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• 小臉不是夢！3個小動作促進代謝

  2014-03-28 09:27:38   /   健康醫療資訊網

  
  減重不一定只是體重減輕，身體的比例、線條才是身材好看的關鍵，除了手臂、大腿、臀部是熱門雕塑部位，不少人會因臉部線條而困擾，雙下巴、浮腫等臉型上的問題，也會影響一個人的整體外觀印象。日常生活中謹記幾個原則與養成瘦臉的小習慣，就會發現臉型有所改變唷！避重鹹食物喜歡吃宵夜、重口味食物的人，普遍都有臉大、水腫的問題。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓身體的組織液中滯留了過多不必要的水分，使身體產生浮腫情形。因此，平常飲食應以清淡為主，也可吃一些利尿、消浮腫的食物例如紅豆、冬瓜。睡眠要充足每天都睡不飽的人，身體.

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• 飲食與性：男人吃香喝辣，前列腺遭罪

  2014-03-28 09:27:31   /   健康醫療資訊網

  
  男人向來以大大咧咧、不拘小節為性別特徵，身體有了不適也不去醫院，而這些看似很小的事情卻往往影響了大男人的健康，尤其是生殖健康。一份調查數據顯示，80%的重病男性患者是因為長期不去醫院就診以致錯過了疾病的最佳治療時機。男性應改正以下四種有損健康的陋習：一、吃香喝辣，前列腺遭罪一半以上的50歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列腺內尿液迴流等後遺症，進而引發前列腺發炎。另外，憋尿、緊張鬱悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的症狀。.

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• 【女性保健】

  2014-03-28 09:27:16   /   健康醫療資訊網

  
  【女性保健】  1、【女人衰老的原因】 一缺氣、二寒氣、三腎虧。 [愛心]特注:每天早上起床空腹飲250毫升白開水.晚上21:00后禁止吃零食.宵夜.不能經常熬夜.睡眠時間最好是23:00至6:00。 [愛心]友情提示健議調理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血。 特別提醒：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。  梳頭（百穴），洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經不調吹后腦勺，[愛心] 每天晚上泡熱水腳，(熱禸泡腳最佳時間是每月陰曆二十至三十，如果是平時必須要在晚飯后2個小時后方可進行泡腳。每.

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• 老嫗跌一跤　壓迫性骨折上身

  2014-03-28 09:26:30   /   健康醫療資訊網

  
  健康醫療網／關嘉慶報導老人真的是跌不得！一名八旬老嫗，平常身體硬朗，沒想到日前在家跌了一跤，起先只感到背痛，心想休息就會好，沒想到疼痛不斷增加，甚至痛到無法下床走路；進一步就醫才發現，原來是跌倒導致了壓迫性骨折！收治該名老嫗的成大斗六分院骨科醫師林政立指出，隨著老年化社會的來臨，骨質疏鬆性骨折的發生率大幅上升，而脊椎壓迫性骨折則是其中好發的部位，通常是突發性，且患者多因跌倒、提搬重物或閃到腰導致，而且並無明顯受傷病史或者只有輕微外傷。林政立醫師表示，老婦人跌倒後導致胸椎第十一節壓迫性骨折，經藥物及背架治療仍無法有效控制疼痛，最.

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• 防曬乳係數太高 恐提早罹骨鬆

  2014-03-28 09:26:17   /   健康醫療資訊網

  
  一白遮三醜，愛美人士出門前總要塗塗防曬，但醫師提醒，防曬產品的防曬係數只要達到SPF30，就會幾乎阻止人體合成維生素D，恐加速骨質疏鬆。中華民國骨質疏鬆症學會祕書長、台大北護分院老年醫學部主任詹鼎正指出，市調資料顯示，去年台灣賣出新台幣1億6,500萬元的鈣質保健食品，年成長率上升1.7%。由此可知國人重視補鈣，在乎骨質疏鬆，卻忽略維生素D的重要。根據國民健康局最近一次的國民營養健康狀況變遷調查顯示，全台7成1女性缺乏維生素D，其中又以19歲至44歲最為嚴重，維生素D缺乏比率高達7成5，步入更年期時提高骨鬆風險。維生素D除了從飲食攝取，另一個來.

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• 一口爛牙 恐患失智症

  2014-03-28 09:26:08   /   健康醫療資訊網

  
  一口爛牙 恐患失智症牙周病會影響牙齒健康，還會增加心臟病和糖尿病發生的風險。但不僅如此，據英國科學家指出，一口爛牙及牙周病，也可能和阿茲海默氏症（老年失智症）有關連。研究人員指出，口腔衛生不良產生的細菌，可能透過咀嚼進食和刷牙進入血液，一旦到達腦部，可能使神經細胞死亡，造成與失智症有關的心智混亂和記憶衰退。英國中央蘭開夏大學的研究員，檢測十名阿茲海默氏症死亡患者的腦組織樣本，在其中四個樣本發現遭到牙齦■■單胞菌（P. gingivalis）感染跡象，另外十個類似年紀但從來沒有得到阿茲海默氏症者的腦組織樣本，則未發現這種細菌。研究團隊懷.

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• 無人

  2014-03-27 15:33:38   /   [鬼話連篇]

  我有位朋友當兵時是在金門，他曾告訴我親身經歷的數則令人不解的故事．．　　當時大約是1994年1月底..... 地點...金門雙乳山..中山紀念陵附近。王排正好值星，已經晚上十一點了，他出來四處巡查...... 突然，安全士官陳志遠緊張的跑了過來....喊∶〃排仔!排仔!有人跑掉了......我看到有人從營區集合場經過，然後從大門口跑出去了......”王∶〃趕快查鋪，你查一寢、二寢...我查三寢和士官寢....”二分鐘後，兩人在原地會合.... 說∶〃排仔！我那邊人都到齊.....”這時，王排面色鐵青..〃我那邊也到齊.....你確定沒看錯？〃陳志遠∶ .

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• 長髮少女

  2014-03-27 15:33:33   /   [鬼話連篇]

  阿忠住在旺角，在大埔工作。由於大埔至旺角的小巴是通宵營業，所以他每天上班都是坐火車，下班坐小巴。　一天，阿忠和同事加班後一起去吃宵夜，還到了附近的pub傾談直至夜深。當時只有小巴營業。阿忠以為晚間的小巴一定是很少乘客，怎知，他上車時已有半車乘客。阿忠平常是習慣坐在單邊行第二個位的。那時，車上雖然人多，但沒有人坐在那個位上，於是他便是坐在那兒。　坐在阿忠前面，是穿紅色連帽外衣，黑色緊身褲，打扮入時的少女。那少女是戴著一頂冷帽，不過由於天氣轉涼，他對此也不以為意。車至中文大學時，已經差不多滿坐，只剩下兩個位。到大圍巴士站時，阿忠看到.

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• 交大鬼故事

  2014-03-27 15:33:07   /   [鬼話連篇]

  交大鬼故事（一）　　這是我到交大後唯一聽過的鬼故事據說~~據說ㄡ~~~~交大以前是有個帆船社的當然活動的地點就在那個竹湖了，也不知倒是哪一屆的帆船社社長（不過從他之後就沒帆船社倒是真的）有一天在竹湖上從事社團活動時不幸船翻了，人也死了不過奇怪的是屍體和船都沒有浮上來，校方派人去打撈也都找不著.....這時~~奇怪的事就發生了，那位被淹死的社長他是睡上鋪的。就在他死後的幾天，睡在他下鋪的室友晚上時都會聽到有人在上鋪喊著好冷好冷而且不斷的有水從上鋪滴了下來~~~這時大家都會想是不是那個被淹死的同學死不瞑目？？？於是便說動校方將竹湖的水.

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• 成功嶺故事

  2014-03-27 15:33:02   /   [鬼話連篇]

  　當初,上成功嶺時,聽班長說了一些有的沒有的故事,其中一則：　　過去幾年,連上來了一批大專兵,其中一名新兵,個性十分孤僻,常常一個人,躲在腳落,似乎心中有不可告人的密秘,有一天,班長因他的心不在焉,罵了他一下,一如慣例,又不見蹤影,但這一次卻不同以往,到了晚點名,竟點不到人,班長火了,但卻又很緊張,馬上命令士兵,進行搜索,從連上到全營,到整個嶺,能找的都找過了,卻完全找不到,直到隔天早晨,連部通報上級,以失蹤論,隔了幾個禮拜,依舊不見其蹤影及消息,一天半夜,班長上廁所,上到一半,覺的背涼涼的,似乎天花板在滴水,班長暗罵"他媽的.

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