弟姊妹?

  2012-01-29 00:06:27   /   搞怪.有趣圖庫

  咈~~ 我知道 你一定看的懂

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• 有趣鬧鐘檯燈

  2012-01-29 00:01:11   /   搞怪.有趣圖庫

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• 哪些壞習慣讓您越忙越胖

  2012-01-28 15:41:29   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  哪些壞習慣讓您越忙越胖?常常有人說忙碌會使人廢寢忘食，但這卻不是絕對喔！趕快瞧瞧以下的例子，要注意囉～1.邊工作邊吃東西工作可能成為肥胖的雙重誘因：壓力和對高熱食品的渴望。同事的辦公桌上放了一盒巧克力或是其他糖果，你是否一天數次將手伸到了盒中?建議：首先，注意飲食間隔的規律性。這能使你不至於過度饑餓，從而更易於堅持健康飲食。留意一下你喝的飲料。飲料不像固體食品，它不會令你有飽的感覺，但同樣在增加你攝入的熱量。3聽易開罐碳酸飲料，就含有500卡的熱量。如果你一杯接一杯地喝咖啡或茶，那麼你每天將會從所加的奶和糖中，額外攝入.

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• 消除蘿蔔腿的生活重點~

  2012-01-28 15:40:50   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  【正確的走路】足尖微微向外先著地走路，或是爬樓梯的時候，應該讓足尖稍微向外，並讓足尖先著地，才不會讓腿長出粗壯的蘿蔔。另外，走路速度不要太急促，盡量少提重物，以免增加腿部的肌肉負擔，讓情況越惡化。【晚間少吃澱粉質】白天攝取澱粉質類的食物，會轉換成熱能進而完全燃燒；但是，如果在晚餐或宵夜吃下大量澱粉質，缺少消耗卡路里的活動與時間，就會形成脂肪細胞聚集，特別容易大量囤積在下半身，蘿蔔腿也就渾然成形了！所以晚間應盡量少吃澱粉質的食物，多吃蔬菜水果。【勤做按摩】腿肚的粗度若是身高的五分之一，算是理想尺寸。如果對自己的.

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• 減重不用挨餓 吃對了就能瘦

  2012-01-28 15:40:40   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  減肥已經成為全民運動，最簡單的方法就是選對食物，營養師列出能夠幫助減肥的超級食物，像是燕麥、蘋果、沙丁魚，高纖低熱量，讓你瘦身不必挨餓。  大口吃魚、大口吃肉，想減肥這些幾乎都是禁忌，是其實只要挑對食物來吃，不一定會變胖。像是藜麥、燕麥、扁豆這些全穀類食物，就比白飯更好，因為含的纖維量多，吃了比較有飽足感。  要減肥挑水果也有訣竅。水果類要挑顏色比較深，像是石榴、藍莓、漿果類，花青素、類胡蘿蔔素含量比較高，可以幫助代謝，其中蘋果更是好處多多。  魚肉蛋奶類，營養師建議不要吃紅肉，多吃蛋白質高、脂.

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• 減肥的迷思

  2012-01-28 15:30:33   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  身為女性的我 常常會注意到減肥的資訊減肥方式千千萬萬種  那有哪些是適合自己的呢?有時資訊氾濫 自己也會道聽胡說希望大家都能用正確的方式 輕輕鬆鬆甩肉  保持曼妙身材以下提供我看到的資訊:想減肥，不但要找對方法，更要避免一些常常聽到的錯誤觀念，像是：睡前數小食不可以吃東西：這幾乎已經成了所有減肥者的金科玉律，因為人人都知道，睡前吃東西最容易胖。其實，這規則必須在「一天總熱量攝取」下做考量，因為一般人白天已經攝取了足夠的熱量，睡前再補一餐，超過了一天應有的熱量，自然容易發胖。若是習慣少量多餐者，到睡.

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• 屢屢封王！SKODA Fabia S2000馳騁賽場

  2012-01-28 15:24:26   /   汽車最新資訊

  2007年於日內瓦車展首演的SKODA Fabia S2000，以符合FIA Super 2000賽車規格而設計，維持著Fabia掀背小車基本架構的它經過原廠賽車團隊重新打造後，於賽車場展現出驚人的戰鬥力，不僅今年6月衛冕IRC越野賽，今年10月更成功於2011年度SWRC賽事奪下該品牌第一座冠軍獎盃。動力系統方面，Fabia S2000搭載與VW Golf GTI相同的2.0TFSI渦輪增壓引擎，經過重新調校後，最大馬力將高達280hp，搭配六速序列式手排變速系統、四輪驅動系統與三組差速器配置，性能表現相當強悍。外觀上依照規範與賽事需求，加裝了全車空力套件，除了車長依舊為3992mm外，軸距則從原本的2.

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• SKODA搶先報：旅行旗艦，SKODA Superb Combi V6 4×4

  2012-01-28 14:58:29   /   汽車最新資訊

  2010年由總代理太古利奔汽車引進台灣的豪華旅行旗艦Superb Combi，延續Superb大器豪華的車身，融合雅致、浪漫與實用，以古典與現代和諧的設計、寬敞便利的行李廂空間及豪華舒適的內裝配備贏得各界好評，並曾獲英國BBC Top Gear評選為「年度最佳豪華車」。SKODA總代理太古利奔並於今年7月於國內發表SKODA旗下Combi旅行車款旗艦車款－Superb Combi V6 4×4，讓台灣消費者體會SKODA Combi車款席捲歐洲市場的魅力。Superb Combi承襲Superb的設計精髓，以全新的優美雅致，勾勒時尚休旅旗鑑的線條。擁有SKODA品牌家族特徵的水箱護罩，整體看似一對飛翔的鳥.

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• 展現〝輕〞實力，2012年式SUZUKI ALTO、Wangon車力魅力上市

  2012-01-28 14:58:15   /   汽車最新資訊

  隨著TOYOTA集團也加入了國內輕型小車市場的競爭行列，以豐富的色彩以及多功能機能性健長的SUZUKI也在近期間一口氣推出多款新年式系列小車。2012年式改款車種：Wangon R LimitedⅡ特仕車色：競速黑、運動藍第一代Wangon R於2008年誕生,3395×1475×1675mm車身規格、高頂的車身設計搭配可前後滑移的座椅設定，讓空間利用更佳的多元化，動力搭載KA6型685cc直列三缸引擎、CVT無段變速系統可輸出54hp的馬力。車身採用TECT複合性鋼材打造，搭配SRS氣囊、ESC以及下坡減速輔助系統，大幅提升了車輛的安全性能。本次推出的新版本則將HID頭燈、七速手.

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